Inona no tena ilaina manana ny menaka avy amin'ny aretin'andoha? Review and hevitra

Aretin'andoha - dia ratsy haunts famantarana izay efa ho isan-tsegondra mponina an-tanàn-dehibe. Tarihan'i dian'ny fiainana, ara-batana sy ara-pihetsehampo mahatonga ny aretin'andoha be loatra lalandava ny lehilahy ankehitriny. Na izany aza, dia tsy tokony ho leferina. Mahafinaritra io soritr'aretina dia afaka manana antony samihafa. Ny tena mahazatra azy - dia banal adin-tsaina sy ny fihenjanana. Aretin'andoha azo nanamora tsy ny fihinanana ny mampidi-doza foana painkillers, fa koa ny menaka voajanahary aromatherapy manan-danja. Mba hifidy ny marina manitra sy ny fomba fanaovana ny fampiasana, dia tsy maintsy aloha mamaritra ny antony mahatonga ny ny aretin'andoha.

Noho ny inona ny aretin'andoha?

Overwork. Aretin'andoha - dia matetika ny mpiara-mitory izay miasa betsaka eo amin'ny solosaina ary miaina lehibe ara-tsaina be loatra. Miaraka sy ny mety toeram-piasana sy ny fialan-tsasatra tsy tapaka, mba hanampy hiatrika ny aretina sy ny menaka ilaina, hahamaivana ny fahorian'ny marary andoha, ohatra, volomboasary menaka ny mangidy na mandarina. Na izany aza, tsy ny rehetra lisitry ny menaka manitra izay manampy amin'ny aretin'andoha. Andeha isika hijery safidy hafa ny fanafody, izay miankina amin'ny karazana aretin'andoha.

Adin-tsaina. Psycho-pihetseham-po maharitra fihenjanana sy ny tebiteby, ary ny zava-poana - mandritra ny andro-to-andro traikefa ny tanàn-dehibe. Ny tena ilaina menaka avy amin'ny aretin'andoha vokatry ny adin-tsaina, manampy tsara kokoa noho ny hafa maro sedatives. Miala voly sy menaka mampitony no vokany:

• lavender;
• ylang-ylang;
• mangidy sy ny mamy voasary;
• Anarana iombonana;
• vetiver.

Ity lisitra - izany ihany ampahany kely maro be ny tsirony voajanahary mba hanamaivanana ny adin-tsaina.

Mahantra mivezivezy. Mipetrapetraka fiainana, ny fitadiavana matetika amin'ny toerana hafahafa, rehefa mitondra fiara na solosaina Mety hitarika ho amin'ny zava-manahirana lehibe ara-pahasalamana. Raha ny aretin'andoha fa nanatsara ny fomba iray mihamaizina ny maso, tinnitus, mafy fanina, ary mangorintsina any amin'ny faran'ny, dia azo inoana fa mariky ny aretina ny fikorianan'ny ra. Amin'ity tranga ity fa tsara ny manatona dokotera, na izany aza, dia tsy tafahoatra ary aromatherapy an-trano toy ny fepetra fisorohana. Inona no atao hoe tena ilaina menaka avy amin'ny aretin'andoha tokony ho ampiasaina amin'ny fanitsakitsahana ny mivezivezy ao amin'ny vozon'ny? Ny valiny dia tsotra: menaka ginkgo biloba, Rosemary

Ny fomba hampiharana?

Maro ny fomba manan-danja ny fampiasana menaka in aromatherapy an-trano. Isaky ny tranga misy fomba mahomby hamahana ny olana iray manokana. Maro ny olona hamaivanina ny fahombiazan'ny -na inhalation, fanorana sy aromatherapy, fa mba ho tsotra voajanahary vokany ny tena amim-pahombiazana kokoa noho ny maro efa zatra mieritreritra. Raha vao hitanao ny tenanao ny tsara indrindra ho an'ny marary andoha ilaina diloilo, ny olana dia mety ho ela vao mihemotra na levona tanteraka. Fa ny fitsaboana ny fialana sigara sy ny aretin'andoha afaka manampy ny fomba toy ny hoe:

• -na inhalation;
• fanorana;
• fandroana manitra;
• menaka burner;
• compresses;
• Herbal teas amin'ny tena ilaina menaka;
• balms amin'ny menaka ilaina.

Izay mety ho tena ilaina diloilo hatao aretin'andoha tsy ampy eo amin'ny latabatra tsy misy prescription. Na izany aza, mba tsy hanisy ratsy ny tenanao, dia tokony hanomboka mba hanamarina raha manana ny vatanao ny mahazaka fanehoan-kevitra ho an'ny solika singa. Matetika ny levitra nisolo tena samplers aromamasel alalan 'izany ny mpividy afaka mamaky miaraka amin'ny hanitra, ary midika ho fanaovana fanamarinana ny fanehoan-kevitra, ka nahatonga azy io ho any amin'ny hatotanana. Raha aorian'ny 3-4 ora ny fanehoan-kevitra dia naneho, dia azo antoka ny hividy sy hampiasa ao an-tranony. Dia tokony ho tsaroana fa ny tena ilaina dia foana menaka ampiasaina amin'ny mifangaro amin'ny fototry ny menaka voadio zavamaniry na emulsion.

-na inhalation

-na inhalation ny menaka manan-danja dia tsy aretin'andoha fotsiny ihany, fa koa noho ny sery sy ny aretina taovam-pisefoana. Io fomba Tena mandaitra sy mafy, dia tokony hanao ny Mazava ho azy fa amin'ny fifampidinihana miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana. Ao amin'ny nibulayzer na inhaler hafa nanampy vitsivitsy ilaina mampisavoana ny menaka ary nahandro rano. Ny ambony indrindra ny fomba faharetan'ny dia tsy tokony hihoatra ny 20 minitra.

Azonao atao koa ny mampiasa menaka burner. Tsy vitan'ny no hanafoana ny aretina ny aretin'andoha, fa koa ny rivo-piainana mamorona ny fampiononana sy ny filaminana tao an-trano. Ny fahafahana ny diloilo burner tsy maintsy handatsaka rano, dia manampy 5-7 mampisavoana ny menaka manan-danja. Raha liana izy, "dite" labozia menaka mitovy ny lasa etona, ary mameno ny efitrano hanitry mahafinaritra. Zava-dehibe mba hahazoana antoka fa tanteraka ny rano avy ao amin'ny jiro mientona ny vilia baolina.

fanorana

Hatoka potoana fanorana aretin'andoha manana vokany mahagaga. Ny zava-dehibe indrindra - dia ny mifidy ny Mpampianatra tsara ô, fanorana mpitsabo sy tsara tsiro sy ny asa ny ny diloilo. Efa mifangaro ao ny tahan'ny amin'ny 3: 1 fototra tsy miandany amin'ny fanorana. Ao an-trano, miaraka amin'ny aretin'andoha maranitra azo nisafo ny tempoly ao amin'ny boribory sarimihetsika.

Amin'ny fananganan'anaka amin'ny fandroana ny miala voly miaraka amin'ny menaka manitra tena ilaina - angamba iray amin'ireo fomba nahafinaritra indrindra hisorohana sy hanamaivanana marary andoha. Mahavita mandrefy 3: 1 voatsatso emulsion sy nanampy ny fandroana. Ny fomba dia tanterahina ny 20-25 minitra. Ity dia tsy fialam-boly ihany no hanamaivanana disadisa teo amin'ny lohany, ary koa hanatsarana ny toe hoditra. Io safidy io dia tsara ho an'ny hanamaivanana ny adin-tsaina taorian'ny asa mafy andro.

Manitra fandroana sy ny Packs

Mba hahatonga ny poultice avy aretin'andoha, dia tokony ho levona ao anaty rano kely ny mari-pana amin'ny degre 38-40 menaka ireo vongan-10-15. Ny vokatr'izany dia wetted vahaolana na lamba famaohana lamba, izay avy eo dia ampiharina amin'ny ny tavanareo. Hanaraka fomba tsara indrindra ao amin'ny supine toerana. Manitra mafana hamintinana ireo dia hanampy rejuvenate, tony sy hesoriny izay manelingelina aretin'andoha.

Tsy vitan'ny for ivelan'ny trano fampiasana

Tena ilaina ny menaka dia afaka ho raisina ao anatiny. Fa ny fototra dia tokony hifidy raokandro dite ny chamomile na sokay, dia tsara ny mampiasa karazana izay tsy misy kafeinina. Tena ilaina ny menaka ny peppermint ny aretin'andoha, nanampy ny dite - Tena mahafinaritra sy mahomby fomba. Zavatra azo atao paika tsy ao an-trano, fa koa any am-piasana. Hanampy hampitony ny saina sy tsy ilaina hanamaivana ny adin-tsaina. Ankoatra izany, peppermint - ny azo antoka indrindra menaka manan-danja avy amin'ny aretin'andoha mandritra ny fitondrana vohoka.

Balms amin'ny kesika menaka - iray amin'ireo tranainy indrindra sy fanafody voaporofo ho an'ny marary andoha. Sotrokely ny balsama nandritra ny tolakandro dite Manatsara ra hivezivezy, anaro ny adin-tsaina sy hanafaingana ny metabolism.

fomba fanamboarana aromasmesey

Ny tena ilaina fifehezan 'ny menaka dia afaka ny ho any ny fisainana mazava, fa ho an' ireo izay tsy te-hanandrana, fa mitady sitrana haingana, eto ambany dia fomba fanamboarana vitsivitsy ho an'ny manitra blends ny menaka manan-danja. Fomba fahandro tsirairay dia mikendry ny fanafoanana ny aretin'andoha ny iray izy io.

• Universal analgesic sy tonic vokany manome ny diloilo bergamot, chamomile sy ny voasary (na voasarimakirana) in mahavita mandrefy 1: 2: 1.
• Aretin'andoha mandritra ny fadimbolana aretina, mitaiza harerahana adin-tsaina sy hanampy hanala Melissa menaka, peppermint sy sakamalaho ao amin'ny ampahany 1: 1: 2.
• Fa sery, gripa sy ny taovam-pisefoana Matsilo niparitaka be aretina avy amin'ny avotra aretin'andoha samy hafa firenena ao amin'ny faritra mitovy menaka ny kininina sy ny sedera.
• Aretin'andoha in nedosyp azo nanamora toning lemongrass menaka sy ny kesika amin'ny ampahany ny 2: 3.
• Ireo izay efa nihazona olana maharitra amin'ny matory, lavender menaka manan-danja dia manampy marary andoha.
• Aretin'andoha vokatry ny spasms, manampy ny fifehezan 'ny menaka ny marjoram, voasary makirana balsama, sy ny mitovy kesika amin'ny ampahany.
• Satria naka fandroana manitra no sahaza indrindra mahafinaritra fofona manitr'ireo ylang-ylang sy ny Basil. Ny emulsion ireo manimbolo be menaka, hahamaivana ny fahorian'ny aretin'andoha ary manana be fitiavana vokany eo amin'ny hoditra.

Inona no manan-danja manampy amin'ny aretin'andoha menaka amin'ny raharaha manokana dia hanampy mamaritra dokotera phytotherapeutist. Fomba toy izany ny fitsaboana sy ny fisorohana ny olana iraisana io mahafinaritra sy mahasoa, ary tena zava-dehibe, izy ireo dia hanampy mba hampihena ny fampiasana ny synthetic painkillers.

Inona olona hoe?

Saika ny olon-drehetra izay mbola nampiasa menaka manan-danja ho toy ny fitaovana mba hanamaivanana aretin'andoha, mariho tsara ny fanatsarana in-ho ao amin'ny somary fohy ny fotoana ananany. Ankoatra ny zava-misy fa ny fanaintainana handeha, aromatherapy manampy haka aina, sorisory ary hahazo vaovao ny famatsiana angovo. Izany no mahafinaritra sy mahasoa procédure, izay tsy tokony hahazo manodidina.