Ahoana no hamerina ny tsinay microflora

Famerenana amin'ny laoniny ny tsinay microflora dia tokony miaraka amin'ny dalàna ny sakafo, probiotics sy ny fanadiovana. Fanafody nentim-paharazana dia azo ampiasaina miaraka amin'ny zava-mahadomelina fa ny dokotera nandidy.

Famerenana amin'ny laoniny ny zava-maniry mampiasa probiotics tsinay noho ny zava-misy fa ny sorisory ao amin'ny rijan-misy ny salama bakteria. Ireo zava-mahadomelina dia ny voajanahary izy io. Healthy bakteria voarakitra ao dia homarinana avy amin'ny zavamananaina nalaina avy amin'ny olona salama mikraoba. Indray mandeha isan-intestin amin'ny pathogenic microflora, salama bakteria hanomboka ny fandikana ny nandravany mampidi-doza toy izany zavamiaina bitika dia bitika. Ankoatra izany, noho ny hatsiaka ho amin'ny fanatsarana ny dingana fandevonan-kanina, ary be manamafy ny hery fiarovana.

Fifantenana ny probiotics dia nentina nivoaka mifototra amin'ny laboratoara faeces vokatra. Izy ireo milaza tena izay mila ny tsinainy ny salama zavamiaina bitika dia bitika. Ny mahazatra indrindra dia tokony hahitana zava-mahadomelina "Biovestin", "Bifidumbacterin-forte", "Linex", "Baktisubtil" sy ny hafa.

Ahoana no hamerina ny tsinay microflora mampiasa probiotics.

Somary iombonana zava-mahadomelina dia "Linex". Zaza latsaky ny roa taona, intelo isan'andro dia ampy hanome ny capsule. Olon-dehibe no soso-kevitra roa capsules ny zava-mahadomelina in-telo isan'andro. Ho an'ny ankizy roa na roa ambin'ny folo taona ny levitra dia toy ny olon-dehibe.

Ahoana no hamerina ny tsinay microflora , amin'ny alalan'ny sakafo mahasalama.

Ao amin'io fanjakana fractional mila mihinana sakafo kely enina isan'andro. Ilaina ny manilika lotso-misy rehetra (gallodubilnuyu asidra) vokatra. Ireo voalohany indrindra ahitana ny kakaô, serizy, mafy dite, blueberries, sôkôla. Tsy handray nanolorana azy ho amin'ny sakafo sy ny akondro. Nampiasa lovia Tsy tokony mafana loatra. Ao amin'ny tsakafo dia ahitana maintsy ny legioma manta sy ny voankazo, voamadinika, legioma menaka, ampemby mofo. Mahasoa koa nahandro hena, trondro, carbonated rano mineraly, mofo sy bran (fotsy), Mare ny ronono, voankazo maina, vaovao sy ny yogurt yogurt.

Ahoana no hamerina ny tsinay zavamaniry amin'ny alalan'ny fanadiovana.

Araka ny fampianarana sasany, dia hita fa ny pathogenic zavamaniry mitranga matetika vokatry ny fanangonan-karena ny be dia be ny poizina ao amin'ny vatana. Fa tsinay fanadiovana dia tena mandaitra paoma. Izany dia mitaky dimy kilao ny voankazo. Tsara nanasa, dia apetraka ao anaty vilany. paoma dia feno nahandro rano, rakotra ny sarony. Fahafahana dia tsy maintsy hatao nandritra ny roa ora tao amin'ny toerana mafana. Taorian'ny vokatry ny ankehitriny, ny rano notrohinao mbamin'ny faikany. Paoma Avy eo nifindra tamin'ny grater ho an'ny daholobe homogenous. Ny vokatr'izany mifangaro no nanolorana azy ho mandray sakafo nandritra ny telo na efatra andro. Mandritra izany fotoana izany dia tsy tokony haka sakafo intsony.

Ahoana no hamerina ny tsinay microflora malaza mampiasa fomba fanamboarana.

Dimy ambin'ny folo grama ny tetehina madinika Burnet pour rano mangotraka (200 g). Ny fifangaroana dia tokony hatao amin'ny afo kely dimy ambin'ny folo ny roa-polo minitra. Rehefa avy - sivana. Makà inenina isan'andro amin'ny tablespoon. Mampiasa ny fitaovana ilaina ho telo-polo andro.

Fa ny fanomanana ny fomba hafa mila madio telo tablespoons solila. Grass vera feno rano (nahandro). Indray mandeha mba hampahahendry hampangatsiaka ny sivana. Faritra telo kaopy naka in-efatra isan'andro.

Misy afaka manomana ny decoction efatra teaspoons ny aneta. Tokony haidiny iray vera rano mandevy ka hamela nandritra ny adiny roa. Isaky ny adiny roa, ny vokatry ny ron-kena dia alaina mandritra ny andro.