Fanentanana amin'ny tendons

Amin'izao fotoana izao dia olana mahazatra ny fiterahana ny tendany. Izany dia vokatry ny entana isan-karazany eo amin'ny hozatra. Amin'ny fiteny matihanina, io toe-javatra io dia atao hoe tendinitis. Amin'ny ankapobeny dia simba ny tendany eo amin'ilay toerana izay ampidirin'izy ireo amin'ny taolana.

Ny antony mahatonga an'io aretina io dia mety ho hafa. Fa ny tena mahazatra dia mbola miverimberina sy enta-mavesatra amin'ny karazana hetsika na fanatanjahan-tena sasantsasany. Risk lafin-javatra ankapobeny ahitana ny ratram-po, miverimberina sarimihetsika, ary mafana simba ny misy hozatra mivantana.

Matetika ny tendonita no misy aretina, ohatra, toy ny diabeta mellitus, rheumatoid arthritis na ny atody. Mety hahavaky ny ampahany amin'ny vatany izany. Misy karazana tendinita marobe, izay mahazatra indrindra:

• Epicondylitis medial, izay antony mahatonga ny tendany, izay mifamatotra amin'ny elastic elbow epicondyle. Miaraka amin'ny hetsika miverimberina amin'ny fampiasana ny fihenan-kery ataon'ny tanana sy ny fihodinany dia mitombo io endriky ny aretina io. Matetika izy io no hita any amin'ny mpilalao golf na baseball.
• Lateral epicondylitis - ny fanindroan'ny tendany mifamatotra amin'ny epicondyle ivelany. Ny fampandrosoana dia averimberina miverimberina mandrakariva ny fihetsiketsehana mifandraika amin'ny fihodinana sy ny fanitarana ny tanany. Ity endrika ity dia hita amin'ny mpilalao amin'ny tennis.
• Ny tendonitisan'ny volo manodidin'ny soroka dia toe-javatra vokatry ny fibodoana karazana fanatanjahan-tena sasany izay mitaky ny fizotran'ny tanana avy any ambony. Mety ho ny mpilalao volleyball iray, ny milomano na ny pitik'afo izany, satria ny hetsika miverimberina dia miteraka areti-mifindra amin'ny vondron'olona iray izay mifehy ny fihodinan'ny soroka.
• Ny fanasitranana ny tendonita dia mitongilana amin'ny famonoana kalesy amin'ny tendon-tsisim-panafody amin'ny toerana lava be. Matetika no voakasika ny totozy rotator.
• Manana tsiranoka amin'ny tendrom-bizeps eo an-tsoroka, izany hoe eo amin'ny tapany avaratra. Mampiroborobo ny fotoana izy io.
• Ny tendonitis ao amin'ny patella dia ny fongan'ny ligament patellar, izay mifandray amin'ny patella. Ny faharesena toy izany dia manavaka ny jaky izay manana lohalika mitondra ny entana mandritra ny asa, fitsangantsanganana miverimberina na hetsika tampoka.
• Rehefa mihazakazaka, fitraitraiky na zavatra hafa tsy azo ialana izay ny fihenjanana ny ombilahy kely hozatra sy Achilles tendon mitranga ahillotendinit. Miaraka amin'ny dingana lava be dia be dia be dia be dia be ny fandrenesana azy.
• Ny fanilo ny tendany eo amin'ny faritry ny taolam-paty dia antsoina hoe tendovaginitis de De Kerven. Miseho amin'ny hetsika miverimberina amin'ny tanana sy ny hatairana rehefa manangana zavatra mavesatra.

Ity tranga ity dia mitovitovy amin'ny fanaintainan'ny aretin-kozatra izay mitranga aorian'ny fiterahana, ary matetika dia maharary. Kanefa amin'ity tranga iray ity, raha oharina amin'ny tsy fahatsapana ao amin'ny hozatra, dia tsy mandeha ny faharatsiana, ary amin'ny fotoana dia vao mainka mihamafy kokoa. Ary raha asiana entana manaraka ny tendany, toy ny taloha alohan'ny fanombohan'ny fahatsapana hafahafa, dia amin'ny firenena toy izany dia sarotra be ny miatrika izany.

Ary tsy maninona raha mpihazakazaka matihanina matihanina ianao na mpanadio. Rehefa misy tsiranoka amin'ny tendon-tsofina, dia tokony atao ny fitsaboana avy hatrany. Ankoatr'izay dia tsy vitan'ny fampihenana ny fisehoan-javatra fotsiny ihany, fa koa mba hisorohana ny fiharatsian'ny tendonitika, izay manova ny fahazarana efa misy.

Azonao atao ny mitondra io toe-javatra io miaraka amin'ny fanampiana amin'ny fomba fitsaboana amin'ny fitrandrahana, ny fanafody ary ny fanafody manohitra ny fanafody. Ampiasaina bebe kokoa ny antibiotika. Ary matetika - fitsaboana amin'ny mpikaroka. Saingy ny tena zava-dehibe dia ny fampihenana ny fampiasana ara-batana ny faritra voakasika. Ankoatr'izany dia ilaina ny fandefasana fixe.

Ny fanaintainan'ny tendon dia arahin'ireto fomba manaraka ireto: mangatsiaka, miala sasatra, miteraka rihitra (na manamboatra fehikibo), mametraka ny tahan'ny fitomboana sy ny fanafody manohitra ny fanafody (na ny fitantanana azy ireo), ary koa ny fitsaboana amin'ny fikarakarana. Miankina amin'ny zavatra tsara indrindra ho an'ity fampiharana marary ity, na mangatsiaka na hafanana, ny fampiasana fanafody tsy misy steroid (indometacin, piracetam, diclofenac) sy ny analgesika (Promedol).

Mba hisorohana ny aretina toy izany sy ny dingana farany amin'ny aretina, izay mitaky ny fitsaboana amin'ny fandidiana, dia tonga amin'ny fotoana voalohany amin'ny fisehoan-javatra voalohany, manatona manam-pahaizana manokana. Ary, mazava ho azy, aza adino ny fisorohana.