Dumplings amin'ny cherries: calorie, mahandro sakafo fomba fandrahoan-tsakafo

Fantatrao ve hoe fomba fahandro dumplings amin'ny cherries? Calorie afa-po izany lovia fantatrao? Raha tsy izany, aza hadinoina ny mamaky ilay lahatsoratra. Ahitana ny fomba fanamboarana tsotra roa, ary koa ny vaovao momba ny calorie dumplings amin'ny cherries. Te culinary fahombiazana!

Ny mahazatra dika

Lisitry ny entana:

• 250 ml ny ronono;
• dibera - 2 madinika;
• 3 kaopy toto;
• 1 kg ny cherries (taolana dia tsy maintsy nesorina);
• siramamy - antsasany kapoaka;
• atody iray;
• 2 tbsp. L. legioma (unrefined) diloilo;
• tsira mitsangana izy.

fanomanana:

1. Berry (nampifamaly) mba manilika ny sivana. Resin-tory voalaza dia be ny siramamy. Avy eo sivana napetrany tao anatin'ny kaopy lalina. Rehefa afaka elaela, dia manome ranom serizy, izay afaka mahandro stewed voankazo na mahandro syrup.

2. Fiezahana ny koba. Calorie dumplings amin'ny cherries amin'ny siramamy Tsy ampy avo. Raha tianao izany nihena kely, dia mametafeta ny koba ao amin'ny rano, fa tsy ronono. Nanapa-kevitra anefa izahay mba tsy hihataka amin Ny Fomba Ahitana. Noho izany, ao amin'ny saucepan, afangaro ny dibera sy ronono. Add a fiantraikany-tsira mitsangana izy. Tsy mitondra sakafo ho mangotraka ireo. Esory ny vilany avy amin'ny hafanana. Pour ho lafarinina kely. Zarao ny atody. Ny tsara Mix. Cool. Mandray sisa lafarinina. Mametafeta ny koba. Intsony isika rehefa mifikitra mitsahatra ny rantsan-tananao. Koba mila mamatotra amin'ny scotch sy hiala eo amin'ny latabatra ny 20 minitra.

3. Ankehitriny ianao dia afaka manao dumplings amin'ny cherries, ny caloric afa-po amin'ny izay ho lehibe ampy. Tsy ilaina ny manahy momba ny isa. Rehefa dinihina tokoa, dia afaka mihinana dumplings ny sasany, fa tsy ny kaopy manontolo. Noho izany, manapaka ny koba ho sekely. Hakodian'ny olona tsirairay amin'izy ireo ho any amin'ny manify. Amin'ny fitaratra beaker hanapaka manodidina koba mofo.

4. miorina amin'ny sivana cherries amin'ny siramamy tokony mifangaro. Pour ny ranom ho misaraka vilia baolina. Eo amin'ny ankaviany kosa hametraka ny mofomamy koba. Sotrokely famenoana miaramila vaovao. Mizara izany isika ao amin'ny afovoan-boribory endrika. Aforeto, ary mofo zaschipyvaem sisiny.

5. dumplings nanakodia amin'ny lafarinina. Vilany ny sira rano, anaovy afo. Tsy miandry ny teboka mampangotraka azy. Araka ny mandroaka ny dumplings amin'ny lasitra. Manaitra azy ireo. Rehefa tonga any ambonin'ny, hampihenana ny afo. Mahandro sakafo ho an'ny 2-5 minitra. Amin'ny skimmer nahazo manitra sy hampilendalenda dumplings amin'ny cherries. Product kaloria compose 200-220 kcal / 100 h sakafo dia nanompo tany mafana na marikivy fanosotra sy ny fanosotra. Fa avy eo ny angovo sakafo mahasoa ny hitombo bebe kokoa. Ankafizo ny sakafo!

Fomba fahandro tsy misy siramamy

sakafo:

• 150 ml ny rano;
• 150 h ny voaroy cherries;
• fitaratra ny vary toto;
• ¼ h. L. tsira mitsangana izy.

Ampahany azo ampiharina:

№ Dingana 1. Ny vola etsy ambony dia koba tsara toto no sieved amin'ny alalan'ny sivana. Add a fiantraikany-tsira mitsangana izy. Haidiny tsara ny rano. Tsara ny mampahafantatra azy tsikelikely, fa tsy indray mandeha boky.

Dingana laharana 2. mametafeta ny koba amin'ny tanana. Isika manao ny ilaina ny hetsika mandra-mandra-mitsahatra mifikitra ny rantsan-tananao. Ny vita koba tokony handrakotra amin'ny foil sady havelanareo ho antsasaky ny ora.

Dingana isa 3. Mandehana any amin'ny fanodinana ny cherries. Raha vaovao voaroy, dia mamafa fotsiny azy avy any amin'ny taolana. Raha nividy mangatsiaka vokatra, dia tokony ho eo ambany hanao rano mafana ho an'ny minitra maromaro.

№ 4. Dingana koba dia nanakodia any an-fananganana (tsy dia manify). Hetezo faribolana mampiasa ny mahazatra vera. Mila ihany koa izy ireo ny horonan-taratasy kely avy.

Dingana faha-5 Mitondrà mofo iray. Ao amin'ny tsirairay amin'izy ireo nasiany serizy. Aforeto. Anchoring sisiny.

Dingana № 6. baomba dumplings amin'ny rano mangotraka. Manaitra. Rehefa mipoitra - moa ve izy ireo hesoriko amin'ny slotted sotro. Manitatra eo amin 'ny takelaka. Add vaovao voaroy. Ny lovia dia afaka hofafazany amin'ny marikivy fanosotra na syrup. Raha ny fandehany mampino matsiro dumplings amin'ny cherries. Calorie 100 h - 169 kcal. Ny zanany sy ny vadiny foana ho nanontany fanampin-tsakafo.

Ho famaranana

Nilazana izahay miaraka amin'ny siramamy sy ny fomba tsy misy fanomanana dumplings amin'ny cherries. Calorie lovia Amin'ireo tranga roa ireo, araka ny efa nambaran'ny antsika.