Inona no atao hoe andro ny lonaka sy ny fomba tsara hamantarana

Inona avy ny andro mahavokatra? Misy vanim-potoana aloha sy aorian'ny famokarana atodinaina, mandritra izay mety ho ny mamorona maranitra fitomboana. Izany andro izany dia antsoina hoe lonaka. Ao amin'io vanim-potoana ny atody dia vonona tanteraka ho fampiraisana.

Ahoana no hamantarana ny fotoana mahavokatra

Mazava ho azy, ny tena fahalalana ny tena lonaka ny andro, dia tsy misy ho ampiasaina amin'ny fomba fanao. Fa raha fantatrao ny fomba hamantarana ny tena tsara ho an'ny kibo intervals afaka miaro ny tenany amin'ny fananana anaka tsy nirina, na, mifanohitra amin'izany, mba hampitombo ny mety ho ny mamorona zazakely.

Fantaro rehefa lonaka vanim-potoana azo atao amin'ny fomba roa.

1. Ao amin'ny voafantina loko. Alohan'ny trompes utérine dia mampitohy ny famokarana atodinaina, mucus lasa matevina sy tsy mangarahara. Misy feno sira sy glucose sy proteinina, vokatr'izany dia miteraka tontolo iray izay tsara ho an'ny tsirinaina.
2. Amin'ny hafanan'ny vatana. Alohan'ny ny famokarana atodinaina, basal vehivavy miakatra ny hafanan'ny vatana vitsivitsy ambaratonga amin'ny fampitomboana ny haavon'ny ny hormonina progesterone. Mba hamaritana ny mari-pana amin'ny maraina tsara indrindra mba hanangana ny fandriana. Ny nanolorana azy ho manao fandrefesana nandritra ny volana maromaro ho marina kokoa ny vokatra.

Ilaina ny manamarika fa ny mahavokatra ny tsingerin'ny andro azo nafindra toerana eo ambany fitarihan'ny ny voka anton-javatra - toy ny tsy fahampian'ny torimaso, adin-tsaina, toaka sy ny hafa.

Ahoana no mba handrefesana ny basal mari-pana

Raha tsorina dia tapa-kevitra basal mari-pana ao amin'ny rectum, nefa koa maharefy eo am-bavan'ny na ny fivaviana. Tsy maintsy mampiasa fitaovana fijerena hafanana, ary toy izany koa ho azo antoka ny hanatanteraka ny fomba isan'andro (anisan'izany mandritra ny fadimbolana), tamin'izany andro izany.

Fikajiana ny lonaka andro

Mba hahatakarana ny zavatra lonaka ny andro sy ny fomba mamaritra izany, dia ilaina ny mahafantatra tsara rehefa ho tonga ovulate. Ny tena mety ho an'ny kibo no fotoana heverina ho ny andro farany alohan'ny ny famokarana atodinaina. Ary izao no tena lojika fanamarinana - ny atody dia vonona ho fampiraisana ihany ny ampahatelon'ny andro, ary misy ny tsirinaina iray na roa andro, tsy mihoatra. Ary mila kajy araka ny marina ny toe-javatra rehefa misy tsara ho an'ny kibo, mifanaraka.

Voalohany mila mitandrina ny fandaharam-potoana ny tonga fotoana voalohany. Izany dia fantatra raha ny famokarana atodinaina, mitranga. Ary amin'ny mifantoka eo aminy, dia afaka mora foana lonaka kajy ny andro. Afaka mahazo bevohoka kokoa manodidina tapaky ny tsingerin'ny. Ohatra, raha ny faharetan'ny 28 andro, ny famokarana atodinaina, mitranga eo amin'ny faha-14.

Fitsipika ho an'ny fikajiana ny mahavokatra andro

1. Nandritra ny Mazava ho azy fa ny tsingerin'ny tsy maintsy manaraka ny telo, fara fahakeliny, ny efa-bolana, ary indraindray bebe kokoa, arakaraka ilay tonga tsy tapaka.
2. Ny isan'ny andro ao ilay tonga fotoana voalohany mila analana 11. isa ny vokatr'izany no ho farany lonaka andro ny tsingerin'ny.
3. Ankoatra izany, ny isan'ny andro fohy indrindra ao amin'ny tsingerin'ny mila analana 18. Noho izany, dia azonao lonaka andro farany.

Raha fantatrao mihitsy no ho lonaka ny andro sy ny fomba hamantarana azy io, dia ny vintana hahazo bevohoka hitombo imbetsaka eo. Ny fahombiazan'ny fomba fikajiana io mahatratra 85-90%.