Toy ny sakafo estrogen amin'ny fahasalaman'ny olombelona vokany?

Ny teny hoe "estrogen" dia antsoina hoe voajanahary mavitrika zavatra ao anatin 'ny vondrona firaisana ara-nofo ny vehivavy hormonina. Izy ireo dia tafiditra ao amin'ny lalàna ny dingana lehibe nitranga tao amin'ny tena vehivavy, sy ny lehilahy. Estrogens dia novokarin'ny taova ao amin'ny rafi-pananahana sy ny tsiry cortex. Fampandrosoana ny vehivavy atao ao amin'ny fihary atodinaina. Lehilahy, ny hormonina estrogen dia vokatra be dia be aza ny kely kokoa. Fa ny famokarana hihaona amin'ny vihy. Ankoatra izany, dia afaka miseho estrogen vokatry ny fiovam-po ny testosterone ny hormonina eo ambany fitarihan'ny aromatase anzima. Hormonina akora izay manana fiantraikany eo amin'ny vatana, koa avy any ivelany. Misy estrogen amin'ny sakafo famatsiana. Noho izany, ny fitsipi-pandaminana ny vola dia mety amin'ny alalan'ny fiovan'ny sakafo.

Estrogen eo amin'ny fiainan'ny vehivavy

Ny hormonina estrogen dia novokarina nandritra ny pananahana fotoana ny vehivavy ny fiainana. Ankoatra izany, io hormonina manana fiantraikany tsy ny fahafahana manan-janaka. Izy no tompon'andraikitra amin'ny dalàna ny asan'ny-draharaha amin'ny ankapobeny. Ny isa ny tovovavy noho izany hormonina manomboka hahazo vehivavy azy. adipose sela fizarana dia indrindra eo ambany fitarihan'ny estrogen. Toy izany no tafiditra amin'ny hoe hormonina amin'ny hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma, ary na dia misy fiantraikany ny tahan'ny fo. Lafin-javatra rehetra ireo no mamaritra ny maha zava-dehibe ny estrogen eo amin'ny fiainan'ny vehivavy. Ny tsy fahampian'ny fandrosoana dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe. Noho izany, dia mitsahatra amin'ny fananahana nanolorana azy ho hihinana sakafo misy ny vehivavy estrogen hormonina.

Vokatry ny estrogen eo amin'ny vatana ny olona

Na dia ny estrogen famokarana ny lehilahy tena ara-dalàna, ny overabundance miteraka olana ara-pahasalamana. Nanakana famokarana ny testosterone. Misy fiakarana mammary fihary sy ny fananganana ny matavy mipetraka eo amin'ny vehivavy karazana. Misy levitra firaisana ara-nofo. Matetika ny mahatonga ny toe-javatra ity dia ny estrogen amin'ny sakafo levon'ny olona marobe. Na izany aza, dia tsy misy azo atao estrogen. Ny fanatrehany ao amin'ny lahy tena ilaina mba hihazonana ny asa manaraka ireto:

• miantoka ny fampandehanana ara-dalàna ny rafi-pitatitra,
• lalàna ny kolesterola ambaratonga ao amin'ny ra;
• mandray anjara amin'ny fananganana ny hozatra sela.

Ahoana no hamantarana izay sakafo misy estrogen?

Amin'ny taona, ny hormonina ny olombelona fiovana. taova manomboka mamokatra intermittently estrogen. Ao amin'ny biby sy ny legioma vokatra ahitana zavatra izay misy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormonina io. Manova ny sakafo, dia afaka hanitsy ny hormonina. Ireto misy ohatra ireo vokatra:

1. Soybeans. Ity fototra ahitana maro ny estrogen. Ny vokatra, izay ahitana soybeans (sasany hena, ronono sy SIRAMAMY), toraka izany hormonina.
2. Beer. Ny zava-pisotro misy phytoestrogens.
3. Legioma (tsaramaso, pitipoà).