Hafa, hafa, samihafa fomba fanamboarana ny salady vary - izany no ilay hatsaran-tarehy, ny fahasalamana sy ny tsiro be !!!

Tsirairay amin'ny fialan-tsasatra ny tany am-boalohany sy ny fomba tsy manam-paharoa. Fa izy rehetra mbola manana zavatra iray amin'ny mahazatra: be dia be no nifanizina tia mandray vahiny latabatra izay toerana manokana no nipetrahan'ny salady isan-karazany. Ary raha eo anatrehan'ny lohan'ny fety tsakitsaky tany Rosia Noheverina ho "Olivier", amin'izao fotoana izao dia efa very ny felatanany.

Ny tombony amin'izao andro izao dia ny fomba fanamboarana ny salady amin'ny vary, satria matsiro, mora ary matetika ambany-calorie. Eny, ary mahandro azy tsotra sy haingana indrindra. Ohatra, tsy manimba ny tarehimarika appetizer tsara tarehy antsoina hoe "Traffic Light".

"Traffic mazava"

Ireto ny sakafo ny laisoa, voatabiha, ary tongolo maitso mamy am-bifotsy vary. Akanjo tsara ho misy menaka legioma. Ny mandeha tsy milaza fa manana ny salady caloric ambany dia ambany vidy, nefa tena avo vitaminina. Ary tsara tarehy dia satria dia ahitana singa mamirapiratra.

Maro ny fomba fanamboarana ny salady dia ahitana vary sy ny fomba handravaka azy ireo. Rehefa dinihina tokoa, katsaka no efa tena manan-karena ny tsara loko, izay mitondra ao an-tsaina ny hatsaran-tarehy ny vilia. Noho izany, mba hanamafisana anarany tany am-boalohany ny lovia, napetrany tao anatin'ny lovia salady appetizer amin'ny Boribory somary lavalava ambony notapatapahina, mameno ny ambony havanana ny loko kodiarana ny sakafo: mena, mavo sy maitso.

"Zavaboary fahita"

Izany salady ihany koa mitondra ny lohateny hoe mba handray amin'ny pejy farany eo amin'ny fanangonana ny tanora mpandray vahiny, izay mametraka salady izy fomba fanamboarana vary. Ity appetizer dia tsara tarehy kokoa, saingy izy ihany salady nihintsana ho ampahany peeled peppers.

Ny sakafo ity dia lovia diced foza tapa-kazo ary nahandro hena angisy. Manampy azy ireo ny am-bifotsy vary, ny mifangaro dia tokony ho nanome fo ka avelao ny dimy ambin'ny folo minitra ny sakafo maivana vonton-juices.

Akanjo salady dia tokony hatao avy amin'ny voana tanamasoandro eran'ny menaka kely ny saosy soja (ao amin'ny tahan'ny 6: 1). Fitafiny, manampy ny voaomana tsara mifangaro sy mifangaro. Avy eo, mameno ny "lasitra" ny ampahany ny dipoavatra, dia aza adino ny tsirairay "sambo" mba handatsaka ny antsasaky ny dite lovia kely ranom avy ambany ny iray vilia baolina iombonana amin'ny salady.

Io sakafo maivana kokoa ny kaloria raha oharina amin'ny teo aloha. Na izany aza, ny tombontsoa zakulyuchaetsya fa nampiasa hazan-dranomasina. Eto amin'ity lovia dia azo atao ny manampy ny ahidrano, ka manan-karena amin'ny iode.

"Wild Lake"

Fa izao salady, atody mila nahandro, tetehina madinika foza tapa-kazo, ahidrano sy ny mayonnaise. Koa satria hodinihintsika ao amin'ny lahatsoratra fomba fanamboarana salady amin'ny vary, dia izany ihany koa ny ingredient ilaintsika.

Voalohany, teo ambany ny sakafo voaomana ho sakafo maivana izany manao izany ahidrano, nanasa sy voatetika teo aloha. Ary ny antsasaky ny isan'ny fiofanana tokony natao. Izany dia arahina ny sosona ny antsasaky ny habetsahan'ny surimi. Taorian'ny lubrication sosona ny mayonnaise, dia hatao nahandro voatetika atody. Aza adino fa ny atody sy mampiasa izany sosona tapany ihany!

Rehefa izany dia kely sosona lubricated sy podsolit mayonnaise, dia mety ho nametraka indray ny banky tapany katsaka. Ary ny olona rehetra prioritization miverimberina. Ny farany sosona am-bifotsy miasa araka ny vary, izay tsy tokony lubricated amin'ny mayonnaise.

"Bouquet ho an'ny malalany"

Misy efa maro sy fomba fanamboarana amin'ny vary am-bifotsy, nitari-dalana izay afaka manao matsiro (ary tena tsara tarehy) hitondra ny vehivavy tiany. Ireo fomba fanamboarana ireo matanjaka mahasoa ho an'ny firaisana ara-nofo, fa tsy satria ny olona maka ny hery, tsy voatery hamorona sangan'asa ity! Vao salady io maka ny endriky ny fehezam-boninkazo tsara tarehy, izay nandray, dia tsy haharitra izany tsy misy vehivavy.

Sakafo io na salady azo nalaina tao amin'ny "Recipes vary." Ny hevi-dehibe dia ny ravaka. Mba hanaovana izany, dia avelao kely vary, poryshek maitso vitsivitsy onion, roa sprigs ny aneta ary kely voatabia mena.

ary ny raviny no vokatry ny "Tulip"-tsipìka. To simulate volomborona iray nanapaka lengthwise tongolo ravina sy hanitatra, fametrahan-tampon'ny ao anatiny ny salady teo. Voatabia iray ihany koa ny nanapaka avy amin'ny lelan-notapatapahina nify fa mitovy ny antsasaky ny kaopy ny tulip. Apetraho izahay ho any an-tampon'ny vokatry voapaika spikes miakatra.

Ankehitriny ianao dia afaka manao Mimosa. Ary ny lela-SAMPA izany ho aneta sprigs sy ny voninkazo ny tenany excellently vokatra avy amin'ny katsaka.