Kegel fanazaran-tena - ara-pahasalamana ho an'ny vehivavy

Modern mponina an-tanàn - na lahy na vavy, dia tsy miraharaha ny fahasalamany. Ary ny tena mahavariana dia ny ohatra mety tsy fisian'ny fampandrosoana ny lohavaniana rihana hozatra, ny toe-javatra izay rehefa mandeha ny fotoana mety hitarika ho amin'ny vokany lehibe - avy urinary incontinence ary mifarana fandikan-dalàna sy ny olana eo amin'ny sehatry ny fiainana ara-nofo.

Raha izany dia tonga ho anao - tonga ny fotoana hitadiavana fanampiana mety matihanina. Matetika indrindra amin'ny toe-javatra toy izany, dokotera mahay fahazoan-dalana manomboka ny kilasy, atao hoe Kegel fanazaran-tena, dia afaka manampy tsara miady ny olana ny incontinence. Ny teknika, mandroso ny Dr. Kegel, avy ny anaran 'izay notsoahina ny anarany, miasa amin'ny lafiny maro - Kegel mampiasa mandritra ny fitondrana vohoka, urinary incontinence lehilahy ary miaraka amin'izay koa olana eo amin'ny vehivavy.

Raha mila tsipiriany Te-hitoetra eo amin'ny tari-dalana farany, iray amin'ireo manan-danja indrindra mahatonga ny urinary incontinence amin'ny vehivavy dia ny fahalemen'ny hozatra rihana ny lohavaniana. Toy izany koa matetika fahalemena dia meloka izany solontena vavy tsy mijaly mandritra ny firaisana ara-nofo tsy mazava ny fihetseham. Fa ny dokotera hanatsoaka hevitra rehetra azo ahitsy amin'ny alalan'ny fanatanterahana ny sasany tsotra fitrandrahana ny sarotra, anisan'izany ny Kegel fanazaran-tena. Ny fanaovana azy ireo misy ny olona tsy misy fanaraha-maso manokana ny fiofanana sy ny dokotera - raha misy mifandanja faniriana sy fahalalana ny teknolojia manokana.

Ny tsotra sy ny teknika fototra indrindra rehefa mifandray amin'ny incontinence, perineal hozatra fiofanana dia ny hanampy ny vehivavy sy ny fanaraha-maso ireo mahatsapa. Hanao izany sy ny hafa koa Kegel fanazaran-tena, dia ilaina ao an-trano iray aina tontolo iainana, izay mampiriorio na inona na inona, ary tsy miraharaha. Ny dingana voalohany dia ny miezaka ny hampitsahatra ny fandehan'ny fisotrony amin'ny alalan'ny voafehy ny hozatra tsy mihetsika ny tongony. Iray hafa fanatanjahan-tena - "ascenseur", ary ny fanatanterahana tsy maintsy haka aina sy, amin'ny lafiny sasany, mifandray manonofinofy: sary an-tsaina fa ianao miakatra, dia mila mafy hamintinana ny hozatry ny perineum, raha mampihena ny an'eritreritra ascenseur - ny ambony indrindra tony. Amin 'ny fitsipika, ny fomba voalaza etsy ambony dia ampy tsara rehetra ary manome an-tsaina ny ny tanteraka Kegel faobe ny mampiasa ny urinary incontinence. Tsara homarihina ihany fa teknika rehetra tsy maintsy ho tonga amin'ny dingana telo - famatrarana hozatra, miadana, tsara indrindra amin'ny rehetra, - ny rhythmic Score, arahina hozatra Contraction tampoka, ary avy eo dia eject.

Manokana eo amin'ny fanatanterahana ny asa, nivoatra ny Dr. Kegel, dia tokony homena ny vehivavy bevohoka. Bevohoka dia tokony hitandrina tsy ny amin'ny fahasalamana, fa koa ny momba ny toetry ny zaza, ny ara-dalàna sy ny fampandrosoana teraka. Noho izany, dia tena ilaina ny asa izay tsy azo atao ny fanamafisana ny hozatry ny lohavaniana rihana ary, ny vokatr'izany, indrindra hanamora sy hanafaingana ny dingan'ny fiterahana. Ankoatra izany, Kegel ihany koa ny fanazaran-tena mahasoa ho an'ny tanora, vao niteraka ny vehivavy izay te-hanatsara ny fahasalamany sy hiatrika incontinence, izay matetika mitranga aorian'ny fiterahana.

Mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony hanao fanatanjahan-tena tsy misy adin-tsaina, tsy misy faingana fa tsy overstrained. Dr. Kegel teknika mahakasika ny fampiharana ny teknika eo amin'ny mipetraka na mitsangana, mba tsy hitarika ny famatrarana ny ambany fivavia- lalan-drantsika. Ny reny tanora dia mety hanao maranitra Contraction sy votsa hozatra fialam-boly - fototra Kegel fanatanjahan-tena - na inona na inona toerana.

Teknika io dia manampy mba hiatrehana ny olana tsy mahafinaritra - incontinence sy ny tsy fisian'ny fihetseham-po nandritra ny fifandraisana akaiky, manamafy ny hozatry ny perineum mba hanamora ny fiterahana sy ny Contraction ny fivaviana hozatra rehefa teraka. Ho an'ireo izay miahy ny fahasalamany - Dr. Kegel mampiasa.