Ririnina Pregnancy

Mangatsiaka, gilasy, akanjo, fandrika ny mety mahazo ny gripa na Matsilo aretina taovam-pisefoana, ny mety ny taratasy kely sy ho lavo.

Tokony ho fantatrao ny miandry reny hiala ho any tsy olana ara-pahasalamana?

Dress tokony ho multi-sosona. Ny zavatra tokony ho ara-boajanahary: vita amin'ny landihazo na ny volon'ondry fotsy. Amin'ny andro rivotra frosty mampahazo aina volomborona fandriana, izy ireo, tsy toy ny volony sy ny hoditr'ondry akanjo, fahazavana sy mafana.

Shoes - hoditra, tsy mifatotra, mamela ny tongotry ny "miaina", ao amin'ny-tranon'omby, tsy faladian-taratasy kely. Für kiraro dia tokony ho ara-boajanahary. Tokony handao ny avo-heeled kiraro eo amin'ny lampihazo. Tsara ny tsy hivoaka any an-dalambe irery, sy ny miaraka. Raha toa, na izany aza, ny Fahalavoana tsy azo ialana, dia ilaina ny mitsidika ny dokotera, na dia tsy misy vokany hita maso.

Manohitra ny fototra maha-bevohoka ny hery fanefitra ary tsy misy ririnina mangatsiaka dia nampidininy. Ahoana no azo atao mba hanoherana ny aretina?

Sasao ny tananao - izany "zavatra kely" afaka mamonjy be dia be fahoriana. Raha fintinina dia mitadidy hoe impiry isan'andro ny olona iray mikasika ny olona, ary ahoana no matetika - unsterile (mba hametraka izany malemy fanahy) foto-kevitra any am-piasana sy ao an-trano?!

Raha misy marary ao an-trano ianao, dia mila manao ny gauze bandy.

Alohan'ny nivoaka oxolinic menaka manitra ny fomba fikojakojana ny nasal mucosa, dia hampihena ny mety ho aretina. Aza mifandray amin'ny marary: zara raha mampiasa fitateram-bahoaka, dia aza mitsidika ny vahoaka.

Misy Folk fanafody fisorohana mahomby. Dite amin'ny voasarimakirana, tantely ary ny ron-kena andilana Eleutherococcus, tongolo ary ny tongolo lay. Izany rehetra izany dia tsara, azo antoka fomba hanatsarana ny tsimatimanota.

Raha ny tsimokaretina tsy afaka mba tsy, tsy mikorapaka, nefa koa tsy afaka ny tena medicate. Contraindicated ho an'ny vehivavy bevohoka mba haka rano mafana na Manidina tongotra. Any amin'ny avo hafanana ilaina miantso ny dokotera ao an-trano, dia tsy azo ekena izany hafanana famindrana tongotra.

Amin'ny ririnina, ianao tsy mila sakafo manokana, fa misy zava-dehibe tsipirian'ilay.

Ny sakafo dia tsy maintsy ho ny Koba isan-karazany, dia faniry avy amin'ny unrefined Koba isan-karazany. Voamadinika - Loharanom-angovo. Mofo kokoa mainty na ny sakafo.

Proteinina ilaina biby - hena (miankina), trano rantsan-kazo fromazy, atody, ronono, ary ny legioma - ny voanjo, vary bran, legioma, sns Izany dia mitaky ny sakafo sy ny trondro ..

Aza adino ny mampiasa legioma, voankazo, juices vaovao. Raha misy ny mora allergie na tsy fahazakana, tsy tokony nanararaotra hafakely voankazo. Voankazo maina - ny tonga lafatra loharanom-vitamina, indrindra fa maina apricots, izay tena zava-dehibe amin'ny vanim-potoana ity ny vatanao.