Maniry atleta - tso-po, tsara fanahy, mafana teny

Professional fety - andro, izay tsy tokony hanadino. Misy ny solontenan'ny asa tsirairay. Ohatra, ny Sportsman ny andro. Faniriana ny atleta dia tsy maintsy manokana, voafaritra tsara. Ilaina ny mandinika tsara ny teninao. Inona àry no tokony ho ny faniriana ny atleta? Miezaha hahatakatra.

Faniriana ny atleta eo amin'ny Sportsman ny andro

Noho izany bebe kokoa. Maniry atleta voatery nandre isan-taona ny asabotsy faharoa tamin'ny Aogositra. Manomboka amin'ny 1939 ny olona hankalaza ny Fetin'ny Sportsman. Tamin'ny andro izany ny tanora repoblika sovietika, dia nahita fa ny fiaraha-monina amim-pahombiazana dia tsy hanana firenena tsy misy salama. Koa nanomboka hitarika mavitrika fampiroboroboana ny fanatanjahan-tena sy ny fanabeazana ara-batana. Teny filamatra toy ny hoe "Ao amin'ny vatana salama - salama saina!" Niseho na aiza na aiza. Sports sampan-draharaha niseho teo amin'ny toeram-pianarana rehetra. Mandamin-javatra isan-karazany ny kolontsaina ara-batana fiaraha-monina. Atleta ho iray amin'ireo olona malaza indrindra ao amin'ny firenena. Eny, ankalazaina sporty andro mandraka androany. Ity zava-nitranga - tena tsara afaka lazao aminy ny teny tsara fanahy.

Mankafy ny tanjaka sy herim-po

Maniry atleta tokony hampiseho ny sitrako ny fiaretana sy ny faharetana. Taorian'ny fiofanana isan'andro dia mitaky be dia be ny ezaka. Ampahatsiahivo ny mahery fo 'ny fotoana fa ny fanatanjahan-tena - fa tsy asa fotsiny, mandra afaka haka aina, afa-mandositra sy miala sasatra. Izany no - fomba fiainana izay mitaky asa rehetra izay soa ny expediency tsy tapaka. Fenoy ny Arahabaina fankasitrahana noho ny herim-po ny matanjaka sy mafy loha ny olona, mahafaly ny manodidina ny fandresena sy ny zava-bita.

Miarahaba atleta matihanina, mpanazatra, fanatanjahan-tena sekoly, mpampianatra ny samy hafa sy ny Fitness gyms langilangy, fanabeazana ara-batana ireo mpampianatra any an-tsekoly, sekoly ambony sy oniversite. Minoa ahy, izy rehetra ho tena faly.

maniry tsara ny hafainganam-pandeha

Dia tsy tokony ho voafetra ihany ny Andro sporty. Tsara ny faniriana ho fifaninanana ho toy ny atleta tsy hanelingelina. Aza adino fa ireo olona ireo ny asa andavanandro mahavokatra manome ny hafa ho tsara toe-po sy ny fahasalamana. Aoka izy ireo miresaka haneno tso-po, fitiavana sy tsara fanahy teny. Efa nahazo ny tsy fivadihana sy ny fanoloran-tenany ho ny antony voafantina. Naniry azy ireo "mba hisoratra anarana" ao amin'ny lampihazo ny fifaninanana malaza indrindra. Mitenena ny faniriany ho azy ireo amin'ny avonavona sy ny fanajana. Asehoy ny fanantenana fa miandry zava-bita vaovao, firaketana vaovao ho ela atleta.

Na inona na inona karazana efaha mahery fo io fotoana io. Na izany matoanteny, baolina kitra, na echec, Na ahoana na ahoana, ireo olona ireo - atleta. Ary ny tsirairay amin'izy ireo amin'ny fomba manokana ireo maneho ny talentany. Mirehareha ny olona midera ny tanindrazany ao amin'ny kianja fanatanjahan-tena. Maniry azy ireo handresy isika matihanina vaovao avo.

Ataovy ny fanahinao ao amin'ny fiarahabana

Ao amin'ny tsotra indrindra, mahazatra ny antoko rehetra, mazava ho azy, mila ihany koa Arahabaina. Ohatra, ny atleta maniry noho ny fitsingerenan'ny andro nahaterahany, koa, dia tsy maintsy ho hafa hatsaran-tarehy sy ny originality. Aoka ianao ho kely saina ka hitondra ny teny marina.

Arahabaina Mety ho lehibe na tantara an-tsary, ao amin'ny lahatsoratra tsotra, na tononkalo. Izany dia miankina amin'ny olona manao ahoana no mahery fo io fotoana io. Zava-dehibe, aza adino ny milaza fa ny fanatanjahan-tena fampisehoana ianao mirehareha ny, izay mipaingotra fanantenana be Azy sy hino Azy bebe kokoa fandresena.

Raha toa ianao hiala amin'ny toerana tena atleta, hiarahaba azy an-telefaonina. Azonao atao ny mampiasa ny SMS. Talohan'ny ny fifaninanana, dia afaka mandefa fohy kely faniriana-veloma. Ary rehefa fizarana diplaoma - Arahabaina. Ary tsy maninona, dia naka ny loka na tsia. Fandresena - fa resaka fotsiny ny fotoana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka. Mazava ho azy, ny fomba nelogok atleta. Noho izany dia tena manan-danja ny tsirairay manaiky ny zava-bitany ho azy. Ary homeko azy ny aingam-panahy sy hery ho an'ny zava-bita vaovao.

Teny an-dalana, dia aza adino ny hiarahaba ny atleta bebe 23 Jiona - ao amin'ny Iraisam-pirenena Day Lalao Olaimpika. Rehefa dinihina tokoa, ireo lalao ireo ho azy ireo mpitondra ambony ny voninahitra. Fanjakana tsirairay dia mirehareha ny tompon-daka ny Lalao Olaimpika, ary ny valim-pitianareo ny avonavon 'ny firenena. Aza adino ny maniry ny atleta mba manana ny anarany voasoratra ao amin'ny tantaran'ny Lalao Olaimpika.

ao amin'ny lahatsoratra tsotra

Ireto misy ohatra. Inona no mety ho, ohatra, maniry atleta amin'ny lahatsoratra tsotra? Andeha hoe izao:

"Milaza aminao aho fanoharana. Isaky ny alahady maraina, ny olona nivoaka avy tao an-trano mba hilalao tenisy. Izay indrindra nitataovovonana ny andro, dia niverina foana. Fa indray mandeha ihany dia niverina an-trano tamin'ny alina be. Lasa fialan-tsiny fialan-tsiny amin'ny vadiny, nanazava ny lateness noho ny hoe eny an-dalana an-trano mba hanampiana ny vehivavy manova fiara reraka. Lady Te-hisaotra azy, ary nanasa azy ho any amin'ny toeram teo amoron-dalana. Noho izany, izy ireo nandritra ny manontolo andro ao amin'ny trano fandraisam-bahiny. Na izany aza, ny vavy ao ireo teny ireo dia tsy kely hino, nilaza fa nandainga izy, satria, tena azo inoana, raha tokony ho folo lalao nilalao ny efa-polo. Koa tiako ianao ho tia ny fanatanjahan-tena ny fitiavana ny ankizilahy na ankizivavy tsy hanelingelina! ".

Na fohy:

"Tiako ny fanatanjahan-tena sy ny anao manokana ny tsara indrindra! Reseo ny mari-pankasitrahana nahazo medaly! Mirary soa ho anao amin'ny ho avy fanatanjahan-tena asa! ".

Na izany:

"Enga anie ianao mba ho mpandresy rehetra - olona lehibe! Ary tsy izany ihany ao amin'ny toerana tena fanatanjahan-. Enga anie ho avy izay lehibe aminareo dia hahazo fandresena maro! ".

ao amin'ny andininy

Safidy iray hafa - fiarahabana amin'ny andininy faha-. Indrindra fa toy ny faniriana toy izany ny tanora atleta. Noho izany, ohatra:

"Ny Joba.

Adinoy momba ny dihy sy ny mampiaraka.

Ny - kianja, kamory sy ny fandraisam-bahiny.

Avy eo - ny fifaninanana fifaninanana.

Fa aza manadino momba ny fitiavana.

Tadidinao ve izay fototarazo.

Enga anie ianareo ankizy

Izany dia, tahaka anao, ny atleta! ".

Raha fintinina, ny safidy isan-karazany. Mampiseho fotsiny ny fisainany. Lazao tsara fanahy mahery fo teny io fotoana io. Ary ny tena zava-dehibe, avy ao am-po!