Fahasalamana, Healthy mihinana
Nahandro vary - lovia izay mampifaly ny olona rehetra
Katsaka dia iray amin'ireo vokatra malaza indrindra eto amin'izao tontolo izao, ary izany dia heverina ho toy ny lovia ny nahandro tonga firenena maro, na dia tonga avy any Amerika Afovoany. Ary ny fijery azy ao izao rehetra izao taloha, io "mpanjakavavin'ny saha" dia voatery ny Espaniola conquistadors. Fisaka, mavo-volamena tsara tarehy amin'ny endrika masaka cobs te hihinana olona avy amin'ny sokajin-taona rehetra, raha ny zokiolona taranaka no nanintona kokoa noho ny hoe avy amin'ny voa azo masaka mihoatra ny 200 isan-karazany, fa foana ny sakafo matsiro. Zavatra lazany dia azo heverina ho ny zava-misy fa ny nahandro vary mora voaharoharo araka ny tavan'olona taona sy ny ara-tsosialy toerana, ary manokana fepetra ny teny ny mahandro sakafo any - tokony ihany no lasitra amin'ny fa matevina manda, madio rano sy ny loharano ny afo.
Ny fitsaboana vokatry ny katsaka
Volamena cobs no tena manan-karena amin'ny zavatra mahavelona, izao angamba no mahatonga ny mponin 'ny fanjakana atsimo, anisan'izany ny faritra sasany ny tanintsika, manana ela velona sy salama tsara. Na izany aza, dia tokony ho fantatra mazava fa na dia nahandro vary no hohanina isan-andro, ary ny eo dia hifantoka tanteraka ny mahazatra semi-vita vokatra, tsy misy tombontsoa manokana dia tsy hiala ao aminy izy.
Ny mpahay siansa dia nampiseho fa voarakitra ao amin'ny vary, vitaminina sy mineraly mba hanampy foana tanora lava sy ny hatsaran-tarehy, hanamafy orina ny aretim-rafitra, ary mora vavoniny Koba isan-karazany mora foana ny manazava ny sakafo avo sy niteraka sarobidy. Nisy ihany koa ny nahita fa amin'ny fomba fisorohana ny firongatry ny vary lovia samihafa vay ny tanora sy malemilemy dia vary mavitrika voa miady amin'ny vato. Rehefa mitarika fikarohana, ny mpahay siansa efa nanandrana izany toetra sarobidy rehetra ireo dia tsy tanora ihany amin'ny sofiny, ny sisa tavela tanteraka ary nahandro vary, izay efa voaomana avy amin'ny zavamaniry tanora. Fa ela maturation cob vary miangona ny hydroéthylamidon sy polysaccharide iombonana, raha mitombo be ny caloric afa-po ny vokatra, fa mampihena ny habetsaky ny akora izay ilaina ho an'ny velona vatana.
Tsara homarihina fa ny olona iray dia tsy nanolorana azy ho hery fotsiny ny nahandro vary - Fanasoavana ny taova dia ary rehefa nandray ny ron-kena izay cobs ny masaka. Tsy tokony ho aidina, dia Mahavariana manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny aretina ny sarakaty, atiny sy ny biliary taratasy mivalona. Raha maka voaporofo fomba fitsaboana nentim-paharazana 1 fitaratra in-3 isan'andro, fara fahakeliny iray sy tapany na roa volana, koa dia manitsy ny metabolism, izay tena ilaina ho matavy loatra.
Inona no ilaina nahandro vary
Raha ny dokotera manontany ny fanontaniana, inona no ilaina nahandro vary, ny dokotera na manokana tsy misy mieritreritra fa io vokatra tonga lafatra maneho ny tenan'ny isan-karazany ny poizina akora, anisan'izany radionucleotides ary afaka mitovy hevitra, metabolic vokatra, normalizes kolesterola sy ny ra lipid mombamomba azy. Ny dingana ny fandrahoan-tsakafo cobs efa tsy mitaky vola misy olombelona fanampiny - dia ihany no zava-dehibe ny hanohana ny fotoana mety.
Raha nahandro vary cob vita amin'ny ronono dingana (na manokana karazany, izay efa niseho teo amin'ny tsena tao anatin'ny taona vitsivitsy), ny vita ny sakafo eo ambony latabatra dia hiseho aorian'ny 35-40 minitra, ary hisy olona avy amin'ny sokajin-taona rehetra - ny voa dia azo razvaristymi sy ny mamy tsiro . Raha izany, raha toa izy ireo matotra ampy mahandro cobs ny mazava loko mavo, dia ilaina ny manomana azy ireo kokoa - farafahakeliny 2-4 ora. Amin'ity tranga ity, dia mila ny hametraka ny mahandro sakafo vary ravina eo ambany ny vilany sy an-tampon-stacked cobs - toy izany koa ny lovia, izy no mahazo tsirony sy ny manan-karena fanampiny tsiro.
Katsaka nahandro hanina azo amin'ny efa ho voafetra be, fetra dia tsy maintsy marary ihany no avo amin'ny ra sy ny gastric clotting fery sy duodenal fery ao amin'ny Matsilo dingana.
Similar articles
Trending Now