Mikasa ny vanin-taona mafana in miditra mianatra asa fialam-boly. akanin-jaza

Taona in miditra mianatra - ny fahafahana manokana tanteraka ny asan'ny famonjena fahasalamana-teknolojia. Nandritra ny fanomanana ny fampianarana dingana fanasitranana mpiasa dia hampivelatra lalana ny tongotra sy fitsangantsanganana, ivelan'ny trano ny karatra lalao replenishes fanondroana sy ny fanitsiana fanazaran-tena. Nosarihana niakatra ny drafitra ho an'ny antsipirihany fahavaratra in miditra mianatra asa fialam-boly. Izany dia manasongadina ny tena lafiny miara-miasa amin'ny ankizy - tempering fomba, fanatanjahan-tena fialam-boly, asa Integrated.

Ahoana no hanombohana ny vanim-potoana fahavaratra?

Summer miditra mianatra ny ankizy manokana ora maro teo amin'ilay toerana, any amin'ny rivotra madio. Izany vanin-taona mafana, ny ankizy handray ny ambony indrindra sy tsara ny fahatsapana fihetseham-po - ivelan'ny trano lalao, fanatanjahan-tena sy ny fialam-boly, tempering fomba fiasa, fanatanjahan-tena.

Raha ny drafitra dia fahavaratra in miditra mianatra asa fialam-boly, ao amin'ny faritany mba hitarika ny asa ilaina. Child fiarovana tokony ho loha laharana. Ny fepetra ilaina alohan'ny fahavaratra;

1. Fanitsiana ny fitaovana eny an-dalana.
2. Fandokoana tokotanin-tsekoly.
3. Ilaina fanamboarana (bavahady izy, dia nitaredretra, dabilio).
4. Manadio ny saha manontolo.
5. Ny Coaching mpiasa mikasika ny fiarovana ny ankizy nandritra ny fialan-tsasatra, tongotra lavitra.

Hatsarao ny asa manomboka ao miditra mianatra amin'ny fahavaratra amin'ny fandaminana. Famoronana ekipa Nanjary tanjona sy ny tanjona, tsy ampy ny asa miaraka amin'ny ankizy sy ny ray aman-dreny.

Tanjona fanatsarana fotoana

Tao anatin'ny am-polony taona, niara-niasa tamin'ny Preschoolers mifantoka amin'ny fahasalamana-teknolojia fahavaratra. asa fanatsarana ny fandaharam-in miditra mianatra - dia ihany ny tari-dalana izay tokony hanosika ny mpampianatra rafitra mba hahazoana ny vokatra irina.

Ny fototra fandaharana dia matetika methodological Hameno ny fivoaran-draharaha. Mety ho "Acupressure" Uman AA, "Muscle fialam-boly" J. Jacobson, "hanampiana ny rantsan" Park Jae Woo, "psihogimnastiki" Chistyakova MI

Ny tena tanjona amin'ny hetsika fialam-boly dia ny fiarovana sy ny fanamafisana ny fahasalamana ny ankizy (-pihetseham-po, ara-batana, ara-tsaina). Amin'ity tranga ity, dia azo antoka ny tafiditra ao ny tsirairay toetra ny ankizy tsirairay.

Fanatanjahan-tena sy fialam-boly ny asa amin'ny GEF miditra mianatra ny tena tanjona dia ny hiaro sy hanamafy orina ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina-panahy ny zaza. Fampidirana Standard dia mamela anao hahita mandritra ny fotoana maharitra sy ny asa vokatry ny miezaka ho azy.

Fe-potoana asa Wellness

Tanjona iraisana iray ny manampy amin'ny Orient tamin'ny lalana asa fanatsarana. Andraikitra hitondra any amin'ny vahaolana feno ho an'ny tanjona. Manampy ho mpanome endrika isan-karazany ny asa ao amin'ny toro-lalana:

• Fanatsarana ny fahaiza-manao ny fampifanarahana-draharaha noho ny fanampian'ny hamafin'ny isan-karazany.
• Mamolavola ny toe-po tsara.
• Mamorona toe-javatra ho an'ny tsy miankina ny asa maotera ankizy.
• Fivoarana eo amin'ny ara-batana asa ny ankizy ny vatana.
• Ny fampandrosoana ny fifamoivoizana kolontsaina.
• Formation ny fepetra ho an'ny fanatanjahan-tena ara-batana, ny fahadiovana fomba fiasa, ny fomba fiaina ara-pahasalamana.

Aza adino ny hamantarana ara-tsaina sy ara-batana fahasalaman'ny ankizy aloha sy aorian'ny fotoana fialam-boly. Ampahafantaro ray aman-dreny momba ny fitondran-tena ny tempering, ny fahadiovana na ny zava-mitranga hafa.

Mikasa ny vanin-taona mafana in miditra mianatra asa fialam-boly

Planning asa miaraka amin'ny ankizy dia ahitana dingana maro:

• Aretina ny fahasalamana.
• Tsara sakafo sy nisotro fitondrana (fahadiovana sy ny aesthetics ny sakafo, tsy fifantenana ny fanaka).
• Tempering zava-nitranga (mifanohitra dousing tongotra sy ny tanana, mandeha tsy nanao kapa, stopoterapiya, maraina fanatanjahan-tena, sira hazakazaka fivoriana ao amin'ny dobo filomanosana).
• Fepetra fisorohana (miaina fanazaran-tena, angano, fanatanjahan-tena ho an'ny maso, tena fanorana).
• Fanitsiana (Phonetic gadona, lesona tsirairay amin'ny fampandrosoana teny, fahaiza-manao tsara maotera, mikasika, fironana ara-tsosialy sy ao an-tokantrano).
• Fortification (raokandro dite, ranom-boankazo, oksizenina molotov, vitaminina).
• Miara-miasa amin'ny ray aman-dreny.

Mikasa ny vanin-taona mafana in miditra mianatra asa fialam-boly dia tsy tsy ara-batana fanabeazana, mozika, Integrated kilasy, zava-mitranga sy ny fialam-boly. Anisan'izany ny:

• fiofanana ara-batana amin'ny Valeologichesky resaka;
• maraina fanatanjahan-tena miaraka amin'ny mozika;
• lalao tsirairay sy ny fanazaran-tena;
• ny fanatanjahan-tena fialam-boly fotoana miaraka amin'ny ray aman-dreniny;
• fanitsiana fanatanjahan-tena taorian'ny fotoana mangina;
• Lalao ao amin'ny tavy maina;
• Integrated asa ivelan'ny trano;
• fanatanjahan-tena sy ny mozika fety.

Forms fanatsarana ny asa miditra mianatra

Rehetra miditra mianatra asa nihena ho biriky lehibe telo:

1. Initiative olon-dehibe - manokana fotoana voalamina izay miasa toy ny olon-dehibe mpanolotra, ary ankizy - andevo.
2. Mpiara asan'ny olon-dehibe sy ny ankizy - no mitovy ny fisian'ny fifandraisana, fiaraha faniriana ny fifandraisana.
3. Miankina asa ny ankizy - dia faniriana tampoka teo amin'ny lalao, mitondra ny asan'ny efa fantatra ny fomba.

Forms asa fialam-boly mandray soa avy amin'ny 1 fanakanana ny fotoana ho any amin'ny andian-tsoratra faha-3. Zava-dehibe, tsy mba mampiseho ny zanakao ny fototry ny fahadiovana sy ny tokony fomba fiaina. Zava-dehibe ny hanosika azy ireo maharitra fampiasana ny fahalalana azo.

Fanatanjahan-tena sy fialam-boly ny asa in miditra mianatra manaraka ny teny toy ny hoe:

• asa-fiofanana;
• ara-panatanjahantena;
• miresaka momba ny fikojakojana ny fahasalamana, ny tena rafitra;
• fizkultminutki;
• Quizzes;
• maotera mafana-up;
• Tours;
• maneho ao amin'ny dobo;
• tongotra lavitra;
• fialan-tsasatra, fialam-boly, fanatanjahan-tena sy ny atletisma.

Fanatanjahan-tena sy fialam-boly ny asa ao amin'ny GEF Dow Tsy afaka endriny maro. Tsy maintsy hotsarovana fa ny fampiofanana fivoriana tsy natao tao amin'ny vanin-taona mafana. Noho izany, tsara kokoa dia tokony homena ny ivelan'ny trano lalao, fanatanjahan-tena sy ny fialam-boly mandeha toerana halehany.

tempering zava-nitranga

Tempering ahitana andian-fepetra izay azo atao any an-trano miaraka amin'ny ray aman-dreniny. Mandritra izany fotoana izany tafiditra ao ny toe-pihetseham-po sy ara-batana ny ankizy.

Hatsarao ny asa ao amin'ny fikambanana miditra mianatra manomboka amin'ny fahariana ny fepetra ho amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana. Ary natao tao amin'ny lohataona ny fototra tempering fomba fiasa:

• hazavana sy rivotra fandroana;
• dousing tongony aman-tanany amin'ny rano mangatsiaka;
• tempering fanatanjahan-tena rehefa hatory;
• Mandeha tsy nanao kapa amin'ny "lalan'ny fahasalamana";
• rinsing ny vavany rehefa avy nihinana.

Ny fitsipika fototry ny hamafin'ny - ny tapaka sy miandalana. Raha toa ny ankizy mandeha amin'ny akanin-jaza isan-andro, Avy eo noho ny vanin-taona mafana, dia nianatra fitsipika fototra fahadiovana, mianatra momba ny tempering paika. Ny zava-dehibe indrindra - tsara toetra-pihetseham-po, izay anjara amin'ny ankapobeny fanatsarana ny tena.

asa fanitsiana

Fanitsiana mandritra ny vanin-taona mafana mandany manam-pahaizana rehetra, akanin-jaza - teny mpitsabo, talen'ny hira, mpampianatra tsara zavakanto, fampianarana ara-batana mpampianatra, choreographer, ny psikology.

Fanitsiana ny lalao azo tanterahina tsirairay na ahitana azy ao amin'ny kilasy ankapobeny:

• Communication lalao.
• Articulation fanazaran-tena.
• Logoritmicheskoj fanatanjahan-tena.
• Rantsan-fanatanjahan-tena.
• Fanazaran-tena ara-batana ho an'ny fitsaboana.
• Tapaka ny fialam-boly.
• Phonetic gadona.
• Ritmoplastika.
• Taolana fanatanjahan-tena.

Ny maha zava-dehibe ny famaizana ny Lalao dia ny zaza mahita ankizy hafa manao fanazaran-tena. Satria haingana ankizy saro-kenatra sy ny tahotra, ny fahaiza-manao sy ny fahaiza-manao ilaina. Rehefa manatrika ny zaza akanin-jaza, ary avy eo dia misy ny fifaninanana vokany - mba hanao tsara kokoa noho ny hafa.

fepetra fisorohana

ahitana karazana fanazaran-tena ho fisorohana. Izy ireo hisorohana ny endriky ny scoliosis, fisaka tongony, Manjavozavo fahitana. Hafahafa ihany koa ny fomba ampiasaina mba hisorohana aretina ny rafi-pitatitra, sy fanamafisana orina ny fananganana ny fihetseham-po tsara;

• Fanatanjahan-tena ho an'ny maso.
• Self-fanorana.
• Acupressure.
• Art fitsaboana.
• Music fitsaboana.
• Fairytale.
• Psihogimnastiki.
• Igrotreningi.
• Dramterapiya.
• Kinesitherapy.

Ary koa ny fanitsiana sy ny fisorohana dia nentina nivoaka ny asa tsy vitan'ny hoe mpampianatra, fa izay rehetra manam-pahaizana manokana andrim-panjakana.

Tsy maintsy mifototra amin'ny fanatsarana ny taona toetra mampiavaka ny asa miditra mianatra. Ao amin'ny vondrona afovoany ny fepetra fisorohana avy amin'ny fanatanjahan-tena samy hafa be ny podgotovishek. Ny fitomboan'ny pitsiny - ny antony fototra ho an'ny fampandrosoana ara-pahasalamana ny ankizy.

Miara-miasa amin'ny ray aman-dreny

Mikasa ny vanin-taona mafana in miditra mianatra asa fialam-boly Izany dia ahitana ny asa miaraka amin'ny ray aman-dreny. Close fiaraha-miasa ny fianakaviana sy ny zaridaina dia manampy mba hanafainganana ny dingan'ny fahazoana fahadiovana fahazarana. Ho an'ny ray aman-dreny nataony teny an-dalana vaovao zana-kazo, any amin'izay hahitanareo torohevitra momba ny fomba fiainana ara-pahasalamana, ny fananganana ny fahazarana madio.

Amin'ny ray aman-dreny fivoriana na amin'ny resaka manokana ny mpitsabo mpanampy dia miresaka momba ny fomba ny hamafin'ny. Hanampy ny Filan-kevitra mba handamina ny dingana ilaina ao an-trano. Fandraisana an-tsoratra ny ray aman-dreny ny mpampianatra na manoratra levitra raokandro dite articulating fitsipi-dalao.

Fanatanjahan-tena sy fialam-boly amin'ny asa dia tsy miditra mianatra raha tsy misy ny fandraisana anjara ny reny sy ray. Mpiray fanatanjahan-tena andro sy fifaninanana, ny fahasalamana sy ny fitsangatsanganana andro mba hanampiana hahafahan'ny ray aman-dreny amin'ny fanabeazana sy ny fahasalamana dingana.

Misy zaridaina namorona tontolo iainana lalana. Izy mamela anao hanao nivezivezy kely miaraka amin'ny ankizy sy ny ray aman-dreny eo amin'ny faritra ny fikambanana miditra mianatra.

endri-javatra fahavaratra

Nandritra ny vanin-taona mafana, mitombo ny fotoana fonenana an-kalamanjana ankizy. Tokony tafiditra ao ny toetrandro toe-piainana tao amin'ny fivoahana ho an'ny an-tongotra.

Fanatanjahan-tena sy ny Fitness maraina no natao ny fampianarana eny an-dalana. Rehefa tsara ny andro dia hoso-doko, applique, modeling, asa boky, mozika kilasy dia atao any an-tokotany. Nitarika Daily tempering dingana sy ny fanitsiana fanazaran-tena.

Azo atao na oviana na oviana, ny soso-kevitr'izy ny toetrandro tokony milalao amin'ny fasika, rano. Alamino ny fanaraha-maso asa atao (ho an'ny masoandro, rivotra, bibikely, zavamaniry).

Fikambanana ny asa sy ny fanaraha-maso dia tsy maintsy tafiditra ao ny drafitra asa fialam-boly fahavaratra in miditra mianatra. GEF Manoro hevitra ny famoronana ny fepetra tandrify ho an'ny tsy miankina asa ny ankizy. Noho izany, kilalao, fitaovana tokony ho ao ny ankizy. Teo amin'ilay toerana dia ilaina ny handrava ny voninkazo fandriana, na manao zaridaina kely. Dia namaly ny taranak'i ireo dia afaka mamboly voninkazo sy ny legioma. Watch azy ireo hitombo sy hikarakara ny zavamaniry.

Project asa

Mipetrapetraka fiainana, mitombo ny ankizy manao tranga tena tetikasa fanatsarana ny asa miditra mianatra. Ny fironana azo ampiharina ny tetikasa fiaraha-mientana dia hanampy mba handamina ny foto-kevitra tontolo iainana sy manao fanabeazana sy ny dingan'ny fanasitranana ny zanaka, ray aman-dreny sy ny tehina.

Ny volavolan-dia midika nahoana no misy fomba fiaina ara-pahasalamana, toy ny hanampy ny aina. Ao amin'ny ampahany teorika midika ny tanjona, tanjona, vokatra andrasana, ny fomba sy ny teknolojia.

Ny anjara azo ampiharina amin'ny ankizy dia ahitana ny dinidinika, fanamarihana ny staging tantara ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ara-panabeazana lalao, mamaky tantara, mijery tantara an-tsary sy ny sarimihetsika. Tokony hampirisika ny ankizy mba hamantatra ny filàna madio, tempering fahaiza-manao.

Fampiharana ny tetikasa nanomboka tamin'ny fanaraha-maso ny ankizy morbidity. Rehefa afaka izany, ny asa ara-pahasalamana drafitry, fifantenana ny fanazaran-tena sy ny teknika.

Lafiny fandaminana ny asa

Nandritra ny vanin-taona mafana, dia tokony tsy hamela ny ankizy overwork. Overloading ny aretim-sy musculoskeletal rafitra ao amin'ny vatana Mety hahatonga antsika hanao vokany ratsy. Koa voatery Alternate locomotor fotoana ny asa amin'ny tony lalao fialam-boly.

Maraina. Fampiharana ny any an-tokotany, ivelan'ny trano lalao. Fahadiovana fomba aorian'ny mandeha, sakafo maraina. Rehefa vita ny sakafo - vava hosasany. Famakiana boky, miresaka momba ny fahasalamana. Etsy an-tongotra - fanatanjahan-tena eo amin'ny fampandrosoana ny lehibe sy tsara maotera fahaiza-manao. Fanazaran-tena in equilibrium alternating amin'ny fanazaran-tena fialam-boly, mampiasa ny maso sy ny articulation fampianarana. Fampiharana-dihy lalao, mandeha tsy nanao kapa ny ahitra, fanatanjahan-tena (badminton, lalao baolina, Bowling, mitaingina bisikileta sy môtô).

Day. Fahadiovana vao nihinana. Hampidina ary amin'ny kiho tanana amin'ny rano mangatsiaka. Ao tsara Weather varavarankely misokatra mandritra ny andro. Aza adino ny fampiharana tsy misy lobaka raha matory. Manarakaraka ireo dia - fanitsiana fanatanjahan-tena teo amin'ny fandriana. Alohan'ny sakafo maivana - fandinihana ny zavamaniry ao amin'ny vondrona, ny fianarana ny tononkalo momba ny zavaboary.

Hariva. Nandritra ny alina teo amin'ny davarangana, dia ho vitanao ny famoronana atrik'asa: ankizy amin'ny hofidiny sculpting, fanaovana sary, boky fampianarana asa. Rehefa sasatra asa atao mba handamina fifaninanana amin'ny fanatanjahan-tena toetra. Alternate azy amin'ny singa ny fifohana rivotra fanazaran-tena. Ho famaranana - Ilay Lalan'ny tontolo iainana lalana amin'ny ray aman-dreny.

Tolo-kevitra ho an'ny thematic drafitry ny asa amin'ny fahavaratra

Fety ho an'ny ankizy: "Tena nipoitra kosa fitsidihana nandeha", "Learning Luntik manao fanazaran-tena," "hankamamy natiora", "Funny Lalao Olaimpika", "fampitàna Lesovichkom", "Andron'ny amin'ny Masoandro", "manalefaka, tsy saro-kenatra," "Hifandray amin'ny fasika "," Playing amin'ny rano "," Summer Lalao Olaimpika "," Moidodyr sy ny vanin-taona mafana ".

Torohevitra ho an'ny mpampianatra: "Ny drafitry ny fanatsarana ny asa ao amin'ny vanin-taona mafana", "tetika Aesthetics", "Misotro fitondrana", "fototry ny hamafin'ny," "Mobile Lalao vanin-taona mafana", "Ny isan'andro ho an'ny SanPiN", "Fikambanana ny maotera asa", "Ahoana no hanaovana I miresaka momba ny firafitry ny vatana "," fomba fiaina ara-pahasalamana ho an'ny ankizy "," ny asa azo atao eny amin'ny rivotra. "

Torohevitra ho an'ny ray aman-dreny: "Ny finday lalao amoron-dranomasina", "Lalao amin'ny fasika, rano," "Ny fianarana mba ketraka sy manao antsitrika," "Ahoana no milalao miaraka amin'ny ankizy ao amin'ny vanin-taona mafana?", "Sunburn sy ny hafanana tapaka lalan-dra", "manalefaka miaraka", "Inona no voaroy no azo hanina? "," isika no firenena miaraka amin'ny zaza, "" Raha voakaikitry ny fanenitra "," ankizy teny an-dalana "," Safety amin'ny fahavaratra "," Ahoana no hahatonga ny lalany ny fahasalamana? "

Mpiara-asa miaraka amin'ny ray aman-dreny: "Ny andro mahafinaritra lalao", "Vonoy avy Traffic mazava", "Ahoana no mikraoba-tanana namely", "manomboka Amim-pifaliana", "milamina Andro", "Andro Neptune."