Inona no tsara ho sunbathe amin'ny ranomasina tsy mahatonga loza

Alohan'ny loha atsimo, dia tsy maintsy mianatra ny fitsipika ny fitondran-tena amin'ny masoandro. Izy ireo hiaro ny vokany tsara eo amin'ny ranomasina sy ny fialan-tsasatra manampy ny hoditra mba hahazo loko tsara tarehy sôkôla.

Tokony ho fantatrao momba ny fomba Tan araka ny tokony ho eo amin'ny ranomasina, na ny atsimo masoandro manimba nandrasana hatry ny ela-fialan-tsasatra. Sunburn dia mampidi-doza ho an 'ireo fahazavana volony sy ny hodiny. Exposure ho an'ny masoandro dia mampidi-doza ho an'ny olona izay manana maro pigmentée toerana sy ny tandra. Ao amin'io toetry ny hoditra dia avo ny mety ho fahazoana ny sunburn. Taratra manimba tara ny selestialy mampahatezitra toy izany matetika ny olona manana marary mafy. Raha mbola te-hampiseho eny amin'ny mainty hoditra, dia tsara indrindra ny mampiasa ny fanosotra-tanning. Izy no hanome ny hoditra ny ilaina feo, raha foana ny fahasalamany.

Inona no tsara ho sunbathe ny ranomasina, raha misy toky fa handray soa ny Tan? Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy manomboka mba hanomanana ny hoditrao dia efa herinandro vitsivitsy talohan'ny fitsidihana natao. Tanteraka izany mety amin'ny fivoriana ao amin'ny solarium. Ny fitsidihany indroa mandritra ny herinandro dia hanome volamena Hue ny hoditra sy mamorona sakana voajanahary izay tsy mamela ny taratra manimba taratra masoandro mila ady vokany eo amin'ny vatana.

Ahoana no sunbathe an-dranomasina tany am-piandohan ho any? mampiasa sunscreen manokana makiazy mba tsy may. Tokony ho entina ao an-tsaina fa ny marefo indrindra toerana dia ny sorony, tratra sy ny orony. Ireo momba ny tena tokony lubricated amin'ny fanosotra isaky ny telo-polo minitra mandra eo amin'ny tora-pasika. Raha izay no mitranga, raha misy mandany mafana fety amin'ny firenena toa an'i Bolgaria, Espaina na Italia, mijanona avy amin'ny masoandro any amin'ny tany am-boalohany andro tsy tokony haharitra mihoatra ny dimy minitra. Rehefa afaka izany, fotoana, mahita ny mety ho tora-pasika nitombo tsikelikely, mitondra any amin'ny iray ora. Ihany amin'ity tranga ity dia ho mahatalanjona Tan.

Misy ora izay ny masoandro dia tsy manana fiantraikany mahery vaika eo amin'ny hoditra. Andeha isika hiresaka momba ny fomba araka ny tokony ho sunbathe amin'ny ranomasina, amin'ny fampiasana io endri-javatra. Ny tara-masoandro no tena manindrona hatramin'ny ora roa ambin'ny folo ny efatra ambin'ny folo. Tamin'ity indray mitoraka ity dia tokony ho ao amin'ny alokaloka. Ny tandrify tanning maraina no fe-potoana hatramin'ny iraika ambin'ny folo ora. Ihany ary no mety sunbathe amin'ny soa ara-pahasalamana.

Inona no tsara ho sunbathe amoron-dranomasina? Amoron-dranomasina tokony hitsidika any Panama sy ny Sunglasses. Fehiloha hitandrina ny fahasalaman'ny ny volo, izay rehefa tratran'ny taratra manimba fay Afaka ny ho tonga tena malemy sy vendrana. Points teny amoron-dranomasina, dia tsy hamela ny masoandro mamirapiratra nampahatezitra ny maso tsara tsipika. Rehefa avy tanning ny hoditra dia ilaina ny hosasany, maka mangatsiaka ranonorana, ary hanosotra azy tamin'ny menaka fanosotra amin'ny hoditra mahavelona.

Amin'ny maha-mahafinaritra Tan teny ambonin'ny ranomasina? Salama ary na dia Tan izay tsy hanisy ratsy, dia mety ho azo amin'ny alalan'ny fampiasana menaka manokana. Izy ireo ary moisturize mamelona ny hoditra, smoothes avy, manakana aloha loatra fahanterana, ary koa hampitombo ny famokarana melanin eo amin'ny tena afaka manomana tsara tarehy sôkôla loko.

Malefaka sady mahomby dia miankina Tan ho lehibe hatraiza ny sakafo. Ny famirapiratry ny loko ny hoditra dia azo mahazo mihinana amin'ny isan'andro mena sy legioma sy voankazo voasary - apricots sy ny karaoty, peaches ary pasteky. Mitahiry beta-carotene, mampitombo ny famokarana melanin. Fa tsara tarehy Tan mahasoa voatavo, mena peppers, pears sy ny paoma. Izy ireo koa ny beta-carotene. Handray anjara amin'ny fampandrosoana ny loko voajanahary vitamina C, E sy lycopene, ary ny sélénium. Fa tsara tarehy Tan-be mineraly misy zavatra ireo, dia tsara ny manomboka maka herinandro vitsivitsy talohan'ny naroso nankany an-dranomasina.