Inona no vokatra tsy mendrika nividy teo an-fivarotana lehibe?

Mametraka fotsiny ny vokatra tsara eo amin'ny fonosana, ary ny olona dia Vidio ho azo antoka. Matetika loatra isika no tsy dia mieritreritra ny zavatra mandray avy amin'ny fivarotana lehibe talantalana. Amin'ity tranga ity, dia misy atahorana izany ireo vokatra toy izany dia hanisy ratsy ny fahasalamana. Tsy tokony hanao fividianana tsy voahevitra sy miharatsy ny toe-tenany. Ity ny lisitry ny entana, izay tokony hohalavirina, miaraka amin'ny vahaolana hafa, izay azo antoka kokoa noho ny fahasalamana.

vonona salady

Nivava be sy anaty baoritra salady dia afaka ny ho tena mampidi-doza, ka mividy dia tsy ilaina. Eo amin'ny fonosana milaza fa ny nanadio, fa ny ravina mbola afaka ho manimba bakteria izay mahatonga aretina ny fandevonan-kanina taratasy mivalona. Eny an-kianja izy ireo latsaka any an-ravina. Raha te hiaro tena, sasao ny anana araka izay tsara araka izay azo atao ary tsy hividy efa nivava - ianao tsy antonona intsony maitso vaovao tufts izay mila kosohy ny anao manokana.

saosisy

Misy mpahay siansa voaporofo fa ny saosisy, Bacon sy ny vokatra hena mahatonga kansera. Nitrites, izay hita ao amin'ny sakafo ao amin'ny intestin niova fo ary ho lasa carcinogenic. Tena tsara ny mividy tapa-tsara hena, mahandro izany ny tenanao ary sandwich na ho toy ny sakafo maivana. Izany dia hanampy anareo ho salama sy hahazo sakafo tsara. Saosisy no tsy mitondra tena tsy mahasoa anao, na dia mety ho toa matsiro izany. Izany no antony tsy tsara kokoa ve izany ny tsy tanteraka.

Tavoahangy dite maitso

Fanadihadiana natao vao haingana dia nampiseho fa saika ahitana tavoahangy dite dite tsy voajanahary. Ity zava-pisotro roa-polo heny latsaka Mahasalama kokoa noho ny kapoaky ny dite maitso. Ranon-javatra io dia ahitana ny rano sy ny siramamy, izany fotsiny kaloria foana. Aleo ny labiera dite ao an-trano, na maka ny rano fisotro ara-dalàna. Ny vatanao dia tena misaotra anao noho izany safidy.

Products amin'ny voankazo additives

Berry muffins sy ny mamy toa yogurt hampilendalenda, nefa ny ao anatiny azy ireo - artifisialy voankazo dia nahafeno, feno preservatives, flavorings sy thickeners, izay tsy mamela ny hanimba ny vokatra. Real voankazo misy vitsy. Mpanamboatra amim-pahatsorana na dia mampiseho fa ny fanaovana - tsy mihoatra ny efa-polo isan-jato amby roa-polo ny amin'ny vokatry. Aleo mba hihinana voankazo sy ny voaroy, mandefa ny tena lehibe habetsahan'ny siramamy.

mayonnaise

Mayonnaise no mandrafitra ny atody, vinaingitra, menaka sy ny zava-manitra. Misy ihany koa ny vokatra Magazinny preservatives, colorants sy stabilizers. Mayonnaise amin'ny mazava tsy matavy, nefa nanampy hydroéthylamidon sy ny siramamy. Noho izany, dia toy ny mampidi-doza. Izany saosy no atao ao an-trano tsara indrindra. Mazava ho azy, dia mbola nahazo ny tena mahasalama, ary dia mila mampiasa amim-pahendrena, na izany aza, ianao, fara fahakeliny, dia tsy maintsy ho raiki-tahotra ny fahasalamana. Ho fantatrareo ny fangaro rehetra izay nampiasaina ho amin'ny saosy.

tany zava-manitra

Ground zava-manitra Mix mora foana amin'ny mora kokoa ny additives. Ohatra, matetika no counterfeited kanelina na safrona. Mividy zava-manitra manontolo sy tany an-tranony teny. Koa mba hahazoana tsara kokoa be dia be, ary ny tsirony enhancers ao aminy dia tsy. Ankoatra izany, ny tsirony dia ho feno olona be kokoa - zava-manitra foana vao mafana nitoto hanandrana toa tsara kokoa noho izay efa torotoro fo hatry ny ela.

mofo

Shoplifter mofo vita amin'ny zavatra simika bleached koba tsara toto. Zavatra koba tsara toto azo tehirizina intsony, dia tsy manomboka bibikely, fa koa mampiasa azy io ihany koa. Ankoatra izany, ny mofo be dia be ny hafa additives izay ho maro ny talantalana ny fiainana. na dia ilaina ny ny vatanao? Aleo mba hahatonga ny mofo ihany. Mazava ho azy fa izany dia mitaky ezaka ny sasany, na izany aza, dia tokony indray mandeha hanandrana tena mofo, mba hahatakatra ny maha samy hafa. Ankoatra izany, safidy io dia zava-dehibe ho an'ny fahasalamana.