Compote ny voankazo maina - ny fomba fahandro soa ambony indrindra ho an'ny vatana!

Compote - salama fomba hamono ny hetaheta. Tsy toy ny carbonated rano, tsy voajanahary juices, izay rehetra tsena feno.

Tsy noho ny na inona na inona ao amin'ny akanin-jaza sy ny sekoly, ny ankizy dia omena voankazo ihany no compote na dite. Ray aman-dreny ihany no mividy zavatra hafa. Fa izao dia tena lafo sy ny ratsy! Ny hany zavatra izay afaka hitondra soa ho an'ny vatana ny zava-pisotro vita nivarotra - voajanahary mineraly, mamirapiratra rano.

soa compote

Na dia eo aza ny fahasarotana toa, compote masaka mora foana. Ho tena ilaina compote ny voankazo maina. Ny Fomba Ahitana Mety ho tafiditra misy isa (miankina amin'ny fomba tianao, mamy kokoa, mahavelona) apricots maina, aviavy, voaloboka maina, candied voankazo (maina mananasy), Plum, nitsangana, akondro, ary voankazo maina hafa - Na izany na tsy miaraka aminy. Ny compote sy avo fitanan'i ny vitaminina sy ny soritry singa ao amin'ny voankazo maina dia mitovy ny soa azo avy amin'ny voankazo sy voaroy! Amin'ny vanin-taona mafana dia afaka Weld eo amin'ny lehibe, mangatsiatsiaka, ary ny mpianakavy rehetra dia ho faly ny hisotro ny vokatry compote fa tsy manimba soda ka Misaotra!

Fomba fahandro compote ny voankazo maina

Ny lehibe kokoa ny voankazo maina isan-karazany ao amin'ny ranom, ny sarobidy kokoa, mahasoa kokoa compote ny voankazo maina. Ny fomba fahandro dia tsotra. Ento ny nahandro rano eo amin'izay lehibe lasitra. Mandroaka ny maina tamin'ny ampahatelon'ny amin'ny boky ny rano. Raha toa ianao ka tia ny mamy, hametraka roa tablespoons ny siramamy. Ary mahandro 25 ka hatramin'ny 35 minitra.

Maina apricots compote mba hanatsarana azy io amin'ny kalsioma sy ny vy. Raha toy izany compote misotro tsy tapaka, dia afaka manitsy fahitana ny olana. Poara no ampiasaina mba normalize ny tsinay microflora, tsy lazaina intsony ny votoaty tao amin'ny vy, kalsioma, potasioma ... maina paoma, ary koa ny pears, ahitana be dia be ny fibre, mahasoa vokany eo amin'ny système digestif manontolo, tsinay microflora. Amboariny dia manan-karena amin'ny hatsaran-tarehy vitaminina (vitaminina A) sy ny vitaminina C. satria na dia ampiasaina amin'ny be dia be, dia manana laxative vokany eo amin'ny vatana. Compote tamin'ny voaloboka maina nahandro, raha misy olana amin'ny fandevonan-kanina (nahandro 25 minitra, 2 ora Nafangarony). Mananasy foana no hita toetra amin'ny sakafo ara-pahasalamana toy ny manaitaitra tsara handoro matavy, fa raha mampiasa azy eo anoloan'ny asa ara-batana. Raha ny asa tsy eo, sy ny saborany, dia tsy ho may, dia amin'Isaka mananasy. Paoma sy ny pears - tena ilaina loharanom-zavatra mahavelona ho an'ny vahoaka Rosiana ( "tompon-tany", ny eo an-toerana vokatro dia tsara hita amin'ny vatana).

Ny hany olana dia mitoetra ao ny hoe isaky ny voankazo maina ny fotoana mahandro sakafo ho hafa. Ohatra, maina apricots mahandroa haingana, dia tsy maintsy ho tonga any aoriana any ny compote ny voankazo maina. Ny Fomba Ahitana maka fiheverana ny fotoana ny fandrahoan-tsakafo voankazo. Ohatra, vitaminina compote dia ahitana apricots, plums, paoma, rosehips, Rowan, pears, boaloboka. Voalohany, amin'ny lapoely no mandroaka ny paoma, pears, apricots; rehefa afaka 10 minitra ny fandrahoan-tsakafo - rosehip, maina Plum, tendrombohitra lavenona; ary nony tapitra ny mahandro sakafo (ny 5 minitra, rehefa apricots dia efa hahandro) - voaloboka (foana izy nanampy farany).

Izany dia namela ny mahandro compote ny maina karazana voankazo iray, dia mbola ho compote ny voankazo maina. Ny fomba fahandro ny io tranga notsorina. Matetika mahandro compote ny maina paoma. Ny fotoana ilaina mba hanomanana izany compote - 35 minitra. Fa apricots tsirony nanampy (rehefa afaka 10 minitra taorian'ny nanombohan'ny mahandro sakafo). Fa tsy azo hatao apricots jirofo amin'ny farany ny fandrahoan-tsakafo. Na manao compote-boaloboka: brewed amin'ny siramamy, 25 minitra, 2 ora Nafangarony.

Tsarovy fa compote no tena zava-pisotro mahasalama sy mahasoa, indrindra ho an'ny marary amin'ny aretina isan-karazany (zava-manahirana eo amin'ny voa, aty, tiroida, sarakaty, rafitra fandevonan-kanina, fahitana). Ny zava-dehibe indrindra mba hividy voankazo maina tsara amin'ny loko voajanahary ho azy, tsy voatsabo amin'ny simia ka sasao tsara rehefa hisakafo.