Sakafo sira: loza sy fahasalamana

Sea sira fandroana - tsotra sy mora vidy fitaovana izay mamela anao Hanatsarana ny Fahasalamanao, hanatsarana ny fahasalamana sy ny bika aman'endriny. Fa ny fampiharana io fomba io dia mbola fepetra hentitra ihany. Noho izany, alohan'ny naka mandroboka ao amin'ny sira fandroana, ny loza sy ny tombontsoa avy amin'izany fomba, dia tsy maintsy ho nianatra tamin'ny an-tsipiriany.

General information

Ny balsa sira dia efa liana hatramin'ny taloha. Ny voka-dratsiny sy ny tombontsoa amin'ny fomba toy izany dia nodinihan'ny mpanasitrana. Nahatratra ny androntsika io fampahalalana io. Mandritra izany fotoana izany, ireo fepetra ireo dia ampiasaina betsaka ho an'ny tanjona medikaly sy kosmetika.

Saingy alohan'ny handinihantsika ny fomba amonam-bina sira, ny tombontsoa sy ny fahasimbana amin'izany dia tsy maintsy dinihina, tokony homarihina fa misy karazany maro ny fomba fiasa.

Miankina amin'ny vokatra tadiavina, ampiasaina ireto torohevitra manaraka ireto:

1. Misy sira kely sira ankoatra ny fandroana mahavariana ary misy vokany mahavelona amin'ny hoditra fa tsy manimba izany.
2. Ho an'ny fitsaboana dia misy vahaolana mivoatra kokoa ampiasaina.
3. Afaka mampiasa karazana sira isan-karazany ianao. Mety ho tsotra (vato), ary ranomasina.
4. Ho an'ny tanjona ara-pahasalamana dia ampiasaina ny sira ara-tsakafo. Raha ny marina, ny vahaolana dia tokony hifantoka be. Noho izany, ny anjara-raharaha hitahiry vato sira.
5. Amin'ny toe-javatra hafa dia miezaha mamaha ny vahaolana mafimafy kokoa. Mba hahazoana ny fiantraikany tsara indrindra, ampiasao ny ranomasina. Misy mineraly misimisy kokoa izany.
6. Ny batisan'ny sira miaraka amin'ny fanampiana ireo ianiana ianiana dia tena malaza koa. Misaotra sy miala sasatra.

Ireo toetra mahasoa

Noho izany, andeha hodinihintsika izay sira. Ny fahavoazana sy ny tombontsoa amin'izany fomba izany dia tena mahaliana ny olona izay nanapa-kevitra ny hanatsara ny vatana.

Amin'ny voalohany, handinika ny vokatra tsara isika:

• Manàna vokany mahasosotra sy miala sasatra;
• Ampitomboy ny elasticité ny hoditra;
• Ampandrosoy ny fahavoan'ny lanjany;
• Manampy amin'ny fanafoanana ny akne;
• Mitadiava aretina hoditra (eczema, psoriasis);
• Esoriko ny toaka;
• Manamafy ny tsimatimanota;
• Manàna fiantraikany amin'ny fanoherana ny tsy fisiana;
• Ampamangy;
• Ampirisiho ny fanasitranana ny lefaka hoditra;
• Atsaharo ny refin'ny sira;
• Ahitsio ny fanaintainana;
• Manaova tsindrona tosidra sy kolesterola;
• Fanampiana amin'ny olana amin'ny gilasy, rafi-pitatitra sy sambo.

Ny fampiasana sira amin'ny cosmetology dia niely patrana. Avy eo dia manenitra ny hoditra. Izany dia midika hoe manadio sy mampitombo ny porofo. Manampy amin'ny ady amin'ny cellulite. Raha te hanatsara ny fikarakarana manitikitika ny fikarakarana dia ataovy eo amin'ny sira ny sira. Mampatanjaka ny fantsika izany.

Ny sira ranom-boankazo misy iankin-doha dia ampiasaina amin'ny aromatherapy. Ny fikarakarana dia mitaky be dia be amin'ny salomon-trano maro. Ny sira ara-pananan'ny aromatika dia tena misy fiantraikany amin'ny hoditra. Mamoaka sy manankarena amin'ny mineraly mahasoa ny fonosana.

Contraindications

Na izany aza, tokony tsaroana fa voalohany indrindra dia ny fandroana saline. Ny tombontsoa sy ny fahasarotan'ireo zava-mitranga ireo dia mitohy. Aza maika àry ny hiantehitra amin'ny rano mangatsiaka. Ataovy azo antoka aloha fa tsy mifanohitra amin'ny fomba fanao ny fikarakarana.

Ny balsa sira dia tsy zaraina amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:

• Nitsangana ny mari-pana, maherin'ny 38,5 degre;
• Miaraka amin'ny fihanaky ny aretina mitaiza;
• Raha tsy nanasitrana ny ratra ny hoditra;
• Fanatanjahan-tena;
• Nandritra ny fitondrana vohoka.

Ilaina ihany koa ny manaisotra ny hetsika amin'ny aretina toy izany:

• Diabetes mellitus;
• Olana amin'ny rafi-panafody;
• Aretina mifindra;
• tioberkilaozy;
• Skin diseases;
• Patolojian'ny ra;
• Aretina ngeza;
• thrombophlebitis;
• Tsindry ambany.

Zava-dehibe ny handinihana ny fitsabahana amin'ny fomba toy ny fandroana solika. Ny tombontsoa sy ny loza dia miankina amin'ny fahamarinan'ny asa. Raha tsy te hanamaivana ny fahasalamanao ianao, dia diniho tsara ny hafanana sy ny fotoana fisakafoanana.

Alohan'ny hanombohana ny fitsaboana amin'ny fandroana sira dia diniho ny dokotera iray. Izany dia hiaro anao amin'ny alàlan'ny alahelon'ny aretina efa misy.

Toe-tongotra

Izany dia atao amin'ny faran'ny andro. Inona no tanjon'ireny balsa sira ireny? Ny tombony sy ny fahasimbana amin'ny tongotra dia fotoana tokony hisaintsainana kokoa.

Ny balsa sira dia manampy amin'ny fanesorana ny fery, manamaivana ny reraka, miala sasatra. Ny vokatra tsara dia vokatry ny fisian'ny toerana maromaro amin'ny tongotry ny tongotra. Izy ireo no tompon'andraikitra amin'ny taovan'olombelona. Rehefa mijery azy ireny dia lasa salama ny zavamananaina rehetra.

Ilana siramamy vita amin'ny sira:

• Ampitahao amin'ny famongorana ireo faritra voatsiratsira sy katsaka;
• Esory ny fofona sy ny hatsembohana;
• Ampio ny holatra;
• Ampiheno ny fangirifiriana.

Na izany aza, ireo fepetra ireo dia mety hanimba ny toe-javatra sasany.

Izany no antony mandràra ny fandroana sotro sotro rehefa:

• Ny aretina renirano;
• Voina varikose;
• Ny aretim-po;
• Lamina fery eo amin'ny hoditra.

Fitsaboana psoriasis

Fanampiana tena tsara amin'ny hoditra aretina sira fandroana. Ny soa sy ny alahelo amin'ny psoriasis mandritra ny fotoana maharitra dia nodinihan'ny dokotera. Izany dia nahafahantsika namintina fa ireo fomba fitsaboana ireo dia manatsara ny fahasalaman'ny marary. Na dia izany aza, mba tsy hampisy loza, dia ilaina ny mahafantatra ny fitsipiky ny hetsika.

Miaraka amin'ny psoriasis, alaivo ny fandroana voaomana mifanaraka amin'ity recipe ity:

1. Ataovy fampidiran-dra ny fifandimbiasana. Ao anaty ½ litin'ny rano, fenoy ranomandry telo isa. Manaova fofona 10 minitra.
2. Manaova ranom-boasary 200 g of rock na sira.
3. Ampio ny fifindran'ny fifandimbiasana.
4. Ny mari-pana ao amin'ny fandroana dia mitazona amin'ny 37-38 degre.

Manomàna bandro miaraka amina lamosina 15-20 minitra, indray mandeha isaky ny roa andro, mandritra ny tapa-bolana.

Rehefa misafidy sira ianao, dia tokony hitadidy fa ny singa dia singa 2 vanja fotsiny (chlorine sy sodium). Ary any an-dranomasina - 68. Ny sira kokoa mety levona anaty rano mafana. Satria ny fiakaran'ny rano dia mihatra amin'ny hatsaran'ny vokatra.

Ny fampiasana fandroana mafana dia mifanohitra amin'ny corne. Ireo olona ireo dia afaka maka rano mafana, mipetraka amin'ny antsasany. Zava-dehibe ny tsy mamela ny rano hanarona ny tratra.

Aorian'ny fandroana dia soso-kevitra ny handehandeha avy hatrany.

Inona avy ireo aretina azo tsaboina amin'ny sira

Raha matetika ny batisan'ny môderina no mahatonga ny aretina. Mamela anao hanaisotra ny fanaintainana, esory ny areti-maso. Na izany aza, tokony ho tsaroana fa tsy ny marary rehetra no afaka manatona fomba toy ny fandroana fandroana. Ny loza sy ny tombontsoa, indrisy fa matetika no tsy misy dikany. Vokatr'izany, mety hiharatsy ny aretina.

Ny balsa sira dia mitondra ny aretina toy izany:

• Arthritis (fanafody fanangonan-tsonia);
• Bursitis (processus ao amin'ny kitapo synovial);
• Arthrosis (famoahana ny articulations);
• Osteochondrosis (fahasimban'ny fanjary, manimba ny firaisana).

Ny fomba fitsaboana dia mety manimba rehefa:

• Ny areti-mandringana;
• aretin'andoha;
• Heart failure;
• fiakaran'ny tosidrà;
• Skin diseases;
• Pathologies amin'ny voa sy ny rafitra urine;
• bevohoka.

Sakafo sira amin'ny tanana sy ny tongotra

Maro ireo fomba fanamboarana izay mamela hiatrehana aretina ny tonon-taolana. Mariho tsara fa ao anatin'ny 10 sy 30 minitra ny bisy mafana. Mangatsiaka sy mangatsiaka - 3-6 ihany. Ny fianarana dia ahitana fotoam-pivavahana 15-30.

Rano anaty rano ny sira miaraka amin'ny sira. Mampidina ny tongotr'izy ireo na ny tanany izy ireo ary manosotra azy ireo amin'ny fotoana rehetra. Ny hafanan'ny rano dia miovaova 10 ka hatramin'ny 45 degre.

Miankina amin'ny vokatra iriany:

1. Ny fandroana mafana dia mampihena ny fahantrana ao anaty fiasana, manatsara ny endriky ny hoditra sy ny fantsika. Manampy amin'ny fitsaboana ny holatra sy ny potiolojika izany. Ny vahaolana 300-600 g ny sira dia mihetsika ao anatin'ny 10 litatra ny rano mafana.
2. Ny koveta mangatsiaka dia ampiasaina amin'ny mangana, fatin-kiraro, manify mafy. Rehefa avy ny tsimokaretina dia ilaina ny mampamirapiratra ny fikorianan'ny elatra farany.
3. Ny fandroana mafana sy mafana dia natao ho an'ny olona mangatsiaka. Mihamitombo ny vokatra raha ampiana ny voan-tsinapy. Mihena koa ny tongotra marevaka sy marefo.

Fitsaboana ny rafi-pitatitra

Matetika izy io no atokisana amin'ny aretina ao amin'ny hazondamosina, ny fifohana sira amin'ny sira. Ny soa sy ny alahelo amin'ny osteochondrosis dia efa nodinan'ny dokotera hatramin'izay. Manam-pahaizana ny dokotera fa misy vokany mahatsiravina sy manohitra ny atidoha ny fomba fitsaboana.

Mandritra ny fandroana sira dia manelingelina ireo mpitsabo hoditra. Mihatra amin'ny vatana manontolo izy io, manatsara ny fiforonan'ny rà, mampitombo ny fantson-dra.

Ny toro-hevitra dia tsotra:

• Fifantohana: 1 litatra ny rano - 2 tbsp. L. ny sira;
• Temperature - tsy mihoatra ny 38 C;
• Ny faharetan'ny paikady dia 15-20 minitra;
• Faharetana: mandritra ny herinandro 4;
• Ny dingana manontolo: manomboka amin'ny 8 ka hatramin'ny 12 fomba.

Sakafo sira: tombony sy fahasimbana ho an'ny ankizy

Tena ilaina ny mitondra ny ankizy any an-dranomasina. Salt rano Manatanjaka ny hery fanefitra, manampy ny fananganana ny taolana sy ny tonon-taolana. Saingy, indrisy fa tsy ny olon-drehetra no afaka manao ireny dia ireny. Noho izany, ny dokotera dia manoro hevitra mba haka beny ao an-trano.

Fitsipika momba ny fandraisana:

1. Ny mari-pahaizan'ny rano dia 36-38 degre.
2. Ny halavan'ny fanolorana dia 15-20 minitra.
3. Ho an'ny famolavolana tsara, ny sira ao anaty gasy poety dia tsara kokoa ny mihantona amin'ny kapila, eo ambanin'ny jet. Ny rano mafana dia mandrisika ny famotsorana ireo singa rehetra.
4. Aorian'ny famafazana ny sira dia atsofohy amin'ny rano ny rano, ary tanterao ny hafanana.
5. Tsy afaka mampiasa savony ianao mandritra ny dingana.
6. Aorian'ny fitsaboana, arotsaho ao anaty lava-drano ny zaza miaraka amin'ny rano, eo ambany elanelan'ny rano. Afo ary ataovy eo am-pandriana.

Ho an'ny zaza hatramin'ny herintaona raha ampiasaina aloha ny fandroana sira dia tokony ho 36 degre ny mari-panaovana rano. Avy eo, amin'ny dingana manaraka, dia mihena tsikelikely izy io mandra-pahatongany 35 degre.

Ny bata voalohany dia tokony haharitra telo minitra mahery, avy eo dia mihamitombo tsikelikely ny fotoana fandraisana. Faharetan'ny fotoana maharitra ho an'ny tanora - 5 minitra, ho an'ny lehibe - hatramin'ny 10 minitra.

Ny hevitry ny olona

Ankehitriny ianao dia mahafantatra tsara ny fomba fiasa toy ny hoe, sira sira, tombontsoa sy fahasimbana. Ny fijerena ny olona izay mampiasa fomba fitsaboana toy izany matetika dia maneho fa ny fampiharana dia mahomby amin'ny marary maromaro.

Ny marary mijaly amin'ny psoriasis dia manamafy fa ny fandroana ranom-boankazo dia mampihena ny fahasamihafana sy ny isany. Ankoatra izany, ny fomba toy izany dia afaka manatsara ny endriky ny hoditra. Hitan'ny olona fa rehefa vita ny fepetra maromaro, dia lasa malefaka sy malefaka ary matevina ny hoditra.