Fanorana teknika. Classic fitsaboana fanorana. Baby fanorana

Ny teny hoe "fanorana" manana fakany frantsay. Ary nitranga avy amin'ny matoanteny «masser». Tsy nandika ny teny hoe "tokony hahosotra". Famaritana ny teknika ny otra no hita ao amin'ny taratasy papyrus ejipsianina. Ity firenena ity paika nindramina avy amin'ny Grika fahiny. Izany dia ireo izay nanomboka nampiasa otra mba hitsaboana aretina isan-karazany. Ankehitriny dia iray amin'ireo sehatry ny boky fampianarana fitsaboana, izay manana ny mivelatra fampiharana isan-karazany.

Ny tena mahazatra dia ampiasaina amin'ny fanorana mifanitsy amin'ny fomba fitsaboana ara-batana. Tsy ampy matetika, ny fomba dia tanterahana amin'ny alalan'ny tenany. Ohatra, raha ny fanorana dia kevitra mba haka aina. Ankehitriny dia ny tari-dalana ny fanodinkodinana ny endrika samy hafa isan-karazany izay mety ho fironana noho ny lamaody sy ny varotra fahombiazana. Na izany aza, ny fanavahana fanorana ho fitaovana fotsiny. Ankoatra ny fitsaboana tanjona sy ny tanjona foana, toy ny teo aloha, kilasika.

fampiharana

Massage no hirotsaka ho tanjona manaraka ireto:

- fa nampangina, fanaintainana sy ny fialam-boly fanampiana ny sela ao amin'ny rafi-musculoskeletal;
- mba hampihenana ny harerahana (ara-tsaina sy ara-batana) ary koa ny mba hampihenana ny hozatra aretina;
- mba hampirisihana ny musculoskeletal rafitra;
- mba hampitombo ny ra sy ny fikorianan'ny ra atody, ary koa ny manatsara metabolism eo amin'ny tena,
- ny hanatsarana ny asa ny sebaceous sy ny fihary hatsembohana;
- ny hanitatra ny lalan-dra ny hoditra.

Misy isan-karazany ny mpahay fanorana. Anisan'izany ny fitsaboana sy ny fanatanjahan-tena, fanatsarana tarehy sy karazana fomba madio. Misy ihany koa io karazana toy ny tena fanorana.

sehatra ny fampiharana

Massage hoe asaina ny marary toy ny pahasalamana sy ny fanarenana mpandraharaha olana toy izany:

- isan-karazany pathological dingana ao amin'ny locomotor fitaovana (hematoma, taorian'ny nampivarahontsana edema, ary periarticular hozatra fanaintainana, lumbago, sns);
- rheumatic karazana aretina neobostrennom Fahaizan'ny;
- aretim-pathologies (varices, lymphedema, trophic fery);
- rafi-pitatitra aretina (adin-tsaina, reraka, mahita tory, nalemy);
- aretina taovam-pisefoana (asma, aretin'ny traotraoka, sns);
- pathologies ny fandevonan-kanina taratasy mivalona (fitohanana, flatulence, kibo ao amin'ny tsinainy).

Massage azo ampiasaina ho an'ny tanjona fanatsarana tarehy mba hanafoana ny cellulite sy lymphatic edema. Izany no ampiasaina amin'ny fihazonana ny rano ao amin'ny sela, dia ampaherezo ireo hozatra sy ny hoditra fihetseham-po, ary koa ny matavy.

fototra teknika

Massage teknika Tafiditra hetsika toy ny namafa, vilia fanaova sy nanafosafo. Ankoatra izany, amin'ny fampiasana hovitrovitra sy ny percussion teknika. Nandritra ny fomba hatao sy ny hetsika atao.

fanorana fitaovana, toy ny zavatra hafa eto amin'ity izao tontolo izao dia tsy mbola mijoro. Misy teknika vaovao sy ny karazan-lalana ny fanodinkodinana saim-bahoaka. Na izany aza, ny fototry ny hetsika rehetra vao nipoitra fanorana teknika ireo voalaza etsy ambony. Amin'ny mahafehy azy ireo, dia tena tsotra ny hianatra izay tetika vaovao.

nanafosafo

Miaraka amin'ity hetsika manomboka misy fanorana. Rehefa manao izany mpanotra drofia teknika dia tokony hifindra-kalalahana amin'ny alalan'ny ny hoditry ny marary. Rehefa izany dia nanao ny fanerena ny hamafin'ny ambany.

Tafiditra fanorana teknika ny fampiasana ity hetsika ity tsy tany am-piandohana ny fomba, fa amin'ny farany. Mamokatra nanafosafo sy eo amin'ny hafa manipulations (nisafo, hovitrovitra, sns). Ny tari-dalana izay mihetsika ny tanana dia tsy maintsy akaiky mpanotra fizarany tamin'ny lalana atody tarimo. Tamin'ny fandraisana nomena ny dimy hatramin'ny folo isan-jaton'ny fitambaran'ny fotoana fivoriana. Ny tena tanjona amin'ny hetsika io dia ny fanafanana ny hoditra sy ny subcutaneous rafitra mba hanomanana azy ireo ho fiantraikany lalina kokoa.

Miadana sy malefaka fandraisana fampisehoana mamela nampitony ny rafi-pitatitra. Izany mampihena ny aretina ny fanaintainana, izay zava-dehibe indrindra eo amin'ny ratram-po, ary koa ny pathologies ny neuro-hozatra rafitra. Nanafosafo ny hanafaingana ny mikoriana ny atody, toy ny natao tamin'ny lalana lehibe nodes ny rafitra. Fieken-keloka dia afaka manana fitarainana vokany eo amin'ny hoditra. Nandritra nanafosafo manala ny sela maty hoditra, bakteria sy ny vovoka. Izany dia miaraka amin'ny fampahavitrihana ny sebaceous sy ny fihary hatsembohana. Manatsara hoditra fofonaina, ny sakafo, ary koa ny fikorianan'ny ra.

friction

Ity teknika faharoa izay manome fanorana teknika. Izy no arahin'ny nanafosafo. Namafa manao knuckles, palmie, ny sisiny na mampiasa ankihiben-tànany. Nandritra izany dia tokony hiezaka mafy be fandraisana fanerena ny hoditry ny marary. Ny tanjona nanenjika ny namafa, - fiantraikany eo amin'ny lalina sosona ny hoditra.

Embodiments ity teknika misy lehibe isan-karazany. Namafa dia mety ho lalina sy ny endrika ivelany fotsiny, ary Spitz-tahaka miolakolaka, ary koa ny fanerena nampihatra ny tanana roa, ary ny tohotra.

fanorana klasika teknika mampiasa ity teknika noho ny mamelatra sy famindràn-toerana ny sela ao amin'ny lalana samihafa. Rehefa namafa ny marary tanana manidina manam-pahaizana eo amin'ny hoditra. Mila manilika sy manetsika izany. Dia fandraisana teknika ny mpahay otra omena ny telo-polo amby efa-polo isan-jato ny fotoana 'ny fotoam-pivoriana.

Hanavotra ny sela sy mampiroborobo vasodilatation offset, izay zavatra tena ilaina ny mampitombo mivezivezy. Matetika, ny marary iray na roa degre ny mari-pana miakatra ny hoditra. Novokarina lamba lehibe kokoa dia be oksizenina sy zavatra mahavelona, ary koa manala ny slags isan-karazany.

Classic fitsaboana fanorana trituration ahitana ny haingana sady resorption pathological mipetraka ary koa ny scarring sy voangony tao amin'ny sela amniotique. Hetsika mafy dia afaka mampitombo ny hozatra be feo.

Namafa no tena fandraisana nandritra ny fanorana tonon-taolana. Io paika Tena mahasoa taorian'ny ratra. Mamela anao mba hampitombo ny mivezivezy ny mpiray. Trituration Mampihena ny excitability ny rafi-pitatitra. Ankoatra izany, io teknika be dia afaka mampihena ny fanaintainana sy ny neuralgia nandritra neuritis. Amin'ity tranga ity, ny teknisianina dia tsy maintsy hanatanteraka hanodina lalina nanaraka ny toerana misy ny kozatra vatan-kazo.

fulling

Technique ny fanorana manome mahery vaika kokoa noho ireo hetsika teo aloha vokatr'izany teo amin'ny hozatra sy ny sela ny marary. Izany no azo atao mandritra ny vilia fanaova, izay manaraka ny namafa.
Io fomba fanorana manome fitsaboana teknika ny raharaha fanodinkodinana ao amin'ny vozon'ny faritra. Izany dia mandaitra koa eo amin'ny ratsam-batany sy ny niverina. Vilia fanaova ny manamarika fototra mihetsika, rehefa manao fanatanjahan-tena sy ny fitsaboana fanorana.

Ny tena tanjona ity fanodinkodinana saim-bahoaka dia ny hisambotra sy vilia fanaova-tanan 'ny sosona ny sela sy ny hozatra izay tena lalina. Ho fanatsarana ny lymphatic drainage sy ny ra avy ao amin'ny lalan-drantsika. Koa dia mampitombo ny mivezivezy ny sela sy ny hozatra ny tenany raha mbola natao fanorana.

Technique ny mashing dia tena sarotra. S vita ny hianatra lavitra. Ny zava-misy fa ny mpanotra dia ilaina ny mamaritra ny fepetra izay kofehy ireo hozatra, araka ny amin'ny marary hoditra amin'ny tsy sarotra. Afa-tsy ny raharaha ny olona no nahay izany teknika, teknika, izay tratry ny manao mahazatra fanorana. Fa ao an-tsaina foana fa ny horonan-tsary dia tsy ho afaka ny hamindra ny fahalalana nanana iray manam-pahaizana manokana za-draharaha.

Classic fanorana dia omena vilia fanaova efa ho enim-polo isan-jato ny fotoana 'ny fotoam-pivoriana. Ao amin'ny teknika io ny vokany Matetika no ampitahaina amin'ny fanatanjahan-tena sy ny atao fahazoan-dalana hidirana ny fampiasana ny hanafoana ny mandany ny hozatra ny taolana.

Nandritra ny vilia fanaova ao amin'ny misy hozatra, hozatra no mpiray capsules dia faly mpandray, izay misy vokany tsara eo amin'ny rafi-pitatitra. Ny toetry ny fiovana ireo dia miankina amin'ny hery, haingana sy faharetan'ny fitsaboana ny fanorana.

percussion teknika

Ireo no farany ao amin'ny dingana lehibe ny fanorana. Manao fitaka dona vokatra mikapoka sady nihifikifi sy nipaipaika ny rantsantanana sy ny hato-pahaizana manokana ao amin'ny vatana marary. Rhythmic mitempo mandray anjara amin'ny fampihenana ny tsindry sy ny venous microcirculation ny venous ra. Raha ny fandraisana dia tanterahina amin'ny alalan'ny fifadian-kanina sy ny ratra tamin'ny kapoka nahazo matanjaka, dia izany feo, ohatra, ny rafi-pitatitra, lasa analgesic vokany miharihary. Percussion fomba fanorana ampiasaina ho toy ny diversionary tetika. Mamela anao izy ireo hanafoana ny fanaintainana fanodinana raha mifanakaiky ny faritra maharary.

Noho ny fanampian'ny percussion teknika nanao fiantraikany eo amin'ny taova anatiny. Ohatra, tapotement tratra mba hampihenana ny tosi-drà sy ny fitepon'ny.

hazondamosiko fanorana

Mahazatra eto amin'izao tontolo izao ankehitriny dia fanaintainana ao aoriana. Fomba iray hamahana io olana io dia ny fanorana. Tsy mahagaga raha ny olona izay efa niverina fanaintainana matetika no mitodika any amin'ny manam-pahaizana manokana ho an'ny Wellness fitsaboana. Voalaza fa ny fomba fanao toy ny fitsaboana fanorana ny hazondamosiko, no. Manam-pahaizana manokana ny hozatra vokany eo tany aoriana. Amin'ity tranga ity, tsy misy fiantraikany amin'ny hazondamosiny.

Nandritra ny Wellness fanorana indray fitaoman manam-pahaizana manokana momba ny hozatra sy ny sela malemy. Hand hetsika mamela ny mankamin'ny marary be dia be ny tsara lamina. Fa ny olona izay manana mafy indray, ny zava-dehibe indrindra - haka aina sy hanatsarana ra hozatra fikorianan'ny ra. Ity dingana ity dia mamela anao sy valiny hafa. Im dia ny fampahavitrihana ny ra mivezivezy ao amin'ny intervertebral Discs. Koa nanomboka ny dingana izay mamela ny hamerina ny taola-malemy. Ny hozatra dia tony mandritra ny fomba, ny taolan'ny hazondamosin'ny mora kokoa ny hijanona eo ambonin'ny seza. Izany no mahatonga ny otra dia afaka hanafoana ny pinching ny kozatra fiafarana ao amin'ny tsokan'ny hazon-damosiny, ary hanafoana ny tena loharanom-fanaintainana ao aoriana.

Fanorana in osteochondrosis

Io aretina io aretina amin'ny marary ny samy hafa taona. Ny tena antony dia ny deformation ny intervertebral Discs.

Therapeutic Massage in osteochondrosis dia afaka manampy amin'ny famantarana voalohany ny aretina. Ary tsy mahagaga. Aretina mahatonga ilay fahitana ny hozatra spasm sy malefaka hetsika izay mahay mamokatra tanana, afaka haka aina henjana sela sy hamoaka ny nanongo kozatra fiafarana.

Ny vokany lehibe indrindra dia hanome fivoriana ny boky mahazatra fanorana, izay hotontosaina amin'ny fandraisana anjara iray za-draharaha ara-pitsaboana manam-pahaizana manokana amin'ny fanabeazana. Manipulations toy izany dia hanaisotra na mampihena ny fanaintainana, hanamafy orina hozatra ary manampy amin'ny fisorohana ny aretina lavo indray. Ho an'ny aggravation ny degenerative kapila aretina manam-pahaizana manokana dia miasa amin'ny faritra hanala momba ny tena izay mifandray amin'ny aretina amin'ny endriky faritra.

Inona no fomba fiasa io fanorana? Tafiditra ny fampiasana ny teknika toy ny nanafosafo sy voafehy sady nihifikifi sy ny vilia fanaova, nisafo, atao sy ny mpanao hetsika amin'ny ampiarahina fanoherana, ary koa ny horohorontany sy ny fiantraikany. Raha misy miharatsy ny aretina, ny fiantraikany eo amin'ny faritra ny pathological fiovana avy amin'ny fivoriana amin'ny fivoriana. Tany am-piandohana ny Mazava ho azy fa tsy mampiasa mpanao hetsika. Avy eo, ny ambaratonga-kery dia mitombo tsikelikely. Massage mpitsabo amin'ity tranga ity dia tsy maintsy mifantoka amin'ny marary ny toe-piainana.

Amin'izao fotoana izao ao amin'ny osteochondrosis malaza acupressure. Nandritra izany fomba izany dia manana fiantraikany eo amin'ny toerana manokana, miorina eo amin'ny vatana marary. Io hevitra io, izay manana fifandraisana amin'ny endriky amin'ny hozatra sasany, lalan-dra sy hozatra. Manampy amin'ny osteochondrosis sy ny electromassage.

Mitondra zaza fanorana

Io no fomba mahasoa ho an'ny ankizy izay taona ny fiaretana roa na telo volana ny herintaona. Baby fanorana dia fomba mahasoa. Tsy manampy amin'ny fampandrosoana ny zaza pihetseham-po, ara-batana sy ara-tsaina ambaratonga.

Baby fanorana ray aman-dreny dia afaka hihazona ny na hitondra ny zaza ho any amin'ny fivoriana ho an'ny matihanina. Dia tanterahina ny fomba roa na telo volana amin'ny taona. Amin'ity tranga ity, dia mila hanaraka ny fepetra sasany ny fanorana. Noho izany, mba hanatanteraka ny fanodinkodinana ihany no ho adiny iray rehefa avy mihinana na telo-polo minitra alohan'ny sakafo. Fomba toy izany dia tsy ilaina alohan'ny hatoriany. To fanorana zaza atao na ny isan'andro, na isaky ny indray andro. Tsy nanolorana azy ho mampiasa ny fanosotra. Io fitaovana natao ho an'ny olon-dehibe.

Baby fanorana dia tanterahina amin'ny fanaraha-maso tsy tapaka ny ankizy ny fanehoan-kevitra. Ny ankizy dia tsy mitomany sy mahatsiaro ho tezitra. Raha tsy izany, ny fanodinkodinana dia tokony ho nijanona avy hatrany. Ny tena fomba ny ankizy nandritra ny nanafosafo sy massaging no namafa, vilia fanaova, ary ny hovitrovitra. Hetsika Tokony ho malemy fanahy sy malefaka. Indrindra fa tokony ho nanao tsara sy ny vilia fanaova hovitrovitra. fanorana no hirotsaka ho dimy ka hatramin'ny fito minitra.

fo fanorana

Izany fomba dia mifandray amin'ny vonjy taitra ny olona azom-pahoriana. Satria fantany izay fitaovana dia miavaka amin'ny tratrany compressions, ilay niharam-boina dia afaka ho voavonjy amin'ny fahafatesana.

Inona no toro lalana fototra io fanodinkodinana saim-bahoaka? Ny olona mahatsiaro tena tony dia ao amin'ny fanjakana. Io fananan'ny hozatra sela sy ampiasaina ho an'ny fanorana. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia lasa azo atao ny manao ny fifindran 'ny tratra taolana mba fo nilentika teo amin'ny hazondamosiko sy ny sternum. Dia ilaina fa ny rà ao am-po nandroahana azy avy hozatra. Rehefa afaka izany, zava-dehibe no straightened taova. Izany ho azy avy amin'ny sambo iray hafa miditra ampahany ny ra. Ny famerenana ny manipulations tohanan'ny ny fo gadona. Izany dia mandrisika hiasa sy nanomboka namely azy.

Cardiac fanorana arahin'ny solon-Respiration. Hetsika maika tokony ampiarahina ka hatrany ambany ny sternum, mba tsy handratra ny taolan-tehezana. ny maika fotoana 1 faharoa. Izany dia hanome fahafahana ny ra mba hifindra ny fony. Taorian'ny hanoto tanana dia tokony ho tavela eo amin'ny sternum ho an'ny antsasaky ny faharoa, ary avy eo dia hanala azy ireo ihany. Ny fahombiazan'ny otra Miharihary ny endriky ny niharam-boina ny fony tahan'ny nandritra ny fanerena. Izany dia tokony hampihena ny hoditra manify sy mucous cyanosis, narrowed mpianatra, ary tatỳ aoriana miaina tampoka miseho.

fampiofanana fanorana

Ny pahasalamana sy miala voly fanodinkodinana ilaina ho an'ny rehetra. Ao ny tsy fisian'ny contraindications ary mila otra ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe ary ny zokiolona. Indrindra fa mila izany ny mponina any tanàna lehibe. Massage dia hanome fahafahana azy ireo hanana toe-po tsara, ary ho ny fisorohana ny aretina isan-karazany. Amim-pahombiazana ity dia fomba hiatrehana ny adin-tsaina ary hanome hatsaran-tarehy.

Fanorana tsara ho manam-pahaizana manokana ao amin'ny fangatahana foana. Izany no tsara indrindra physiotherapists mpanampy, manam-pahaizana manokana fanarenana, sy ny fanatanjahan-tena orthopaedists mpanazatra.

Ahoana no hahafehy teknika io? Mila maka taranja ara-pitsaboana fanorana. Fandaharam-pianarana tamin'izany andro izany mora azo. Mihitsy aza izy ireo dia afaka mianatra ny olona iray izay tsy misy ara-pitsaboana fampiofanana. Mazava ho azy fa mampiditra fanorana mpianatra ny fototra sy ny teknika ny mpahay tari-dalana ny fanodinkodinana saim-bahoaka. Matetika eto dia afaka mianatra sy manipulations hafa. Ny madio sy ny anti-cellulite fanorana ny samy hafa karazana. Mpianatra anjara mavitrika ao amin'ny dingana. Amin'ity tranga ity, ny vahoaka rehetra, nanao antokony dia afaka manamafy orina fanorana ny fahalalana azo ampiharina mandritra ny fotoam-pianarana. Amin'ny ankapobeny, dia fiofanana te olona izay manonofy ny otra asa mpitsabo sy mikatsaka ny hifehy ny teknika fototra ho an'ny dingana ho amin'ny havan-tiany.

Voalaza fa misy fiomanana manokana ho an'ny kilasy ao amin'ireo antokony dia tsy ilaina. Tamin'ny faran'ny ny fianarany saika manomboka matoky rehetra hihazona ny fanalahidy teknika ny tari-dalana ny fanodinkodinana.