Sandrin'ny: asa, rafitra. Ny hetsika an-tsitrapo dia fehezin'ny ny sandrin'ny?

Hetsika tonon-taolana ny faran'ny dia tanterahina noho ny asan'ny hozatra toerana azy. Izy ireo ahitana ny kofehy fandaharana manokana andalana izy. Ny vatan'olombelona dia manana ny 400 hozatra, izay eo ambany fitarihan'ny faniriana ny rafi-pitatitra foibe dia afaka manova ny toerana misy ny tena.

Karazam-hozatra sela

Hetsika tsy azo raha tsy misy ny fandraisana anjara ny hozatra. Ny sokajy faobe ny sela ao amin'ny tenan'ny olon-dehibe ao amin'ny faritra ny 30-40%. Ao amin'ny zaza vao teraka, dia tokony ho 20% ao amin'ny zokiolona - dia mihena ny 25-30%. Fa raha misy kosa, dia ao amin'ny vanim-potoana ny voninahitra mbola miasa, ny hozatra bahoaka dia tsy mihena, dia mitoetra foana miaraka amin'izay koa ambaratonga.

Manam-pahaizana hamantatra ny vondrona hozatra samihafa arakaraky ny toerana misy azy, ny asa, fitarihan 'ny kofehy. By toerana manavaka ireo karazana hozatra:

- ho etỳ ambonin'ny (hita eo ambanin'ny hoditra);

- lalina;

- lateral;

- medial;

- ivelan'ny trano;

- anatiny.

Ny endriky ny manam-pahaizana hanavaka ny ampela, efamira, telozoro, boribory, kofehy-toy ny hozatra. Araka ny isan'ny loha izy ireo dia mety ho avo roa heny-doha, sy ny quadriceps triceps. Arakaraka ny tari-dalana ny rairainy semipenniform izy ireo, dvuperistymi na mnogoperistymi.

Ary hanavaka ny hozatra ny asany. Ny sasany manome rasgibanie rantsambatana, ny hafa - hiondrika. Misaraka mitoka-monina rotator-podnimateli, constrictor (sphincter), ny fivoahan'ny ary mahatonga ny hozatra.

Ohatra, ny sandrin'ny brachial hozatra mifandray amin'ny hozatra spindly. Efa tia ny taolana, izay no fanoitra, ary vala ny fitaovam-piadiana tao amin'ny kiho.

-tsorony sandrin'ny

Sandrin'ny hozatra amin'ny tanan'ny manondro ny hozatry ny anoloan'ny ny vondrona. Izany no misy eo anoloan'ny humerus. Zavatra tsy ela fusiform hozatra manana loha roa. Iray ny lavany, ary ny faharoa - fohy. Mandeha izy ireo lafiny amin'ny lafiny iray, nandeha hatrany ambony ka hatrany ambany. Eo anivon'ny afovoan'ny an-tsorony, dia mifandray ao amin'ny kibony veretenopodobnoy endrika.

Ny lava loha ny sandrin'ny brachii hozatra Avy amin'ny endriky ny boribory tendon epiarticular dongon-tany lelany. Dia mamakivaky ny sorony mpiray hatrany ambony ka hatrany ambany. Inside no maka toerana tsara eny tendon synovial tranony. Ary ao amin'ny faritra fivoahana an-tsorony no natao tao intertubercular bavasanao. Mbola ao rakotra sinovalnym intertubercular fivaviana.

Short loha Avy eo amin'ny toerana iray, ary klyukovidno-sorony hozatra amin'ny an-tampon'ny klyukovidnogo dingana. Rehefa miaraka izy ireo dia mifandray eo afovoan'ny ny humerus. Izao no namorona sandrin'ny, izay namatsy-drà avy amin'ny axilla, ny ambany sy ambony ulnar niantoka, brachial sy ny lalan-dra radiala hiverina.

Tamin'ny faran'ny tonga ny tendon ny sandrin'ny, izay mandeha ho any amin'ny faritra be havoana ny rayon. Ny tetezamita avy amin'ny hozatra sela ao amin'ny tendon mandalo mivantana eo amin'ny kiho mpiray, na akaiky izany. Ny teboka miraiki-po dia ny tendon dvuglavoluchevaya kitapo. Avy ny Anterior-medial lafiny dia malalaka no maivam-boa aponeurosis matevina. Izy no fantatra amin'ny hoe fascia Pirogov. Front mandrakotra ny ulnar fovea. Izany aponeurosis manarona ao amin'ny fascia ny forearm.

Treglavaya hozatra

Along ny aoriana ny humerus ambonin'ny dia ny hozatra izay manome ny fanitarana ny sandry amin'ny kiho. Izany dia endrika ampela. Ny sandrin'ny sy ny triceps hozatra dia tsy manan-kaja ihany no toerana, fa koa noho ny rafitra. Manana ny triceps telo loha: ny lavany, medial sy lateral. Ny voalohany dia starts on ny dongon-tany subarticular lelany amin'ny endrika boribory aizim-tendon. Matetika izany no mifandray amin'ny tendon ny latissimus dorsi. Muscle kibon'ny ny lohany mandalo eo amin'ny boribory hozatry (kely sy lehibe), ary mitohy amin'ny afovoany ny humerus.

Lateral misaron-doha amin'ny ampahany deltoid triceps hozatra. Izany Avy ao ambadiky ny humerus. Voaloboka izany hidina medially mba handrakotra am-bavasanao ny radiala hozatra.

Medial loha no fohy indrindra tamin'izy telo lahy aseho. Manomboka nanangona amboara ny hozatra eo amin'ny ambadiky ny humerus. Ampahany manan-danja aminy lateral nanarona lohany. Eo amin'izy ireo sy ny Groove sorony no radiala hozatra-hozatra fantsona.

Ny afovoan'ny ampahany amin'ny aoriana ambonin'ny ny sorony, telo loha mifampitohitohy sy mandrafitra ny kibony. Izany mifarana amin'ny tendon matevina, izay mifatotra ho any amin'ny dingan'ny ulna manokana.

Flexion sy ny fanitarana tao amin'ny kiho ny forearm manome fotsiny ny sandrin'ny sy triceps hozatra. Koa mandray anjara amin'ny dingana io sy ny sorony hozatra, antsoina hoe brachialis.

tongotra hozatra

Avy aoriana ambonin'ny hozatra ny posterior vondrona dia ny taolam. Tafiditra ao anatin'izany ny roa-volo, semitendinosus sy semimembranous hozatra. Izy rehetra manomboka any amin'ny faritra ny ischial tuberosity. Nanomboka ny hanafina lehibe gluteal hozatra.

Amin'ity tranga ity, raha ny semitendinosus sy hozatra dia hita semimembranosus medially, roa-doha handray lateral toerana. Ny sandrin'ny femoral namelatra ny halavan'ny manontolo ny taolam, dia manana endrika ampela. Izy no mifanakaiky ny feny vastus lateralis hozatra. Ny rindrina lateral tsy ampy ny popliteal Fossa femoral sandrin'ny. Ny asany dia afaka manatanteraka noho ny manokana sy ny rafitra hafa fastening taolana.

Izany dia manomboka amin'ny roa loha - ela sy fohy. Tany am-piandohana ny voalohany amin'ireo dia fohy tendon matevina. Izany no misy eny ambonin'ny bugornoy ny sacroiliac hozatra sy ny ischial tuberosity. Ny hozatra dia tsy tena obliquely downwards ary tari-dalana ao amin'ny lateral. Ny farany ambany izany dia mifatotra amin'ny ny tibia.

Ny fohy loha ny sandrin'ny femoris manomboka avy any aoriana ny taolam ambonin'ny. Ny ambany ny sisin'ny tapitra amin'ny Shin taolana (tibia).

Samy loha mifandray ao amin'ny sisintany misy eo amin'ny faritra ambany sy afovoany ny taolam. Miditra iombonana tendon iray. Fa mandalo avy any ambadiky ny lohalika. Hoy tendon dia tia ny fibula (ny lohany) sy ny ivelany ampahany amin'ny lateral condyle momba ny tibia. Amin'ny ampahany ny kofehy voatenona any fascia tibia.

asa ny sandrin'ny

Miankina amin'ny inona ny asa dia afaka manao ny hozatra, izy ireo Mizara ho flexors sy extensors. Izany no mifanohitra amin'ny vondrona misy ny hozatra izay manome hetsika ny rantsambatany. Ny tena flexor hozatra eo amin'ny sandriny ambony dia ny sandrin'ny.

dia manatanteraka ny asa manaraka ireto:

- bends amin'ny kiho sandry;

- mamela ivelany fihodinan'ny borosy;

- aretina tao amin'ny kiho sandry.

Ny tena flexor ambony tongony dia ny sandrin'ny femoris.

Asa tongotra sandrin'ny:

- fanitarana sy ny adduction ny feny;

- nanitsy ny amin'ny vatan-kazo taorian'ny Jery mitongilana;

- hiondrika ny lohalika ambany tongony;

- mamadika ho any amin'ny lafiny ivelany ao ambany tongotro, tapa amin'ny lohalika;

- hihazona ny mizana.

Tsara homarihina fa amin'ny sandrin'ny olana, toy ny tsy fahampian'ny hery na manovaova hitarika mankany aoriana fanaintainana, lohalika mpiara-olana, mahantra fihetsika.

Fanitarana ny faran'ny ambony dia nomena tamin'ny alalan'ny asa ny triceps, izay hita teny an-humerus. Ny sandrin'ny sy ny hozatra triceps afaka hihemotra miaraka na poperemeno. Ny hetsika ny tongony tao amin'ny lohalika asa mirindra mampirisika ny sandrin'ny sy ny quadriceps hozatra.

extensor feet

Ny lehibe indrindra hozatra ao amin'ny vatan'ny olombelona dia ny quadriceps. Izany no misy eo anoloan'ny ny feny, ary manome ny fahaizana handamina ny rantsambatana ambany kokoa tao amin'ny faritra ny lohalika. Izy ihany koa tompon'andraikitra nahatapaka ranjo flexion - ny fomba ny 'ity faritry ny tongony ho any amin'ny kibony.

Quadriceps dia ahitana efatra andalana izy. Tsirairay amin'izy ireo dia hozatra izay manana ny anarany. Misaraka, manam-pahaizana mampiavaka mivantana, malalaka laterialnuyu, medial sy ny hozatra kafa.

Izy rehetra dia tia ny patella. Fa ny tsirairay amin'izy ireo dia manana ny endri-javatra. Ohatra, ny mivantana flexion tompon'andraikitra nahatapaka ranjo sy ny fanitarana ny lohalika mpiray. Fa eo anelanelan'ny medial sy ny lateral ilaina ho fanitarana ny ombilahy kely.

Fahaizan'ny

Mety maintsy manenjana na hanitsy ny rantsambatana misy azo atao raha tsy misy ny asa concerted ny hozatra. Hetsika an-tsitrapo sandrin'ny nifehy tsokan'ny hazon-damosiny. Izany dia lasa azo atao noho ny interlace fiara sy ny braking dingana, izay manolotra any amin'ny tsokan'ny hazon-damosiny. Ny hozatra flexion tompon'andraikitra sy ny fanitarana ny tongony, dia mety niara-ho amin'ny fanjakana tony. Izany miseho, ohatra, ao anatin'ny fotoana ny sandriny no mihantona nanalefaka miaraka amin'ny vatana.

Fampihenana azy ireo miseho avy ny asan'ny tsokan'ny hazon-damosiny Mason'ny tompon'andraikitra amin'ny hetsika. dingana fialam-boly no mifandray amin'ny inhibition ny sela ao amin'ny rafi-pitatitra. Raha misy olona ao tsara sandriko nahinjitra mihazona ny dumbbell, dia tamin'izany andro izany, dia hiasa ny sandrin'ny sy triceps hozatra.

Amin'ny fandraisana ny hozatra faniriana, hozatra mandray ny didy, arakaraka ny fialam-boly na ny dingana izay manomboka hozatra olana. Na dia misy fiantraikany fampihenana ny taolana, mba izay mifatotra ho toy ny fanoitra.

fiasan'ny hozatra fitsipika

Na izany na tsy hozatra fampihenana vondrona dia ny asa izay no ilaina ny angovo. Ny loharanom-baovao avoakan'ny vokatra azo nandritra ny simba sy ny oxidation ny akora organika isan-karazany. Ny portages hozatra izy ireo no mampiasa oksizenina hatsiaka dia iharan'ny simika samihafa fanehoan-kevitra. Ny vokatry ny fifandraisana toy izany dia ny famoahana ny angovo. Izany dia miaraka amin'ny fananganana ny cleavage vokatra - gazy karbonika sy rano.

Rehefa be loatra ny adin-tsaina eo amin'ny hozatra manomboka ny dingana voajanahary ny harerahana. Izany dia miaraka amin'ny ny fihenan'ny ny zava-bitany. Rehefa naverina tamin'ny laoniny ny miala sasatra.

Nisy nanamarika fa rehefa reraka ny rhythmic fanazarantena mametraka ao aoriana. Rehefa dinihina tokoa, ao amin'ny eo anelanelan'ny contractions ny hozatra fotoana hialana sasatra sy amin'ny ampahany sitrana. Fa misy fiantraikany eo amin'ny fampisehoana ny hamafin'ny ny enta-mavesatra. Ny ambony dia, ny ho tonga haingana reraka.

CNS Jobs

Ny fanaovana izao na izao hetsika, ny lehilahy tsy hita taratra. Izy rehetra manao izany avy hatrany. Na izany aza, samy maotera asa eo amin'ny rafi-pitatitra dia dingana sarotra, izay fampisehoana ilaina ny anjara ny ambaratonga isan-karazany. Mpanao hetsika rehetra dia manaiky hozakain'izy ny atidoha. Izy ireo antsoina hoe an-tsitrapo na mahatsiaro.

Talohan'ny nanomboka Contraction hozatra, ny atidohany cortex ny mandray fantsona manokana momba ny toe-javatra ny mpiray sy ny hozatra kofehy. Izany dia manombana ny halehiben'ny izay vonona izy ireo ny entan'izy. Noho izany, tsy afaka milaza fa ny hetsika an-tsitrapo ny sandrin'ny ihany no mifehy ny tsokan'ny hazon-damosiny. Taorian'ny Mizarazara ho sosona nofon fehezin'ny hery, tsy miovaova sy ny faharetan'ny tsirairay amin'ny fampihenana.

Motor foibe dia hita mivantana ao amin'ny faritry ny atidoha cortex. Izany dia ao amin'ny Précédent mampiditra famantarana rehetra. Ary rehefa afaka izany dia misy ny fananganana ny modely ny hetsika ho avy.

Ho an-tsitrapo Contraction ny hozatra nitranga, ny pulses mpanentana cortico niforona tany amin'ny faritry ny atidoha, dia tsy maintsy tonga ny hozatra manan-danja. Izy ireo manam-pahaizana manokana antsoina hoe fomba cortico-hozatra. Hetsika an-tsitrapo sandrin'ny hozatra no nifehy ny afovoany sy peripheral Mason'ny. Ny voalohany amin'ireo dia ny fatin'ny pyramidal sela amin'ny axons. Faharoa - dia ny sela tsokan'ny hazon-damosiny.

Mason'ny mampifandray ny cortex ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny hetsika, manokana ampahany amin'ny tsokan'ny hazon-damosiny sy ny atidoha SAMPA. Ny sarotra manontolo dia antsoina hoe ny rafitra piramida.

mety ho olana

Izany no mitranga rehefa misy ampahany amin'ny cortico-hozatra fomba fiantraikany. Amin'ity tranga ity, ny hozatra tsy mandray ny tsato-kazo famantarana avy any amin'ny atidohany cortex. Ny hetsika an-tsitrapo ho azo atao.

Ohatra, raha misy fahasimbana ampahany tsy miasa ny sandrin'ny ho tanteraka manatanteraka. Arakaraka ny toerana voakasiky ny olana mety hitranga eo amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana. Ampahany fahavoazana matetika miteraka paresis.

Raha ratra jadona toy izany hetsika ny sandrin'ny koa nifehy ny atidoha sy ny tsokan'ny hazon-damosiny. Fa noho ny fahatapahan'ny fifandraisana eo amin'ny mety ho vokany, mametra ny mafy sy ny tanjaky ny contractions. Olana mety ho na foibe na peripheral, arakaraka ny tsara izay Mason'ny no vokany.

Fandinihana ireo marary tokony hitandrina. Nandritra ny fivoriana dia zava-dehibe ny tsy hamantatra ny fomba hihazonana maotera asa, fa koa mba hijerena ny fisian'ny hozatra atrophy. Ary jereo raha misy thorax deformation hazondamosiko raha twitching tsara ny hozatra ireo ankehitriny.

Fa Tsara homarihina fa tsy foana ny olana satria ny cortico-hozatra rehefa nanjary hetsika azo atao. Ohatra, ao amin'ny rafi-pathologies articular, fanitsakitsahana ny fahatsapana proprioceptive dia mety tsy hiasa sandrin'ny. izany dia tsy miasa ho tanterahina any feno Fa raha misy scarring ao amin'ny hozatra. Noho izany dia zava-dehibe ny hamantarana ny antony, noho ny izay nanjary tsy azo hozatra Contraction. Fa ireo tanjona, mamantatra ny fomba ny marary dia afaka hanatanteraka ny mpanao sy ny atao hetsika, handinika ny reflexes.