Simple sakafo hash

Mba hitazonana ny Slim olo-malaza, fa tsy voatery ho mosarena ny tenanao. Sakafo hash - izao no tonga lafatra ho an'ny olona rehetra. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika no hijery ny sasany amin'ireo mampirehitra, fa tany am-boalohany ny fomba fandrahoan-tsakafo.

Sakafo hash amin'ny kefir

Ny fotoana mahandro ny lovia - vao efa-polo minitra. Servings mamaritra ny tenany. Noho izany, araka izay ilaina ilainy, ianao no mila vitsivitsy tubers tanora ovy, radishes, roa vaovao kôkômbra dia kely, roa lehibe akoho atody, ny bunch ny penina maitso tongolo, telo ravina ny bibidia tongolo lay, zato grama ny mahia ham, kely noho ny litatra ny yogurt, iray kapoaky ny mafana nahandro ny rano, ny fiantraikany amin'ny citric asidra, sotrokely ny paoma vinaingitra ary ny sasany sira.

Sakafo hash. fomba fahandro

Ovy Wash, tsy misy fanadiovana, ka andrahoy mivantana teo amin'ny hoditra. Rehefa izany intsony angamba izy, Peel sy hotetehina mitetika tamin'ny antsy maranitra. Poshinkuyte radishes sy kôkômbra manapaka ho cubes. Atody nandrahoina tamin'ny rano kely sira, tongolo gasy sy tongolo bibidia mitetika. Silaka Hama araka ny tianao. Hiova kefir rano mafana sy manampy fiantraikany citric asidra. Ary ny Mix rehetra, sira ary fenoy amin'ny yogurt. Ny lovia Vonona!

Sakafo hash. Faharoa hita vatana fiomanana

Atody tsy tapaka lehibe. Afangaro azy radish sy ny kokombra, manapaka an-slices. Fenoy rehetra sy ny vanim-potoana mangatsiaka yogurt amin'ny anana. Season amin'ny sira. Ny habetsahan'ny sakafo dia miankina amin'ny ny safidinao, fa matetika kokombra nalaina roa heny noho ny ostavlnyh singa.

Sakafo hash. fomba fahandro ho an'ny fahatelo

Okroshka tia azo ampiharina na, indrindra rehefa te-mandentika ao an-mangatsiatsiaka tany mafana Weather. Hudeyuschego manokatra lafiny iray hafa tsara lovia ity - ny caloric afa-po dia tena avo, izany hoe, hihinana ampy ho anjara kely. Raiso tuber ovy masaka efatra, telo lehibe kokombra, akoho tratra (nahandro na nifoka, fa ao an-tsaina foana fa ny tratrany nifoka afaka hamono ny tsiro rehetra), atody roa, maitso tongolo sy sasany ny mamy kvass litatra. Legioma rehetra dia tokony ho faty any an salantsalany cubes. Ny vokatr'izany dia azo tehirizina preform eo amin'ny fitaratra izy tavoara ao amin'ny vata fampangatsiahana. Rehefa te-hasi, dia fenoy legioma amin'ny kvass sy sira kely. Ankafizo ny sakafo!

Fomba fahandro hafa. Sakafo manaitra hash

Amin'ny ankapobeny, ny fihinanana sakafo be dika dia tsy hafa noho ny mahazatra. Fa indraindray tonga manerana ny tena fomba fanamboarana mahazatra. Ahoana, ohatra, no ilazanao okroshka betiravy? Angamba ianao resy lahatra, na izany aza, zava-nitranga nampiseho fa ny koa ny betiravy ihany Manatsara ny tsirony ny sakafo.

fomba fanomanana

Raiso masaka kely roa zucchini: Andrahoy azy amin'ny rano podsolnennoy ka nanapaka ho farantsa kely. Poshinkuyte dimy maitso volo ny tongolo. Makarakara kely horseradish (efa-polo no ho ampy grama). Ankehitriny, singa rehetra dia tsy maintsy ho tsara mifangaro, ampiana sira, vanim-potoana miaraka amin'ny anana, ary aidino ny ron-kena betiravy hipoaka. Araka ny hitanao, mba hahazo sakafo mahaliana, fantapantany ihany ny hodgepodge mitovy. Fa aza matahotra hanandrana!