Mamelombelona zava-pisotro. Dite, kafe, hery - izay no tsara kokoa?

Eo amin'ny fiainan'ny saika antsika rehetra izy ireo sao eo. Mamelombelona zava-pisotro dia antsoina hoe sakamalaho ny tena ao amin'ny maraina na rehefa ho very hery. Ary izao no ho tena asa. Fa mba hamoha ny herin 'ny iray andro fanampiny ny asa, na hanala havizanana ny manarakaraka azy dia mety ho fomba isan-karazany, Dia toy izany ny zava-pisotro be herim-tsara indrindra no tsy maintsy hamaha eo ny, mampiasa ny torolalana nomena ato amin'ity lahatsoratra ity.

kafe

Raha tsy misy io zava-pisotro manitra dia tsy ho afaka hanao ny ankamaroan'ny mponina eran-tany. Ny kapoaky ny kafe maraina - ny fomban-drazana izay nivoatra nandritra ny taonjato maro hatramin'ny andro izany dia nanomboka nitondra vary ho any Eoropa. Raha fintinina dia tadidiko Peter Lehibe, izay mafy namboly lamaody vaovao - misotro kofiyu - eo amin'ny boyars sy ny mpanolotsaina avy eo. Ary raha mbola manohitra maro izany fitaomana tandrefana. Amin'izao fotoana izao, eo ny hevitry ny zava-pisotro tena mamelombelona, mazava ho azy, manomboka amin'ny maraina kafe. Kosa, amin'ny kafeinina izay ao anatiny, ary be herim-ny vatantsika.

Samy hafa sy ny fomba fanomanana

Maro karazana ny kafe, fa indrindra indrindra ho an'ny orinasa fampiasana arabikà sy robistà (ho an'ny hafa rehetra karazana tantara for ihany ny 2%). Fomba fanomanana kafe koa miovaova be.

• Maro kokoa ny labiera gourmets mamelombelona ny zava-pisotro ao amin'ny Cezve (tatsinanana) - dia tahaka izany koa manambara indrindra ny tsirony sy ny toetra manitra.
• Any Amerika, ny kafe kokoa milina (antsoina hoe dropper), izay welding eo amin'ny fitsipiky ny sinton'ny tany: ny mandevy rano mikoriana sy drips any an-lantonoara amin'ny tany vary. Ihany koa mahazatra sy coffeemakers Geyser-karazany, ary ny kafe expresso milina.
• Noho ny fanampian'ny mpanao gazety frantsay-(jiro amin'ny piston manokana manasaraka ny ravina dite) dia azo atao ihany koa ny manomana tsara ny zava-pisotro.
• Tamin'ny ratsy indrindra, azonao ampiasaina sy mety levona: a karazany vovoka amin'ny rano mangotraka.

Amin'ny ankapobeny dia ekena fa kely ny kafe be (1-2 kaopy isan'andro) manatsara ny saina, afaka mifantoka, hahamaivana ny fahorian'ny havizanana. Na izany aza, fatrany avo ny kafeinina miteraka fiankinan-doha mitovy toaka malemy fanahy. Mety hiteraka tosidra ambony.

dite

Mamelombelona io zava-pisotro efa fantatry ny olombelona nandritra ny an'arivony taona maro. Ary amin'izao andro izao, ny sasany tia ny hisotro azy ao amin'ny maraina kapoaka ny dite, fa tsy kafe. Misy mihevitra fa dite dia tena mahasoa sy tena matsiro, indrindra raha toa ka lalana marina ny labiera. Teny an-dalana, dia aza mitady izany labiera rano mangotraka, toy ny natao izao, maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano, ary mihoatra noho izany aza mba hitondra ireo zava-pisotro ho mangotraka mamelombelona. Araka ny fitsipika kery fanao arivo taona, mba hampahahendry dia tsy maintsy hitranga any ny mari-pana isan-karazany avy amin'ny 75 ny 85 degre. Ary tamin 'ny fomban-drazana fahiny ny ravina teas sy nokapohina manokana whisk rehetra ao amin'ny rano mafana ny Creek. Ohatra, any Japon kevitra ny hampiasa ny rano mari-pana, conventionally antsoina hoe "foza maso": nanomboka ny mitsingevana eny ambonin'ny ka manjary miboiboika lehibe mitovy arthropod mason'ny biby.

Izany dia mirakitra dite

Noho ny inona no mitranga rehefa ny vatana vzbadrivanie nisotro dite? Voalohany indrindra, dia misy theine (mitovy amin'ny kafeinina fananany, sokafy kely aloha). Ary faharoa, be dia be ny mahasoa asidra amine, anzima, soritry singa, dia manana vokany tsara eo amin'ny vatan'olombelona. Ankoatra izany, dia tokony mety tafiditra ao ny an'arivony taona maro ny fomba fanao sy ny fampiasana zava-pisotro toy ny tonic: Shinoa ratsy torohevitra tsy olon-kendry!

zava-pisotro mahery

Angovo, mameno ny talantalana ny toeram-pivarotana lehibe amin'izao fotoana izao, dia nahazo bebe kokoa ny lazany, indrindra fa ny tanora. Manufacturers manolotra be lisitry ny vokatra toy izany. Drinks matanjaka (miaraka sy tsy misy toaka) dia ahitana taurine sy ny ginseng, kafeinina sy guarana nalaina, carnitine. Zavatra rehetra ireo dia lany ringana amin'ny taranaka maditra sy ny be dia be, dia afaka mahatonga fisarahana fahavoazana ho an'ny vatana. Ankoatra izany, ary io no ekena raha ny marina, ireo zava-pisotro, vokarina industrially, tena nahatonga ny fiankinan-doha sy ny fiankinan-doha maharitra, manamorona ny toaka. Noho izany, dia tsy ato amin'ity lahatsoratra ity ny dokam-barotra manokana, ary miroso amin 'hisotro herim-po, izay azo atao mora foana ao an-trano - ny. Ankoatra izany, dia tsy hahatonga loza akory, ary na dia ny mifamadika amin'izany - ho ilaina. Mamelombelona fa tsy zava-pisotro kafe maraina: Matokia ka recharge ny vatoaratra ny andro, mba hanampy hiatrika ny fahalainana sy ny moping intsony.

Lemon sy tantely

Izany no tena tsara tonic, tsy afaka hampitombo ny fahombiazana be, fa hanatsara ihany koa ny hery fanefitra, ary mandray anjara amin'ny malefaka manala ny roa na telo kilao fanampiny. Mahandro dia tena tsotra. Makà antsasaky ny voasarimakirana, voafehy ny ranom ho fitaratra. Manampy kely ny voajanahary sotro tantely. Fenoy rano mafana (tsy mangotraka). Manaitra. Misotroa fifaliana no azo ampiasaina, fa ny tsiro sy ny firindrana azo atao ny manampy ny vovoka kanelina - antsasaky ny sotro. Koa amin'izany "dite" lanjany vitaminina sy mamantatra zavatra - tokoa ny tena dia tsy mba ho tafintohina mandrakizay.

Orange sy ny kakaô

Ity tonic, mamo tao an-maraina, hampitraka ny fanahy sy ny tsara fanahy manome. Sy fahaiza-mandanjalanja ny kolesterola sy ny mahatonga ny fahatsapana satiety nandritra ny fotoana ela (afaka maka fa tsy ny sakafo maraina).

Alao ny vaovao ranom ho antsasaky ny voasary, manosotra izany amin'ny kely ny voankazo Peel. Cook kakaô fomba fahandro mahazatra --dronono. Afangaroy amin'ny tahan'ny 1: 1 kakaô sy ny ranom amin'ny zest. Drink - heriny sy ny asa atao dia omena ho ela.

dite sakamalaho

Izany vokatra be herim-Tsy ratsy kokoa noho ny kafe. Sakamalaho dia manampy mba hanamaivanana reraka, dia tena ilaina ho an'ireo nandray anjara tamin'ny fanazaran-tena matetika atidoha ampy: ny mpahay siansa no voaporofo ny tombontsoa ho an'ny asa ara-tsaina olombelona.

Cooking dia tsotra: fenoy amin'ny grated na kely nivava be ho tapa-paka vaovao sakamalaho (sotro) uncool rano mangotraka. Mba hanandrana hametraka tantely, ravina solila, silaka voasarimakirana (nefa tsy izany no zava-dehibe indrindra ny sakamalaho izay ampiasaina amin'ny endrika vaovao, fa tsy toy ny vovoka - dia vokatry toning ho be mihena).

raokandro teas

Ity zava-pisotro mamelombelona Efa ela no nohajain'ny amin'ny nentim-paharazana mpanasitrana, dia naka mba hanatanjahana ny hery anatiny ny olona iray. Ny fomba fanamboarana efa nitsangana ny fitsapana nandritra ny taonjato maro. Noho izany dia mihinana soa aman-tsara!

Ny fifangaroan'ny ny ahitra any amin'ny faritra sasany: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, solila - 2,5, oregano - 2,5 Chamomile - 2, henatra vary - 2, rosehips (voankazo) - 1,5, Hawthorn ( voankazo) - 1, valerian fototeny - 1, kininina - 1. ny fifangaroana dia pulverized ary afangaro tsara. Uncool labiera rano mangotraka, manampy tsy tapaka dite maitso (fa tsy misy azonao atao izany). Tsy manizingizina in teapot 15. Misotroa minitra vao mafana, mafana. Afaka manampy tantely mba hanandrana.