Swede - inona no karazana legioma ary inona no mahasoa ny fananana

Mpamboly undeservedly nanadino ny toetra sarobidy ny rutabagas, ary amin'izao fotoana izao dia Hiezaka hitadidy sy hanoratra momba ny voly legioma. Milaza fotsiny fa ny fakany, dia ny tompon-daka amin'ny votoatin'ny ascorbic asidra sy ny mahasoa fananana efa fantatra hatramin'ny andro fahiny.

Endri-javatra niteraka rutabagas

Swede - inona moa izany legioma fototra? Araka ny fitsaboana sy ny sakafo mampiavaka ny avo-mandefitra legioma faka mitovy amin'ny fanta-daza turnip. Nalaza noho ny ambony votoatin'ny mineraly sy vitaminina. Io biennial fototra ny laisoa fianakaviana amin'ny nofo ravina nisavasava ravina. Tamin'ny taona voalohany nanjakan'i maturation amin'ny legioma fitomboan'ny fisaka lehibe-manodidina faka legioma, mijoalajoala ambonin 'ny tany, ary ny Rosette ny ravina. Tamin'ny taona faharoa nanjakan'i izany ireo voninkazo sy mamokatra voa. Thickening ny fototeny manomboka amin'ny 40 andro aorian'ny itsiriany. Ny pulp avy amin'ny rutabagas mafy orina tsara tarehy loko mavo na fotsy.

mahaliana vaovao

Avy azo antoka ny loharanom-baovao dia fantatra fa legioma kolontsaina "tambatambazana" amin'ny razambentsika. Misy milaza fa ny tena maha olona nanome izany amin'ny alalan'ny voajanahary sarobidy legioma manao firaisana ny laisoa sy ny turnip.

Any amin'ny tany maro no tiana sy hajaina. Izany dia sarobidy indrindra tany Alemaina, izay amin'izany no vonona treats tena matsiro. Eto amin'ity firenena ity, dia misy mihitsy aza ny angano malaza rutabaga, toy ny ananantsika ao Rosia momba ny turnip. Ao Rosia dia nampidirana tsy ela lasa izay - ao amin'ny taonjato faha-16, ary tsy ela dia lasa be fantatra any amin'ny mponina. Na izany aza, miaraka amin'ny fahatongavan'ny ny fambolena ovy nandatsaka mafy, na inona na inona antony, dia sarotra ny milaza. Fa amin'ny firenena CIS sy Baltika any ivelany noho ny fambolena notrohinao mbamin'ny faikany ny fambolena rehetra. Misy be dia be nankasitraka rutabaga.

Nitombo sy mikarakara ny faka vokatra

Ny fototra dia afaka handefitra hatsiaka, na izany aza maniry na dia any amin'ny faritra avaratr'i teboka fambolena. Adult zavamaniry tokony mandefitra ny mari-pana any amin'ny -6 ^{° C,} tanora fakany - ny -4 ° ^C. Ny voa manomboka mitombo amin'ny +2 ... + 4 ° ^C. Ny tsara indrindra ho an'ny mari-pana ny fampandrosoana ny legioma + 16 ... + 20 ° ^C

Rehefa culturing tokony hikarakara ny dokambarotra mba hahazo ny vokatra ambony indrindra. Tsy mitombo tsara amin'ny mando Lonaka legioma. Nave Matetika no tratran'ny aretina maro samihafa, dia toy izany avokoa mitaky fikojakojana tsara. Ny tsara indrindra ny tany ho an'ny fambolena - fasika sy ny loamy amin'ny fanehoan-kevitra tsy miandany. Koa mety ambolena peatlands. Tsy mety ho an'ny fambolena be vato, fasika heniheny sy ny faritra.

fambolena injeniera

Alohan'ny namafy, ny tany dia tokony ho nitambatra sy limed. Izany no antony, mety lo zezika, zezika, phosphore sy potash zezika. Mitana mila be dia be bore. Subject ny fepetra etsy ambony ianao dia hitombo mamy, ary matsiro be ranony nave. Inona no fototra izay efa voalaza etsy ambony, fa ny mahasoa toetra tsara ianao, dia hianatra kely taty aoriana.

Tsara homarihina fa ny fitomboan'ny vanim-potoana eo amin'ny fototry tena ela - 115 andro. Mba expedite ity dingana ity, azo atao ny hamboly ketsa voa na fomba (ambioka). Alohan'ny fambolena ny voa dia tokony hapetraka amin'ny rano mafana ho antsasaky ny ora. Avy eo fonosy ao anaty lamba mando ka hazòny izy adiny enina. Araka izay rehetra manipulations ambioka mba ho maina sy mampihahaka ny mialoha nanao lavaka ny halalin'ny 3 sm, dusted tamin'ny vovoka nify mahazatra.

Fahazoan-dalana hidirana mpamboly amin'ny ambioka kely superphosphate ny tanora hiaina phosphore tsy fahampiana. Ny zava-dehibe toe-piainana: alohan'ny fambolena ny tany dia tokony hotehirizina mando. Rehefa avy fambolena fandriana ho voaisy tombo-kase, ary rehefa afaka efatra andro mba hamaha ny sosona nofon-tany. Ny solofony voalohany hiseho amin'ny andro fahenina. Zavatra tsy mandao etona vzrastet amin'ny andro faha-10. Ny faharoa dia atao ravina decimation dingana eo amin'ny fandriana ny 10 cm.

Ny dingana miverimberina Herinandro vitsivitsy taty aoriana. Tamin'ny vanim-potoana iray nitondra Alao eo amin'ny fandriana 2 ary telo, fara fahakeliny weeding. Arovy ny fototra avy amin'ny aretina cruciferous voangory parasy dia hanampy tany sokay na ny lavenona. Ny zezika dia sprayed tamin'ny andro fahatelo taorian'ny fipetrahana. Aza adino fa ny rano-tia swede (jereo eo ambany sary), ka ao amin'ny legioma maina Weather voatery vonton-drano (roa isaky ny litatra ny tsiranoka 1 toradroa. M). Ny tany iray manontolo dia tokony moisturize lalina mba hanome ampy hamandoana fakany.

Ny nanolorana azy ho manao fitarihan-drano vahaolana masirasira ahitra. Mihinàna voankazo araka izay azo atao rehefa tonga 6-7 cm. Fanangonana dia nentina teo anatrehan'i ny fanala. Mba tsy ho simba ny hoditry ny legioma, ny tampon'ny dia tokony ho tsara nanapaka tamin'ny antsy maranitra. Tamin'izay boaty napetraka tao maina sy feno peat na fasika. Voatahiry amin'ny mari-pana ny tsy avo noho 4 ^{° C} rutabaga. Niroborobo Sady Care dia tsy tapaka weeding, Fiavana paika fandriana, zezika, fisotroan, ary mampidi-doza ny ady hanimba zavatra izany vokatra.

Description ny naoty

Vao haingana, ny safidy ny karazana zavamaniry sarobidy ity efa tena mahantra. Ankehitriny ny teny Rosiana tsena dia afaka mividy karazana samy hafa ny vahiny fifantenana, miavaka amin'ny avo toetra tsara tsiro. Inona ny malaza indrindra sy ny tsara indrindra ao aminy.

"Wilma" - Moyen-maraina amin'ny fakany mamy miavaka sy legioma. Ny lanja Nahatratra 500 grama. Tsara leferina amin'ny fitaterana, maharitra fitehirizana ary ampiasaina na dia vaovao.

"Krasnoselsky" Heverina ho iray amin'ireo tsara indrindra latabatra karazany. Ny pulp avy amin'ny fototeny sugary, be ranony sy matevina. Salanisan'ny lanjan'ny - 300-600 grama.

"Kuusiku" - Moyen-aft sy avo-mandefitra voankazo isan-karazany miaraka amin'ny lanja sy ny roa kilao tampon'ny sarobidy.

"Ny Zavatra mavo" - fisakafoana-karazana vilona. Izany tolerates fanala. Very matsiro sy mamy nave.

Naoty mifandray amin'ny any ivelany fifantenana

"Maria" - mahatohitra ny powdery maty fotsy sy ny keel. Mamy nofo sy hanitra ankasitrahana.

"Lizzie" - be ranony, tena mamy fakany. Best of rehetra naoty teo aloha.

"Ruby" - in tsiro dia mitovy amin'ny karazana "Lizzie".

Ary noho ny zaridaina, dia afaka hitombo misy vending cultivar ny fihinanana. Amin'ny fikarakarana ny vokatra araka ny tokony Ho tsara lavitra noho ny fanantenana.

Ny biochemical fifehezan sy ny caloric afa-po ny legioma

Rutabaga niavaka satria karena amin'ny sira mineraly (potasioma, phosphore, vy, ny sodium, sy varahina sy solifara), pectin, ascorbic asidra, proteinina, fibre, rutin, tena ilaina menaka, vitaminina ny vondrona B. legioma Rariny raha hatao hoe loharano tena ilaina ho an'ny olombelona soritry ny tena singa sy ny vitaminina. Ao ny rafitra misy voantsinapy menaka, izay mampidi-doza hiady manampy zavamiaina bitika dia bitika. Swede - dia ambany calorie vokatra, dia afa-35 kcal (100 g). Sakafo ara-pahasalamana sy ny dokotera nanoro hevitra azy mba hihinana izay rehetra mijery ny tarehimarika manaraka ny ny mety sy ny sakafo voalanjalanja.

fanafody

Tamin'ny andro fahiny, ny olona no nampiasa izany anana hahasoa pahasalamana tanjona eo amin'ny dingana milaza zavatra. Izany no be mpampiasa mba hitsaboana rutabaga kitrotro. Useful fananan manimba ny faka niteraka fanasitranana, Burns, antiinflammatory sy diuretic asa.

Avy izany dia ny fanasitranana ny zava-mahadomelina, izay nampiasaina mba hitondra ny olona amin'ny sela simba ny taolana. Mahagaga fifehezan mamela hanitsy tsinay aretina, normalize "seza", hanala ny mamontsina, ary koa ny manadio ny tsinainy ny poizina. Izany dia nanaporofo fa ny rutabaga liquefies tsara phlegm sy hahamaivana ny fahorian'ny mikohaka.

Izany no hirotsaka ho vitaminina fahampiana sy ny atherosclerosis. Azonao atao ny mampiasa izany mba hampitombo famelan-tsazy, ary hamerina ny heriny ny tena. Ny toetra mampiavaka ny nave mahasalama no fantatra tamin'ny fotoana Medieval. Nampiasa azy io ny olona ho metabolic dalàna ny dingana. legioma ranom nampiasaina tao festered ratra sy mandoro.

nentim-paharazana fomba fanamboarana

Rutabaga, ilaina fananana voalaza etsy ambony, amin'ny fotoana rehetra dia nampiasaina ho fanohanana sy foana tsy misy fahasalamana ny fampiasana zava-mahadomelina. Tsy manolotra malaza sy mahomby fomba fanamboarana, voaporofo fanao sy ny taona.

- Rehefa maina kohaka: mila salantsalany legioma izay tsy maintsy diovina ka kosohy ny amin'ny hena grinder. Ny "Hala-" Manampy tantely (ny ohatry ny 2: 1). Therapeutic fampiasana fifangaroan'ny iray sotro kely in-efatra isan'andro, nanasa teo amin'ny rano mafana.

- Fa mitaiza pathologies amin'ny taovam-pisefoana: Makà 50 grama isaky ny antsasa-kilao ny faka vokatra. tsaoka, toy ny be sy ny walnuts dibera. Voatetika turnip hanina nandritra ny minitra vitsy mandra-tanora sady manampy tantely. Ento miaraka voatetika voanjo.

Contraindications

Doctors Tsy fahazoan-dalana hidirana ny fampiasana amin'ny aretina Matsilo-tsinay. Contraindications hafa dia tsy rutabaga. Nanao ahoana ny vokatra legioma ary inona no ny fanafody, ankehitriny fantatrareo koa.

Ahoana ny fampiasana?

Add ny fakany tsy amin'ny tsindrin-tsakafo, fa koa amin'ny sauces samy hafa, salady sy ny vilia lehibe. Koa satria izany dia iva-calorie vokatra, dia azo ampiasaina ho solon'ny ovy, ka ny hanina matsiro sy ny ovy nopotsehina. Noho izany, izay atolotrareo ny vatanao amin'ny vitaminina fa tsy hametraka lanjany. Mandeha tsara amin'ny legioma maina voankazo, vaovao paoma, holatra, atody, karaoty, seleria.

Refill izany amin'ny kely-matavy yogurt, marikivy menaka fanosotra na oliva ary mankafy ny tsirony. Tsy manolotra fomba fanamboarana mimanda maro ho anao sy ny zanakao.

Salady amin'ny paoma sy ny swedes

Fakany mandritra ny iray, mitetika amin'ny grater ka aidino ny rano mangotraka. Add ny legioma bahoaka lava tsanganana sady mandimandina nivava paoma (2 pcs.), Voadio amin'ny ranom-boasarimakirana, ary vsypte comminuted walnuts (amygdala azo nampiana na cashew). Araka ny fanosotra ampiasaina mameno 15%.

Masiaka henan-kisoa sy ny lovia nave

Mila vokatra manaraka ireto: mahia kisoa (telon-jato grama), ovy (4 pcs.), Nave (grama roan-jato), ary ny zava-manitra LEEK - amin'ny ny fisainana mazava.

Small portioned tapa-voapaika hena sy handefa azy ho any fery izany. Hetezo ny fakany legioma sy ovy amin'ny cubes kely. Fenoy amin'ny rano sy sira hanina sy ny thyme mandra avy eo, mandra-malefaka izy ireo. Passaged poarô ka asio miaraka amin'ny kisoa ny legioma lanja. Manompoa amin'ny salady maitso.

Matetika tafiditra ao amin'ny sakafo superpoleznuyu ity voly legioma, fa tsara tsiro rutabaga hafa. Inona izany, ary inona no vonona ny zavatra; hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity.