Diastase amin'ny rectus ny hozatra amin'ny aty aorian'ny fiterahana: famantarana, fitsaboana, sary

Ho an'ny vehivavy, ny hatsaran-tarehy dia zava-dehibe toy ny fahasalamana, noho izany ny aretina rehetra izay tsy manana fiantraikany tsara amin'ny endrika, dia mitondra fihetseham-po ratsy ho an'ny lahy sy vavy. Ny diastasy iray amin'ny hozatry ny hozatra dia miteraka amin'ny iray amin'ireo fomba mahagaga indrindra izay ahafantaran'ny vehivavy iray rehefa teraka. Ity olana ity dia azo tsapain-tanana tokoa ny manimba ny fiainana andavanandron'ny reny tanora. Noho izany, mendrika ny mandady ny fianarany.

Ny fototry ny olana

Raha miresaka lohahevitra toy ny hoe diastase amin'ny rectus ny hozatry ny hozatra, aorian'ny fiterahana, dia tsara ny manamarika fa sarotra be izany. Vehivavy izay nanana asa, toy izany koa ny diagnostika mitovy amin'ny 40% amin'ny tranga.

Ny diastrasis mivantana tsy misy afa-tsy ny fanitarana ny tsipika fotsy amin'ny kibo. Raha mora kokoa ny miteny, eo ambany fanerena amin'ny ankamaroan'ny vavan'ny vavan'ny vavony na kibo dia misaraka ara-bakiteny. Indraindray dia afaka manalavitra lavitra hahatratra hatramin'ny 10 santimetatra, na dia ny fenitra dia 0.5-2 cm. Olana ity dia mifandray amin'ny perinatal fotoana, dia tena ilaina ary mametraka izany ao amin'ny tapany ambony.

Ahoana ny hamantarana ny diastasy

Ny fanitarana ny hozatry ny hozatra, raha ny tokony ho izy, dia mivoatra eo amin'ny fiavian'ny pregnancy ary lasa marika 2-3 volana aorian'ny niterahana. Rehefa miova ny fiavina ara-dalàna, dia lasa lafo ny vatan'ny kibo, satria ilaina ny mamorona ny fepetra ilaina ho an'ny asa asa.

Diastasis recti famantarana dia tena tsotra: Voalohany indrindra dia zava-dehibe tarehy kilema mifandray amin'ny protrusion ny kibony. Na dia tsy mahalana aza ny vehivavy dia mitarika fiainana mavitrika aorian'ny fiterahana ary tsy mahatsikaritra fiovana ratsy. Ao amin'io toe-javatra io, ny diastasy amin'ny hozatry ny musculoskeles rectus dia mety tsy misy marika famantarana, fa hivoatra, tsy hita maso.

Ny fisarahana amin'ny fifampitokisana ny hozatra, dia afaka manondro ny fahatsapana hafahafa, ny fahatsapana fihenjanana ao amin'ny kibony, ary koa ny fiterahana, ny fihenanam-po ary ny fandehanana sarotra. Raha toa ka tsy maintsy miatrika diastase goavana ianao, dia tokony ho raisina an-tsakany sy an-davany ireto zava-misy manaraka ireto: ny tsy fahampiana toy izany dia mitarika ho amin'ny fambara mahazatra. Ireto ny:

- Nihena ny fifandraisana amin'ny hozatry ny ratra amin'ny ratra;

- fampiroboroboana ny atrofy amin'ny hozatra tsy voatanisa;

- fampitomboana ny aponeuroses, ary koa ny fanesoana azy ireo;

- fanalefahana miasa abdominals.

Raha ny amin'ny toetry ny fanaintainana, dia mety ho samy hafa tanteraka amin'ny fotoana maharitra ny fanafihana sy ny tanjaka.

Endrika anatomia amin'ny rindrina matevina eo amin'ny rindrina

Ny diastase amin'ny rectus ny hozatry ny tsiranoka aorian'ny fiterahana dia aretina iray mipoitra raha tsy aorian'ny fandalinana ny fototry ny rafitry ny rindrina ao an-kibo. Fantatra fa eo amin'ny andaniny roa amin'ny tsipika fotsy dia mifatotra ny hozatra mivantana, voahodidina amin'ny tranga mivaingana (mifototra amin'ny hatsiaka telo mivelatra sy ny tendron'ny tendrom-bolana, izy ireo koa dia aponeuroses).

Tsipika fotsy mivantana mihitsy manomboka amin'ny xiphoid dingana ny sternum sy nitarina ho any amin'ilay pubic symphysis. Raha ny marina, io fitambaran-toetr'andro io dia fitaratry ny làlan-kibo lehibe. Ny halavan'ny andaniny (2-2.5 cm) dia mampitombo ny làlana fotsy amin'ny farany ambany. Raha toa ka manana fahalemena manana ny maha-izy azy ny tavy (fialonana), noho ny enta-mavesatra noraisina nandritra ny asa, dia mety hipoitra ny diastasy.

hamantarana

Inona no ilaina mba hamantarana ny diastase amin'ny rectus baibolin'ny kôdeksa aorian'ny fiterahana? Ny famantarana izay mitondra fahatsapana mampalahelo dia mety hipoitra aoriana kely, ka tsy ilaina ny miandry azy ireny. Mba hamantarana ny tsy fitoviana dia ilaina ny mandinika ny ampahany amin'ny rindrina mitresaka, izay eo anelanelan'ny fizotry ny xiphoid ao amin'ny boribory sy ny elatra.

Ity dia hanampy ny fitsapana fitsapana, izay mora ny manatanteraka tsy miankina: mila mandry ianao, fa ny tongotra kosa dia tokony halefa amin'ny tany, ary ny tongotra dia mandohalika amin'ny lohalika. Avy eo dia ilaina ny mametraka tanana iray eo an-doha ary ny iray eo amin'ny vavony ary manao izany fa ny rantsan-tànana tsirairay dia mifototra amin'ny loko fotsy amin'ny faritra avela. Rehefa vita avokoa ny zava-drehetra dia ilaina ny miala tanteraka ny vavony, avy eo manitrika moramora ny rantsantanana.

Aorian'izany dia tokony hatsangana ny soroka sy ny tratra, toy ny mandritra ny fanatontosana ny fanatanjahantena mahazatra ho an'ny gazety. Ny zavatra manaraka hatao dia manomboka mampihetsiketsika ny rantsan-tongotra eo amin'ny tsipika fotsy. Noho izany, afaka mitsapatsapa ny sisin'ny hantsana mivantana ianao, mahatsapa ny fahasamihafana (raha misy), ary mandrefy ny sakany.

Ny diastase amin'ny rectus ny hozatry ny hozatra taorian'ny fiterahana dia azo zaraina ho dingana telo lehibe:

- ny voalohany: manavaka ny tsy fitoviana amin'ny 5 ka hatramin'ny 7 cm;

- ny faharoa: midika mihoatra ny 7 cm ny halavany;

- Ny dingana fahatelo dia heverina ho diastasy lehibe ary tsy azo ihodivirana ho an'ny kibo mafy.

Mba hahatonga ny mari-pahaizana mahomby amin'ny aretina dia ilaina ny manombana ny toe-javatra misy ny rindrin'ny kibo ao amin'ny lamina tsirairay.

Ahoana no fomba fitondran'ny tsy fifankazahoana

Ny diastase amin'ny rectus ny hozatry ny tsiranoka aorian'ny fiterahana dia olana lehibe dia ampy, noho izany dia sarotra ny tsy hiraharaha izany, ary mamela ny toe-javatra mandalo amin'ny fifanarahana manokana. Ity zava-misy ity dia voamarina amin'ny hoe ny fipoahana dia tsy mandeha irery ary tsy mandroso ny fitsaboana sahaza azy.

Amin'ity, ny vaovao tsara dia tsy voatery hitovy foana ny karazana fiantraikany amin'ny aretina, toy ny fandidiana. Misy fomba amam-pihetsika tsy dia tsara loatra amin'ny fitondran-tena toy ny diastase amin'ny rectus abdominis hozatra. Ny fanatanjahan-tena dia iray amin'ireo fomba mahomby indrindra amin'ny fampihenana ny aretina tsy misy fandidiana. Ny dokotera dia manoro izany fomba fitsaboana izany ho an'ny marary izay manana aretina amin'ny ambaratonga voalohany.

Nefa ny toeram-pitsaboana sy ny teti-piasana amin'ny ankapobeny dia tokony ho voafidy amin'ny mpampianatra efa za-draharaha izay hisaina ny toetran'ny olona tsirairay amin'ny toe-pahasalaman'ny marary manokana amin'ny vanim-potoanan'ny postpartum. Ilaina ny manazava fa ny fampiharana ara-pahasalamana dia hanome ny vokatra tadiavina raha tsy amin'ny tranga raha ny diastase dia eo amin'ny dingana voalohany. Avy eo dia hahery kokoa ny gazety ary hahemotra ny tsindry.

Raha tsy maintsy miatrika lavidavitra lavitra lavitra ianao, dia tena ilaina ny mieritreritra ny fandidiana. Ny tanjon'ny fidirana amin'ny fitsaboana dia ny fanafoanana ny diastasy sy ny fanamafisana ny fizotry ny faritra.

Diastase ny rectus abdominis: fampiharana, hevitra

Raha nitranga izany, nandritra ny fitsapana dia nahitana ny fitomboan'ny tavy, ny fampiharana dia tokony omena manokana. Efa sambany vao teraka ny vehivavy no afaka manararaotra manao karazana hetsika ara-batana. Mety ho toy izany koa ilay hetsika antsoina hoe cat, izay ny tanjony dia ny hanamafy orina ny gazety. Current Azo heverina ho Kegel fanazaran-tena. Tokony hodinihina ny fihodinan'ny soroka, ny fitsitsiana sy ny fofona amin'ny vavony. Raha mifantoka amin'ny hevitry ny dokotera ianao (ary mendrika ny manao izany), dia fotoana maharitra aorian'ny herinandro 6 ny fotoana tsara indrindra hanombohana fanofanana. Misy tsiranoka hafa tokony hodinihina amin'ny olana toy ny diastase amin'ny rectus ny hozatra ao an-kibo aorian'ny fampitaovana: ny fizarana sesarean (raha nitranga izany) dia manimba ny rafi-pandrefesana. Noho izany, raha vao teraka ianao, dia afaka manao izany ianao aorian'ny 10-12 herinandro nanomboka tamin'ny andro nisehoan'ny zazakely.

Manana diastasy momba ny abdominis rectus taorian'ny nahaterahanao ve ianao? Inona izany ary ahoana no fomba hitondrana ny aretina toy izany? Mba hamaliana ireo fanontaniana ireo dia ilaina ny mandinika ireo fijoroana vavolombelona nataon'ireo izay nampiasa fomba fitsaboana manokana. Raha mandalina ny hevitr'ireo vehivavy izay nihaona tamin'ny olana toy izany isika, dia afaka manatsoaka hevitra fa amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia ny fanavakavahana dia ara-dalàna amin'ny alalan'ny fampiharana mafy orina. Ny zavatra tena manan-danja dia tsy tokony ho kamo ary ataovy araka izay ilainao izany. Raha ny tranga marobe kokoa, ny teknôlôjia endoscopique, izay manaporofo matetika ny fahombiazany, dia matetika ampiasaina hamerenana ny fanjakana ara-dalàna. Na izany na tsy izany, ny olana toy ny diastase amin'ny rectus hozatra aorian'ny fampitaovana, ny fitsaboana dia midika fa iray tena mahafa-po. Noho izany, ny iray amin'ireo asa lehibe indrindra dia ny mitady dokotera tsara.

Fomba lehibe amin'ny fitsaboana ara-batana

Ireo vehivavy izay voatery niatrika toe-javatra mahagaga toy ny diastasis amin'ny rectus ny hozatra tsy voatanisa aorian'ny fiterahana, ireo fampiharana dia afaka manome ny vokatra faran'izay tsara raha manatona amim-pahombiazana ny dingana. Voalohany indrindra, mandritra ny fotoam-pianarana dia mila mifantoka amin'ny fofonaina ianao. Zava-dehibe amin'ny fanatanterahana ny fampiharana tsirairay alohan'ny hetsika henjana hiditra ao anaty kibo. Mba hahatonga izany hitranga dia azo atao ny maka ny tanan'ny ankizy. Amin'ity tranga ity, dia ampiasaina lalina transverse kibo hozatra, izay manodidina ny vatan'ilay lehilahy ary hanao ny asan'ny ny corset.

Amin'ny alàlan'ny enta-mavesatra voakasika io hozatra io dia azonao atao ny manao kibo na dia miaro ny hazondamosina aza. Raha ny fijerena ny tenany ihany, ho an'ny teknikam-pahaizana marina, dia ilaina ny maka sary an-tsaina fa ny hozatry ny fifindrana dia miasa toy ny ascenseur. Ny zavatra manaraka hatao dia ny maka aingam-po lalina amin'ny oronao, mamelatra ny vavoninao ary mameno ny havokavoka amin'ny rivotra. Ny fientanam-po dia mendrika ny manao ny vava, ary mandritra ny faharavana dia eritrereto hoe mihantona ny hozatra. Izany no toeran'ny hozatry ny longitudinal ary tokony hotehirizina mandritra ny fampiharana ny fampiasana hery. Ho an'ireo izay miahiahy momba ny "diastase de musculos de abdominis rectus - ahoana no hanaisotra azy?", Dia tena ilaina ny teknika mitovy amin'izany.

Karazana hetsika

Mba hampisy fiantraikany mahomby amin'ny olana toy ny diastasis amin'ny rectus ny hozatry ny hozatra, aorian'ny fiterahana, izay eo amin'ny dingana tsy misy dikany dia ampiharina ny fitsaboana.

Misy karazana fitsaboana amin'ny ankapobeny ampiasaina amin'ny fitsaboana maoderina mba hanilihana ny fizotran'ny tariby fotsy:

- Nenatyazhnaya plastika, izay mampiasa ny harato prosthesis. Ny fampiasana fitaovam-pirafetana vita amin'ny fitaovana am-bozaka ary napetraka eo amin'ny sisiny, dia rakotra tanteraka ilay faritra. Vokatr'izany, misy dingana mahaliana: ny tsimokaretina miforitra dia mitsimoka ao anaty harato (1-1.5 volana) noho izany dia miforona ny rafitra manontolo anatomika. Rehefa afaka kelikely, dia nanjary fanorenana mafy orina (2 milimetatra mahery) izy io, izay tsy matahotra ny mihoatra ny entana mavesatra.

- fihenjanana plastika sela eo an-toerana. Amin'io tranga io, ny mpandidy dia mamorona endrika izay misy ny ravin-tsofin'ny rindrina ao an-davaka.

Eo amin'ny toetry ny fitsaboana amin'izao fotoana izao, dia azo atao ny fomba fiasa toy izany, ary amin'ny alalan'ny teknikan'ny endoscopique (tsy misy fisarahana). Tsara homarihina fa endoscopic hernia fanamboarana - dia iray amin'ireo azo antoka indrindra sy ny fomba mahomby indrindra mba hanafoanana io aretina toy ny diastasis recti aorian'ny lahateny. Ny fitsaboana, natao tamin'ny fanampiana an'ity teknika ity, dia manana tombony faran'izay manan-danja:

- tsy misy marika hita maso;

- ny mety hampivelatra indray ny aretina dia mihena hatramin'ny kely indrindra (tsy mihoatra ny 1%);

- ny vanim-potoana fanarenana dia fohy kokoa noho ny amin'ny fomba fiasa misokatra;

- Tsy misy ny aretin'andriana.

Ny fampiasana fitaovana maoderina any amin'ny toeram-pitsaboana sy toeram-pitsaboana dia ahafahana manatanteraka asa toy izany amin'ny hasarobidiny. Noho izany, mandritra ny dingan'ny ady toy ny diastase amin'ny rectus ny hozatra tsy voatanisa aorian'ny fiterahana, ny fandidiana dia iray amin'ireo vahaolana mahomby indrindra.

Ny vanim-potoana fanarenana taorian'ny fandidiana

Raha heverintsika ny karazana fitsaboana amin'ny fiterahana mifehy ny fifandraisana, toy ny plastika plastika, dia mahaliana ny miresaka momba ny fotoana lavitr'ezaka fanarenana aorian'ny fandidiana. Amin'izao fotoana izao dia voarara tanteraka ny vehivavy hanainga ireo zavatra latsaky ny 10 kg. Ankoatra izany, mandritra ny telo volana aorian'ny famerenana dia tsy maintsy milalao fanatanjahantena, mazava ho azy, amin'ny endrika maoderina. Noho izany antony izany dia ilaina ny mandalina amin'ny antsipiriany omena amin'ny olana toy izany, toy ny diastase amin'ny hormona mivantana amin'ny vavony, fampiasana, ary azo antoka fa hifanaraka amin'ny dokotera mahay. Ilaina koa ny mandinika ny zava-misy fa ho marim-potoana ny marary.

Fa raha misy fomba fanao mahazatra ampiasaina mba hanafoanana ny diastasy, dia misy vehivavy afaka mitsambikina avy eo am-pandriana amin'ny andro voalohany. Na izany aza, mila manao fitafy manokana ianao, izay tokony handefasana ao anatin'ny iray volana. Vaovao tsara hafa dia ny hoe aorian'ny fandidiana fandidiana kely dia navelan'ny marary hivoaka ny toeram-pitsaboana ny ampitson'io. Manolo-kevitra ny mieritreritra momba ny ezaka ara-batana maharitra aorian'ny 14 andro manomboka amin'ny datin'ny fandidiana. Ary afaka 4-5 herinandro ianao dia afaka miverina amin'ny fomba mahazatra.

Fomba fanitsiana sy fisorohana

Raha mandalina amim-pitandremana ireo olana toy ny diastase amin'ny rectus ny hozakin'ny homamiadana ianao aorian'ny fiterahana, fitsaboana, fanadihadiana momba izany ary mety ho vokany dia azonao atao ny mamintina tsotra izao: raha azo atao dia tsara kokoa ny manaiky io aretina io. Ao amin'ny forums dia misy tatitra maro avy amin'ireo vehivavy izay miahiahy momba ity olana ity. Noho izany, mandritra ny fitondrana vohoka (sy ny ankamaroany indrindra eo alohany), dia ilaina ny mandinika ny fampiharana mikendry ny hampatanjaka ny diapragma, ny hozatry ny hozatra, ny hozatra rehetra ao amin'ny gorodona sy ny hozatra. Vokatr'izany, dia hisy ny tsindry ahafahana miditra ao amin'ny atodin-tsiranoka, ary hiharatsy ny loto.

Mikaroka ny valin'ny fanontaniana hoe: "Diastase amin'ny musculus abdominis rectus, ahoana no ahafahana miala?" (Ny fanamarinana dia manamarina izany) dia zava-dehibe ny tsy hanadino ireo fampiharana ireo izay mampivelatra ny elasticity sy ny flexibilité ny rindrina ao amin'ny renirano. Ny singa manan-danja iray hafa dia singa misy fihetsiketsehana izay misy fiantraikany mahery vaika eo amin'ny vatan'ny muscle ety anaty lakolosy, izay manatanteraka ny asan'ny fanohanana ny taova ary manakana ny fivoahana raha mitombo ny tsindry anatiny.

Noho izany, ny fomba tsara indrindra hanalavirana ny tsy fifankazahan'ny muscle dia fampiharana tsy tapaka alohan'ny fitondrana vohoka. Maro ireo rafitra izay manome fampiharana mahomby sy azo antoka izay afaka hanamafy orina ny gazety ary hisorohana ny fihenanam-pandrefesana. Saingy raha toa ka mahatsapa ny toe-javatra mahasosotra izy, dia aza kivy, ny fampiofanana matanjaka aorian'ny fampakaram-bady sy ny fanampian'ny dokotera manam-pahaizana dia hanampy amin'ny fampihenana ny olana.