Bodyflex: ny famerenana ny rafitra, mifototra amin'ny hevitry ny manam-pahaizana

Ny zavatra atao fotsiny dia tsy mba very lanja sy hahazo endrika tanteraka: Pace ny tenanao workouts, manaraka rafitra hentitra sakafo, miezaka isan-karazany ny zava-mahadomelina sy ny Folk fanafody ho an'ny levitra. Fa mpikarakara tokantrano Grir Chaylders avy any Amerika araka ny fanambadiana ny lehilahy nirodana noho ny lanjany tombony haingana sy ny vadiny, dia nanapa-kevitra ny hitondra ny raharaha eo an ny tanana sy niakatra tamin'ny vaovao levitra rafitra - Bodyflex. Avereno vakiana izany antsoina hoe miaina fanazaran-tena ho hitanao ato amin'ity lahatsoratra ity. Izany dia ho feno famerenana, izay mandray an noho ny fomba fijery ny samy mpanao sy manam-pahaizana manokana eo amin'ny sehatry ny fitsaboana. Aoka ny hanomboka.

Tsy maintsy aloha tsipiriany ny manatsara avy izay Bodyflex. Ny famerenana ny iray amin'ireo mpanohana mafana fo indrindra ity tontolo tsy manam-paharoa, dia hanampy anao. Araka ny vadiko: Izao fanatanjahan-tena dia ahitana zava-miafina lehibe iray - ny fifohana rivotra manokana teknika, izay miaraka mamelatra manokana fanazaran-tena manokana vondrona hozatra. Ao Bodyflex mila miaina ny diaphragm, izany hoe, tsy tratra, ary ny kibony. Izany (miaraka amin'ny vatana) dia manome vokatra mahatalanjona eo amin'ny very lanja. Araka ny fitsipika miaina rafitra tokony ela ny 8-9 segondra: nandritra izany fotoana izany ny vatana miangona ny gazy karbonika, izay mandray anjara amin'ny fanitarana ny lalan-dra. Rehefa inhale oksizenina Tsara lavitra mikeleza aina fatratra ny sela, sy ny maro kokoa (raha oharina amin'ny ara-dalàna anjara), ary ny fototra izay manomboka ny dingana levitra.

Fa inona ny dokotera momba izany? Moa amin'ny toy izany rafitra miasa Bodyflex? Famerenana kely loatra ny manam-pahaizana. Milaza ny mpikaroka tao amin'ny Oniversite Fianarana ho Mpitsabo California, fanaovana fanatanjahan-tena io dia tsy azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona. Izy ireo milaza fa ny vatana mandritra ny fanazaran-tena ireo dia feno kokoa noho ny oksizenina ny gazy karbonika, ary levitra fotsiny dia noho ny manamafy fa ny vatana misy mijaly ao anaty toe-javatra nomena. Mandritra izany fotoana izany, araka ny physiologists, ny hetsika ny diaphragm izay mitohy amin'ny lava fofonaina-Nihazonako mety hitarika ho amin'ny fitomboan'ny maranitra tosidra. Izany no mampidi-doza ho an'ny olona rehetra, fa indrindra ho an'ny marary amin'ny fiakaran'ny tosidrà ary koa ny fijaliana amin'ny aretina ny taova (aty, voa sy ny sisa.). Izany no ihany no tafiditra ao anatin'ny sokajy ny olona izay voarara tanteraka ny fampianarana.

Bodyflex tsy fanao sy myopia (mety hitombo maso tsindry), ary rehefa afaka ratra, asa, ary koa ny vehivavy bevohoka. Amin'ny ankapobeny, na toromarika ho an'ny taovam-pisefoana ny fampandrosoana ny fanatanjahan-tena dia ahitana ireo rehetra contraindications. Noho izany, angamba, ny manam-pahaizana dia marina, ary izany dia "tsy manan-tsahala ny teknolojia" tena mampidi-doza ny fahasalamana ny rehetra, fa tsy hoe ireo izay tandindomin-doza? Io fanontaniana mbola misokatra, satria ny rafitra mpanohana maro, be lanja very noho ny fanao tsy tapaka, ary koa ny mpanohitra (ireo izay ny fandaharana tsy nanampy na naratra).

Raha toa ka tsy manana olana ara-pahasalamana ny etsy ambony, mba hanapa-kevitra raha tokony hiezaka ny hifehy ireo fanazaran-tena na ny hijanona eo amin'ny fomba nentin-drazana karazan-Fitness, afa-tsy ianareo. Ho an'ireo izay mbola te-haka vintana, aza hadinoina ny mijery ny lahatsary lesona Bodyflex tamin'ny Marina Korpan. Ianao dia ho afaka ny hianatra amin'ny an-tsipiriany ny dingana ara-batana araka ny tokony mifoka rivotra sy ny fanazaran-tena ny fanazaran-tena nitranga tsy misy olana lehibe sy ny fahadisoana izay mety hanimba ny fahasalamana. Jereo amin'ny maso dia tsara noho ny mamaky sy miezaka mamerina izay voalaza ao amin'ny toromarika momba ny foto-kevitra "Body Flex." Avereno dinihina ny fanantenana dia ho tsara sy ny vokatry ny fomba fanao - mahatalanjona.