Ny famantarana ny tahotra fanafihana - ny fomba tokony hiainana miaraka aminy?

Matetika fitepon'ny fo, ny tsindry firongatry, avy miaina, tsy fisian'ny oksizenina, kovitra tongony sy ny fitaovam-piadiana, maloiloy, ary tsy mahay mandinika toa tahotra amin'ny habakabaka - izany ny famantarana ny tahotra fanafihana. Ary izany tsy ny rehetra fisehony. Ankoatra ny fampisehoana ihany koa ireo matetika niaraka tamin'ny fanafihana tahotra niparitaka aretina sy ny fomba fisainany ny saina (sarotra ny hanangona ny heviny, handray ny tenany), nangovitra ny anatiny, tsemboka tampoka misamboaravoara na Mangatsiaka, fanaintainana ao am-po, fahafahana mahatsapa tongony. Tahotra ny fahafatesana na fahaverezan-tsaina eo amin'ny mombamomba ireo endriny tena toa voajanahary. Inona mampahasaro soritr'aretina ny tahotra fanafihana, dia aretina lehibe na tantara mampalahelo? Where to miatrika azy io, ary na dia ilaina?

Lasa adala aho?

Ny olona rehetra izay miatrika izany, dia inoana ny hanadino ny zava-doza ateraky ny toe-javatra izany, ary na dia nanomboka miahiahy amin'ny sasany endriky ny adala. Araka ny antontan'isa ara-pitsaboana, tokony ho 10% ny olona eto amin'izao tontolo izao no niaina ny tahotra fanafihana aretina, ny soritr'aretina izay teo amin'ny mazava ho any amin'ny maneso kokoa. Ary matetika kokoa mijaly noho ny aretina ity ny vehivavy, tokony ho avo roa heny noho ny olona maro. Mpampijaly tandindonin-doza ny toaka, foto-kevitra ny fahaketrahana fanjakana sy ireo izay havany ra manana aretina toy izany, sy ara-pihetsehampo toetra, an'ny trevozhno- suspiciousness, hysteroid karazana toetra. Ny famantarana ny tahotra fanafihana, toy ny, tokoa, ary ny eponymous aretina, fa tsy ny aretina, ary azo antoka fa tsy manoro ny aretin-tsaina. Na izany aza, dia mety ho concomitant, na mety kokoa, vokatr'izany singa maro aretina, toy ny ara-tsaina (ara-tsaina) sy ny ara-batana toetra.

Marary aho?

Ny fizarana voalohany dia matetika mitranga amin'ny fototra tena tsara, toa tsy misy antony ivelany. Precipitating Mey hihorohoro mihitsy, na karazana diabeta, olana tiroida, hormonina tsy fahombiazana. Nifanintona matetika mirona ny mamerina, ka mba hanomboka ny olona iray dia tsy maintsy ho feno sy multifaceted fanadihadiana izay mamantatra ny fakany rariny izy. Na ahoana na ahoana, dia misaraka famantarana ny tahotra fanafihana na napetraka ny ataony ho tahaka ny aretina miavaka sy manan-tsaina mahay manam-pahaizana dia tsy ho tsaboina, satria symptomatic fanasitranana toy izany, ka noho izany tsy mahomby, endrika ivelany fotsiny.

Doctor, nanasitrana ahy?

Inona ny manam-pahaizana dia afaka manampy ny fijaliana? Antoka - mpitsabo aretin-tsaina. Ny psikology amin'ity tranga ity dia ho nanan-kery, satria soritr'aretina mitovy dia afaka, araka ny efa voalaza, mba hanome somatic aretina, ka noho izany ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana dia tokony hanana mari-pahaizana, ny psikology izay no tsy teo. Izany no mpitsabo dia ho afaka ny hisafidy ny tsara indrindra ho an'ny tranga tsirairay avy ny saro-takarina sy psychotherapeutic pharmacological fomba. Araka ny fanaon'ny olona dia ny tahotra fanafihana soritr'aretina (Forum natokana ho amin'ity gazety ity, dia nanamafy) sy miovaova dia afaka ho hita amin'ny hery samy hafa. Noho izany, ny fitsaboana omena hafa: Motivational, sempotra teknika sy ny fialam-boly mba hanampy hanala ny tahotra ho avy. Ny fanomanana amin'ny endrika droppers normalize vato fisaka na ny toerana misy lamina ao amin'ny vatana.