Inona no mila sakafo amin'ny asma?

Bronchiale asma - fa sarotra ny aretina izay mitranga noho ny antony samihafa, ary mety ho tanteraka na oviana na taona. Diet for asma Mety tsy ho fomba fitsaboana, fa manampy hanarenana ilay aretina sy hisorohana ny fiverenan'ilay.

Maro ny dokotera fa ny marary fahazoan-dalana mankany manaraka ny sakafo mahazatra amin'ny alalan'ny fanesorana sakafo izay mety hahatonga ny mahazaka fanehoan-kevitra ao amin'ny olona iray. Hentitra hypoallergenic sakafo dia tokony arahina mandritra ny fe-potoana ihany ny aretina Matsilo. Raha misy vokatra efa nampahatezitra ny sakafo allergy, dia mila izany avy hatrany, ary manala amin'ny sakafo isan'andro ho an'ny tsara.

Ny tena tanjona ny sakafo

Maro ireo manontany tena hoe inona no sakafo marary amin'ny asma no tsara indrindra ary inona no tena tanjona amin'ny fampiharana. Ny tena tanjona ny sakafo eo anatrehan 'bronchiale asma dia:

• fampihenana mamaivay ao amin'ny avokavoka;
• Mampitombina metabolic dingana ao amin'ny havokavoka;
• mihena bronchiale spasms;
• fanatsarana tsimatimanota.

Ankoatra izany, araka ny tokony ho voafidy sakafo dia manampy mba hampihenana ny mahazaka fanehoan-kevitra sy ny fanesorana ny allergens, niteraka fanafihana.

Ny fitsipika fototry ny famatsiana ny asma marary

Sakafo ho an'ny marary dia tsy maintsy ho tanteraka, isan-karazany sy voalanjalanja, indrindra fa amin'ny vanim-potoana ny famelan-keloka. Diet bronchiale asma dia tsy maintsy voatery ahitana ampy habetsaky ny proteinina, anisan'izany ny biby izy io. Aza adino ny handevona hena sy ny trondro, ronono sy ny vokatra ronono.

Tsy fahampian'ny proteinina ao ny tena ratsy ho an'ny toe-javatra nisy ny taovam-pisefoana, ka tsy ilaina ny niala tanteraka hena sy hazan-dranomasina, indrindra raha tsy manana allergie na tsy fahazakana.

Misy fetra ny biby sasany matavy fanjifàna, ka mila mahandro lasopy faharoa Bouillon ka nila tsy sahy ka nifantoka. Amin'ity tranga ity, misy zavatra vita amin'ny ronono dia afaka ho lany ritra tsy misy faneriterena, raha tsy misy olana ara-pahasalamana hafa sy ny contraindications.

Zava-dehibe ny mitandrina ny tsy ny sakafo isan'andro, fa ny sakafo. Ny iray amin'ireo antony lehibe mety ho asma no heverina ho tafahoatra mamelatra ny kibony, ka tsy mila ny tsy fihinanana sakafo be loatra ihany koa dia tokony hihinana sakafo in anjara kely, sy ny zava-pisotro tsiranoka ora vitsivitsy rehefa avy nihinana. Ankoatra izany, ny fihinanana sakafo farany tokony ho tsy taty aoriana noho ny 2 ora alohan'ny hatory.

Indrindra fa ny sakafo ho an'ny asma

Ny tena antony mahatonga ny fanafihana asma Matsilo azo fidiran'ny vahiny proteinina ao amin'ny vatana biby. Noho izany dia zava-dehibe ny mametra ny fihinanana ny biby karazana proteinina, na dia ny marary manana ny tsy fandeferana ny fototra sakafo.

Dia ilaina ny mametra ny fihinanana ny sakafo avo amin'ny purine. Zava-dehibe ny mitandrina ny sakafo hypoallergenic manokana, indrindra fa mandritra ny exacerbation, izay midika ny fanesorana ny zava-manitra, ary be Masiaka sakafo masira.

Misy karazany maro ny hypoallergenic sakafo, izay no antony fotsiny dia fidina isaky ny marary tsirairay. Hentitra ny fifohana sigara sy ny fihinanana contraindicated ny toaka.

Diet bronchiale asma midika ny fanjifana ny voamadinika be dia be sy ny legioma. Vilia no ankamaroany ampangotrahina ny soanambo sy stewed. Tsy ilaina loatra ny fampiasana mafana sy mangatsiaka vilia.

Inona no azoko mihinana ny asma

Diet ny asma eo amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy dia manan-danja anjara amin'ny fanatanterahana ny fitsaboana ity aretina. Fihinanana sakafo dia ny mahay mandanjalanja sy ahitana be dia be vitaminina. Tokony hatao nifady hanina andro, raha tsy contraindicated. Hanampy hanatsara ny toe-javatra nisy ny mucous manify ny taovam-pisefoana izay manampy hanary ny fanafihana ny breathlessness.

Amin'ny bronchiale asma no mahazo ny sakafo toy izany:

• hena sy ny trondro matavy ambany-karazany;
• legioma sy ny voankazo;
• voankazo maina;
• zavatra vita amin'ny ronono;
• juices;
• paty;
• dite;
• voamadinika.

Raha tsy misy contraindications, dia afaka mampiasa kely fotsiny ny ankamaroan'ny vokatra ary miaraka amin'izay koa, ny tsora-kazo ambany calorie sakafo. Na inona na inona ny fisian'ny exacerbations, mila sakafo manimba amin'ny sakafo be dia be ny mpanan-karena amin'ny pectin sy ny sakafo fibre.

Mba hisorohana ny fisehoan-javatra ny fanafihana sy hanatsarana ny fanjakana handevona mila vokatra toy izany:

• kafe mahery;
• ny aviavy;
• dite avy amin'ny sakamalaho;
• decoction-drongony voa.

Tokony hihinana sakafo be dia be ny mpanan-karena amin'ny vitaminina sy mineraly.

Inona izany no voarara hihinana amin'ny asma

Diet ny asma midika tena sy ny fanilikilihana ny sasany vokatra avy amin'ny sakafo. Tsy faniry ny handevona vokatra toy izany in asma:

• sakafo fanampin-tsakafo;
• ny sira;
• mafana zava-manitra;
• ron-kena matavy manan-karena;
• semolina;
• atody;
• voanjo;
• Citrus;
• toaka.

Tokony koa mametra ny fihinanana ny sakafo amin'ny ambaratonga avo ny histamine, toy ny voatabia, ny hena, ronono, atody, epinara. Fampiasana ny sira sy ny siramamy dia tokony ho voafetra tanteraka, satria vokatra ireo mandray anjara amin'ny ny firongatry edematous dingana ao amin'ny avokavoka sy ny bronches, izay afaka mitarika ho fanafihana ny breathlessness.

Hypoallergenic sakafo for asma

Hypoallergenic sakafo ho an'ny bronchiale asma dia midika ny fanilikilihana avy amin'ny sakafo vokatra mampisaintsaina ny mahazaka fanehoan-kevitra. Ankoatra izany, dia tokony handinika tsara ny endri-javatra ny fanehoan-kevitra ho lehibe allergens. Ireo entana dia ahitana:

• caviar;
• trondro;
• atody;
• Citrus.

Diet mahazaka bronchiale asma amin'ny olon-dehibe dia tokony ho voasariky hentitra tsirairay, ny soso-kevitr'izy ny hypersensitive vokatra na ny sakafo tsirairay izay masaka. Na izany na tsy fampisehoana ny aretina Ilaina ny mifamadika ny hypoallergenic sakafo.

Diet bronchiale asma mahazaka fomba hentitra amin'ny alalan'ny fanarahana fitsipika sy faneriterena rehetra ao amin'ny sakafo. Ampiharo manokana sakafo ilaina mandritra ny fanafihana ihany, rehefa fantatra marina vokatra, izay nampahatezitra ny mahazaka fanehoan-kevitra.

Inona no sakafo mety hitarika allergens asma

Tena zava-dehibe ny manaraka fitsaboana sakafo raha toa ny asma nahita allergie na tsy fahazakana sakafo koa, izay manamafy ny fisehoan 'ny aretina. Isaky ny marary, ny sakafo atao misaraka, ny soso-kevitr'izy ny sakafo tsirairay intolerances.

Fa marary izay tsy fandeferana ny sakafo sasany, ny sakafo nataon-marina torolalana toy ny inona no vokatra tokony hesorina amin'ny sakafo andavanandro. Koa, dia afaka hitarika allergie na tsy fahazakana zavatra sasany, indrindra indrindra:

• vovobony;
• trano vovoka;
• dander biby.

строгой, а рацион необходимо подбирать специалисту. Nandritra exacerbation na karazana allergy ny sakafo dia tokony ho tena hentitra, ary ny sakafo ilaina ny mifidy ny manam-pahaizana manokana.

Diet ny asma amin'ny ankizy

Diet ny asma amin'ny ankizy dia tokony ho heverina tsara ny soso-kevitr'izy ny toetran'ny-draharaha sy ny contraindications. Child sakafo voalanjalanja sy tsy maintsy ho tanteraka. Ny sakafo dia tokony ahitana voankazo, legioma, proteinina, varimbazaha.

Tokony manimba be dia be isan'andro ny sakafo manan-karena amin'ny manezioma, tahaka ny Ara-dalàna ny vokatra izay mampitombo ny bronchiale fantsona ary manampy hisorohana ny kibo. Manezioma-karena sakafo toy izany:

• voanjo;
• maitso ravina legioma;
• voankazo maina.

Ny sakafo ny zaza, voan'ny asma, dia tsara ny ahitana be dia be mahavoky trondro, indrindra, toy ny Salmon, lamàtra, sardinina, ary Herring. Ny vatana ny zaza, voan'ny asma, ny habetsahan'ny vitaminina ampy B sy C, noho izany dia zava-dehibe ny hampiditra ao amin'ny sakafon'ny isan'andro ny sakafo manan-karena ao aminy.

Tamin'ny fe-potoana ankizy Matsilo mila misotro betsaka ny rano sy ranom voatsatso voankazo voajanahary, toy izany dia hanampy mba hampihena mucus.

Table 9 № asma

Diet bronchiale asma (table № 9) nitarika nankany amin'ny fanafoanana ny soritr'aretina ary manampy hisorohana ny lavo. Sakafo toy izany dia manampy ny fahafaham-po tanteraka izay ilain'ny olombelona rehetra ny sakafo sy ny zavatra mahavelona. Ny sakafo dia tokony ho soanambo, mofo na voahandro.

Raha misy sakafo isa 9 no ho lany amin'ny sakafo:

• mofo koba tsara toto, sakafo na bran;
• mahia hanina;
• nenavaristye lasopy;
• legioma ary voamadinika rehetra;
• zavatra vita amin'ny ronono;
• atody;
• unsweetened voankazo sy voaroy;
• menaka legioma sy ronono;
• dite, ron-kena andilany, unsweetened ranom-boankazo, rano.

Avy amin'ny tsakafo ilaina ho tanteraka hanala ny nendasina sakafo, mofo, muffins sy zava-mamy sy ny siramamy, kafe, kakaô, tantely, mamy ny voankazo sy ny voaroy, Citrus voankazo, matavy ny hena, nifoka hanina, hamelomana mifantoka amin'y lasopy, am-bifotsy sakafo, pickles, zava-manitra, toaka.

Fitandremana ny sakafo, dia afaka hahatratra maharitra famelana sy be hanatsarana ny fahasalamana. Na izany aza, ny sakafo dia tokony ho voatendry izay mitohy amin'ireo fitsaboana nentin-drazana. Izany dia antoka tsara indrindra vokatra.