Moa ve azo atao ny mihinana manta voatavo (pulp sy ny voa) sy ny fitsaboana ny aretina rehetra?

Matetika ny voatavo dia fihinana ny hafanana taorian'ny fitsaboana. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia maro samihafa tafiditra casseroles, voamadinika sy legioma hanina, fa mba ho toy ny misaraka namatsy lovia, ary, ohatra, rehefa avy steaming amin'ny fanendasa-. Nampiasaina be teo amin'ny dietetic sakafo, satria tena mahasoa. Fa raha ny fandehany, dia manana toetra mitovy voatavo manta. Ary inona no tsara ampiasaina: ny pulp na voa? Ato amin'ity lahatsoratra ity ianao dia hahita ny valin 'ny fanontaniana na ny mila, ary azo atao ny mihinana voatavo manta. Information ihany koa ny fampiharana nomena tamin'ny aretina isan-karazany.

Inona no ilaina voatavo manta?

Voatavo dia trano fitehirizana ny zavatra mahavelona, toy ny amin'ny fanaovana dia ahitana mineraly voajanahary vitaminina-sarotra. Voalohany indrindra izao no beta-carotene, vitaminina B1, B2, E. C, PP. Koa amin'ny be dia be ao aminy no potasioma, kalsioma, manezioma, vy, varahina, fanitso, fluor, silisiôma, kobalta. Voatavo pulp manan-karena amin'ny fibre, kely-calorie be ka noho izany dia ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany. Noho ny potasioma avo afa-po dia tena mahasoa vokany eo amin'ny aretim-sy hematopoietic rafitra. Ankoatra izany, dia misy vokany tsara eo amin'ny dingana metabolic in-draharaha, lasa miadana kokoa ny fahanterana. Indrindra voatavo pulp vaovao ilaina ny olona foana ny tena tsara sy hitahiry endrika firaisana ara-nofo nandritra ny taona maro. Andeha hojerentsika bebe kokoa, na azo atao ny mihinana voatavo manta amin'ny inona aretina, ary amin'ny endrika inona? Toro-hevitra mba hanampy hampihatra ny fanasitranana fananana ny vokatra voajanahary.

Azo atao ve ny mihinana manta voatavo (pulp)?

mampiasa ranom

Vao avy nofo mangenahena loharanom-miavaka zava-pisotro. Voalohany indrindra lehibe izany fanafody ho an'ny fitohanana. Misotroa isa-maraina amin'ny 150-200 ml, sy ny fandevonan-kanina rafitra manomboka miasa toy ny clockwork.

Rehefa fahitan-tory no nanolorana azy ho haka Mazava ho azy amin'ny alina ho tapa-bolana: Afangaroy ½ kapoaka ranom amin'ny 1 sotrokely feno .. tantely.

Orange misotro ilaina ho an'ny diabeta, matavy loatra sy metabolic aretina.

grated pulp

Rehefa sira be loatra eo amin'ny tena tokony ho raisina maraina tbsp 2-3. L. gruel ny grated voatavo farantsa. Mba hanatsarana ny fanandramana dia afaka manampy ranom-boasarimakirana. Sakafo maraina toy izany ilaina amin'ny aretina ny voa sy ny manontolo urinary rafitra.

puree

Kosohy ny voatavo pulp amin'ny blender, manana rivotra mousse. 200 h ny lamesa, nolaniana nandritra ny sakafo maivana, hanamaivana ny fanaintainana ao an-tongotra.

Puree dia manampy amin'ny zava-manahirana aty. Tena tsara ny mampiasa azy teo anelanelan'i sakafo.

Izay ilainao, ary raha azo atao ny mihinana manta voatavo (ambioka)?

Ambioka, indrindra fa ny manta, tena mahomby manohitra ny kankana. Matetika izany no fomba itantanana ny ankizy. Sy amin'ny ezaka ho fisorohana ny fisian'ny voatavo ambioka ao amin'ny sakafo tsy afaka handratra. Rehefa afaka 6-7 andro rafi-tsinay dia maimaim-poana tanteraka ny katsentsitra.

Raha manana olana amin'ny prostate fihary no nanolorana azy ho an'ny olona misotro isan'andro 40-50 maina ambioka, rehefa misy be dia be ny zinc.

Aoka ny voatavo talaky masoandro mamirapiratra dia mitondra afa-tsy ny fahasalamana sy hery, mamonto ny vatana sy ny herin'ny natiora!