Izay ahitana vokatra collagen sy hyaluronic asidra?

Ankehitriny, tsy misy zava-miafina ny votoatin'ny collagen eo amin'ny hoditra dia manome fahafahana antsika mba hijery tanora sy tsara tarehy. Amin'ny taona, ny taranaka fihenana ny fananana, ny hoditra ary lasa very flabby fihenjanan'ny resaoro. Atsaharo ny fahanterana dia tsy azo atao, dia tsy azo ivalozany sy tsy azo ihodivirana, nefa mety ho mora kely. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy tsy mampiasa tsara ny makiazy, fa koa ny hahafantatra izay vokatra misy collagen. Marina izany, ny mihinana voajanahary loharanom-baovao io fananana manan-danja lehibe tompon'andraikitra fijery, dia afaka miaro ny hatsaran-tarehy nandritra ny fotoana ela.

Inona no atao hoe collagen

Io proteinina, izay ilaina mba hanana endrika tsara tarehy, fihenjanan'ny resaoro sy ny tanjaky ny connective sela. Amin'ny teny hafa, dia miantoka ny tena toetra mampiavaka ny hoditra, hozatra sy ny hozatra, misy hozatra, taola-malemy sy taolana. Ny voafintina, collagen, ny hoditra glows amin'ny tanora sy ny hatsaran-tarehy, sy ny hozatra mitana fihenjanan'ny resaoro tsy very mivezivezy. Proteinina io dia tsy mahazatra ny amin'ny tenanaren, ny mifanohitra amin'izany, izany no hita ao amin'ny firafitry ny ankamaroan'ny sela. Maro ny fahatsapana fa ny collagen ingested azo avy any ivelany ihany. Izany no tsy mba toy izany, ny tena mihitsy no synthesize izany, na izany aza, ity dingana ity maka fotoana be dia be.

collagen miasa

Amin'izao fotoana izao ny tanjona - mba hahatakatra, amin'ny vokatra izay misy collagen. Izany dia hanome fahafahana antsika mba hijanona intsony tsara tarehy. Fa ankehitriny dia aoka isika hiresaka momba ny zavatra miasa manao izany eo amin'ny tena. Araka ny anaran-kevitra, dia afaka mamantatra marina tsara azy ireo. Collagen mamehy, miara-miraikitra vatana sela, ka nanome azy ireo fihenjanan'ny resaoro sy hentitra. Rehefa mandeha ny fotoana, ny vatana foana ny fahafahana mety vola avy aminy no mihena, ary izahay efa nahita ny fandrosoan'ny fahanterana. Izany no hoe nahoana no zava-dehibe ny mahafantatra izay misy collagen vokatra. Fa ao an-tsaina foana fa ny fihinanana sakafo be proteinina dia samy hafa karazana izay tsy misy ao amin'ny vatantsika. Dia mbola manana lava sy voafintina.

Collagen fahampiana soritr'aretina

Io hevitra io no zava-dehibe indrindra ho an'ny vehivavy, satria ny henjana sakafo , dia matetika isika no impoverish ny sakafo. Ny vokany eo amin'ny taova sy ny rafitra rehetra, ary indrindra fa eo amin'ny hoditra. Izy manomboka ho very ny fihenjanan'ny resaoro, lasa flabby sy lalodalovana, feno ketrona. Ny fireharehan'ny - volo sy ny hoho - izany ihany koa, raha ny marina, ny hoditra. Noho ny tsy fahampian'ny collagen bolo nasainy nokapohina ary jereo tsy manana aina, ary ny fantsika torotoro sy exfoliate.

Ireto ambany ireto dia hojerentsika, Inona no vokatra ahitana collagen, satria tsy maintsy ho fahatsaran-tarehy. Raha tsy misy izany haingana dia mizara hozatra hery sy hakitroky ny taolana, tonon-taolana very ny fihenjanan'ny resaoro, vokatry ny dislocate mora foana. Manomboka hanelingelina izy osteochondrosis sy ny faharatsian'ny arthrosis toy ny taola-malemy articular. Mamaly ny tsy fisian'ny collagen sy ny CCC lasa toy ny rindrina Vascular thinner, dia mitarika ho amin'ny fahatapahan'ny lalan-dra sy ny endriky ny atherosclerotic takelaka.

Te ho gaga ianao, fa na dia ny intestin Matetika ny ny tsy fahampian'ny collagen. Noho ny tsy fahampian'ny teething olana amin'ny système digestif, mitohana matetika. Fantatrareo fa ny family ny maso ihany koa ny misy collagen? Ny tsy naha mety hitarika ho amin'ny fahitana very. Isika tsirairay dia mila mahafantatra, izay misy collagen, mila manatsara ny sakafo sy ny hisorohana ny tsy fahasalamana. Na dia ny tena henjana sakafo dia tsy maintsy manome ny vatana amin'ny proteinina sakafo loharanom-baovao.

Collagen: manan-danja ny sasany asidra amine

Eny tokoa, afa-tsy ny zava-misy fa dia collagen molekiola, dia ilaina ny mandinika ny zavatra simika. Raha ny marina, ny fitambaran'ny maro asidra amine, tsirairay izay ilaina ho an'ny vatana. Ny voalohany - dia glycine. Manampy ny hozatra sy ny taola-malemy tsy manify sy mampiroborobo ny fiterahana indray ny simba tonon-taolana. Ny faharoa Amino asidra, izay ao anatin 'ny collagen molekiolan'ny - dia lysine, izay no dikan'ny hoe ny fananganana ny taolana sela. Noho azy, ny sela ara-batana dia afaka sitrana avy amin'ny asa, ratra sy ny asa. Farany, ny fahatelo - proline - manome ny herin'ny collagen kofehy ao am-po, hoditra sy ny taola-malemy. Aoka isika handroso amin'ny to, izay misy collagen.

Hozatra sy ny tonon-taolana Fahasalamana

Matetika indrindra, mahatsiaro azy ireo isika rehefa manomboka tsy mahazo aina. Izany no marika fa ny mpiray dia tsy tsara, ary tokony hitondrana. Noho izany, manadino na tsy fantatrao fa ny collagen voarakitra ao amin'ny vokatra, dia mandeha any amin'ny fivarotam-panafody mba hividy lafo sy sarotra vokatra. Dia tokony ho tsaroana, ary lamba samy mirakitra karazana collagen. Ny hozatra sy ny taolana sy ny karazany tsikaritra I III, ary amin'ny taola-malemy ny tonon-taolana - II karazana. Collagen ny tonon-taolana tsy ampy amin'ny vato fisaka sy amidy eny amin'ny fivarotam-panafody. Na izany aza, ireo zava-mahadomelina no tena lafo, raha na oviana na mpivarotra ianao dia afaka mividy tsotra indrindra gelatin, izay na inona na inona hafa noho ny collagen.

Fitsaboana na Fifaliana

Eny tokoa, afa-tsy ny zava-misy eo amin'ny vokatra izay ahitana collagen sy elastin, tsy manadino ny gelatin. Tsy azo ampiasaina amin'ny endrika isan-karazany, ny fandraisana mitovy zavatra lafo vidy izay hitondra ny zava-mahadomelina. Voankazo, Berry sy ronono Jelly, trondro, legioma sy ny hena ao amin'ny aspic - ireo rehetra ireo safidy matsiro sy salama lovia izay manana fananana fisorohana sy mahasalama. Raha mihinana 5-6 grama isan'andro ny gelatin Mazava ho azy tamin'ny 5 herinandro, dia afaka manatsara ny toe-javatra be ny tonon-taolana, hozatra sy ny hoditra.

Izay ahitana vokatra collagen ho an'ny tonon-taolana

Arakaraka ny fomba mavitrika ny fomba fiainantsika sy ny fiovana ilaina ny collagen. Raha toa ianao ka matotra momba ny fanatanjahan-tena, dia ilaina ny hampitombo ny fihinanana ny 10 grama isan'andro. Izany dia mety ho manokana na capsule indrindra gelatin olon-tsotra. Raha mitarika mipetrapetraka fomba fiaina, dia ampy ho ny antsasaky ny levitra. Ny vatanao dia ho tena fahombiazana eo amin'ny ny mamokatra collagen, fa mila ny fanazavana. Mety ho trondro, indrindra fa Salmon ary Salmona. Misy be dia be ahitana proteinina io hazan-dranomasina hafa, fa tena lafo vidy izy ireo ny hampiasa azy ireo isan'andro. Fa ahidrano - loharano sarobidy iray hafa ny collagen -; Mpamonjy mora azo.

Natural loharanom-collagen

Andeha isika hijery foana, izay misy collagen. Ny vokatra io dia proteinina foana ankehitriny. Na izany aza, izany natao ho an'ny vokatra ny biby izy io. Teny an-dalana, na ny fanaka gelatine hozatra, taola-malemy, ary ny biby siny hoditra. Indro misy iray hafa proteinina izay ilaina noho ny fihenjanan'ny resaoro sy ny fihenjanan'ny resaoro ny sela (elastin), hita ao amin'ny fototra sakafo. Noho izany, mba ho tsara tarehy ianao, dia mila mihinana hena sy ny trondro, legioma sy ny biby menaka, voankazo voajanahary juices, voanjo, voa madinika, legioma, voankazo sy voankazo maina, ronono sy ny zavatra vita amin'ny ronono. Ankehitriny fantatrao ny zavatra hita collagen (ny hoditra dia tena zava-dehibe), ary afaka manitsy ny sakafo.

Natural moisturizer

Dia toy izany no antsoina hoe beauticians hyaluronic asidra. Ity carbohydrate, na ny marimarina kokoa, mucopolysaccharides. Ary mamehy ny rano izay mamadika azy io ho Jelly. Zavatra tsy voajanahary no ampiasaina gel anilan'ny faty ny fomba fikojakojana ny nampihetsi-po momba ny tena, tonon-taolana sy ny ozatra. Hyaluronic asidra dia tsara ho an'ny hoditra humectant. Fa eo amin'ny tena na inona na inona maharitra mandrakizay. Rehefa taonany, ny mpiray ranon viscosity mihena. Mba hampitsahatra ity dingana ity, tokony ho fantatrao, izay misy asidra collagen sy hyaluronic. Izany dia voafintina ao amin'ny tena - izany fantatsika dia hahatsiaro. Ary nivarotra ambonin'ny latabatra ao amin'ny endriky ny vato fisaka sy ny tsindrona. Na dia izany aza, tsy misy porofo fa ny fampiasana ny zava-mahadomelina toy izany afaka hanakana ny fahanterana. Natural loharanom-hyaluronic asidra dia ny tonon-taolana sy ny hozatra ny biby. Eny, raha ny fandehany, dia mora ny zavatra rehetra, ary tsy mila ny reinvent ny kodia. Banal Jelly dia sarobidy vokatra, satria efa be dia be ny gelatin - mariho, voajanahary! Misy asidra sy ny burdock voajanahary koa omen'ny, sy ny vahiny indrindra loharanon-mena tohotra ny roosters sy ny akohovavy. Na dia izany aza, mba hahazo azy ireo be dia be fa tsy mora foana.