Fomba fahandro ny omelet amin'ny kefir

Matetika ny ankamaroan'ny olona ny mieritreritra fa ny omelet - ny maitso mavana faobe ny atody, koba tsara toto sy ronono. Fa ny tsara dia mahafantatra fa toy izany mpahandro sakafo tsy maintsy mihitsy. Fomba fanao dia mampiseho fa raha tianao dia afaka mahandro tena tsara amin'ny kefir omelette. Izany no ilaina ny miresaka amin'ny an-tsipiriany.

Custom fomba fahandro

Omelet Tamin'ny voalohany dia tsy mba tahaka ny zava-misy fa maro efa zatra mahita eo amin'ny fiainana andavanandro. Ny fomba fahandro atody ihany no ahitana fa tsy maintsy tsara Cook hanozongozona ny, manaraka ny teknolojia manokana. Taty aoriana niaraka ny lisitry ny entana ny ronono sy ny lafarinina. Nefa tsy mitsahatra ny fandrahoan-tsakafo. Ankehitriny izany dia fantatray am-polony isan-karazany ny fomba fanamboarana ny lovia, eo izay mahaliana indrindra dia ny omelet amin'ny kefir. Toa, vokatra ronono tsy mifanaraka amin'ny atody ao amin'ny tsiro. Raha ny marina, fa ny vokatra azo dia tsy nampoizina.

Mba hahitana izany, dia tsy maintsy miezaka ny hanao omelet amin'ny kefir. Mba hanaovana izany, dia mety hila: 2 atody, sira, 30 grama ny fromazy, dipoavatra ary vitsivitsy tablespoons ny yogurt sy kely maitso.

Manomana ny vokatra toy izany dia ilaina toy izao manaraka izao:

1. Ao amin'ny vilia baolina iray hafa nikapoka ny atody, sira sy dipoavatra nanampy azy ireo.
2. Aza tapahina ny teniny ny dingana, mampiditra tsikelikely kefir. Faobe manomboka tsikelikely ny fefy.
3. Fromazy, mitetika amin'ny grater, ary avy eo dia manampy azy ny atody.
4. Ny mifangaro no naidina tao ny mafana skillet ary avelao ny 10 minitra sisa.

Omelette amin'ny yogurt ny fandehany be fitiavana sy flavorful. , Ilaina ny hanopy ny lovia amin'ny anana voatetika mba hampilendalenda kokoa hanaovana azy.

manan-danja koa

Frantsay omelette toy ny mpamorona nahatsapa fa tsy afaka manampy na inona na inona ho azy. Culinary fahaiza-manao dia ny an'ny vokatra iray mba hanomana ny asa ny zavakanto. Rehefa mandeha ny fotoana, tonga saina ny olona fa tsara fanampin tsy manimba ny lovia, nefa ny soa ihany. Miasa indrindra indrindra nampiasa ny vilany. Ny vokatra dia niova tsikelikely, mampiseho ny endri-javatra miafina tsara indrindra. Noho izany, izao matetika voaomana tamin'ny kefir omelet amin'ny lapoely no. Fa tamin'ny koa ny voatabia lovia Tena Tsara Ilay Izy unrecognizable.

Ny rijan dia ahitana ireto singa: atody, dia antsasaky ny kapoaka yogurt, sira, 2 voatabia, 4 grama ny siramamy, dipoavatra, anana (aneta, persily) ary ny sasany legioma menaka.

Process teknolojia dia toy izao manaraka izao:

1. Voalohany, ny atody tokony hametraka rehetra ilainy maina (sira, siramamy sy dipoavatra), ary avy eo dia hampihorohoroiko ny azy ireo tao amin'ny tranom-biby malefaka blender amin'ny sombin-javatra.
2. Tsy nijanona, dia manify ny yogurt haidiny renirano.
3. Mafana menaka fanendasana, ka avy eo nendasina amin'ny andaniny sy ny ankilany izany notapahina ho slices (na cubes) voatabia.
4. Pour legioma atody marobe, fonony ary hiala eto amin'ity toerana ho an'ny 5-7 minitra. Lelafo raha tsy tokony ho tena lehibe.

Alohan'ny manompo flavorful lovia, toy ny fitsipika. Hafafiny amin'ny anana.

maitso omelette

Ny fomba tsara indrindra hanombohana ny andro tsara - ny matsiro sy ny ana-panahy ataony sakafo maraina. Ary noho izany omelet tanteraka amin'ny kefir. Ny fomba fahandro amin'ity tranga ity dia azo nameno amin'ny vokatra izay hanaovana azy mahasalama kokoa.

Fa mitaky fiomanana ireto fangaro: 3 ovy, 4 atody, sira, 60 grama ny koba tsara toto, 3 tablespoons ny yogurt, 6 farantsa holatra, 60 gram ny fromazy, peppers, 1-2 grama ny sirahazo madio, menaka sy ny maro anana.

Method ny fiomanana tsy sarotra:

1. Ovy dia tapaka ho ravin sy Fry azy amin'ny diloilo ny 10 minitra.
2. Ary rehefa afaka izany, hametraka voatetika ny holatra ary izay kokoa manohy nafanaina fitsaboana amin'ny nampientam-po foana.
3. Ny sisa dia reraka singa miaraka ka hanorotoro azy tamin'ny Mixer.
4. Ny vokatr'izany faobe no naidina tamin'ny ny fanendasana, hetsika, dia hamela izany ho reraka eo ambanin'ny sarony ny 10 minitra eo ambany hafanana.

Hampilendalenda masaka mifangaro ho vivacity lehibe ho an'ny andro manontolo. Ny tena fitsipika: aza manandra ny sarony eo amin'ny dingana farany.

ho mora tahaka ny henan'omby

Nihazakazaka atody sy ny yogurt - dia tsara tarehy sakafo vokatra. Izy, miaraka amin'ny kely indrindra dia ahitana kaloria isan'ny manan-karena sarotra vitaminina sy mineraly isan-karazany. Koa, izany rehetra izany dia afaka hiomana haingana sy mora foana. Ho an'ny lovia dia nalemy fanahy kokoa sy maitso mavana, fa tsara kokoa ny fampiasana ny lafaoro.

Ary ny avy tamin'ny vokatra ilainao: 3 atody, 2 tablespoons ny yogurt, sira, 15 ml ny menaka oliva sy dipoavatra kely.

Manomana ny lovia tena tsotra:

1. Atody yolks Beat misaraka manampy mangingina hanao izany yogurt voalohany, ary avy eo ny sira sy ny dipoavatra. Ny sasany misafidy ny hampiasa ny fanosotra. Fa toy izany fifanakalozana, amin 'ny fitsipika, dia tsy mitana toerana lehibe andraikitra.
2. Ao amin'ny fitoeran-javatra iray hafa proteinina sira corolla hiverina amin'ny alalan'ny-tranon'omby sombin-javatra.
3. Manambatra ny roa mixtures.
4. Heat lafaoro ny 180 degre.
5. Fluff menaka fanendasana, ka avy eo dia haidiny eo masaka faobe.
6. Nataony tao amin'ny lafaoro nandritra ny 12 minitra.

Ny vita lovia, izy no mampahatsiahy ny fanahy soufflé atody.