Body Flex - dia mampidi-doza na tsia?

Ny vehivavy rehetra eto amin'izao tontolo izao nofy ny Slim olo-malaza, fa vitsy dia afaka mandà goodies sy ny dian'ny mampihatra ny tenanao rehetra vondrona hozatra. Fa ny fahagagana nitranga! Mpikarakara tokantrano ny America Grir Chaylders dia lasa tsy manam-paharoa fomba levitra, izay nantsoina hoe "Body Flex." Taorian'ny fomba izany, azo atao ny lanja very, aza mametra-tena ho amin'ny sakafo, fa miaina fotsiny manao fanazaran-tena isan'andro ny 15 minitra. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hijery fomba izany bebe hianatra, "Flex-kevi-pitantanana" dia manimba ny fahasalamana na tsia.

Araka ny Grir Chaylders, miaina fanazaran-tena, "Flex-kevi-pitantanana" ho levitra dia tokony ho tanterahana amin'ny kibony foana amin'ny maraina. Izany dia ahitana ny 12 fanazaran-tena. Fanazaran-tena dia tanterahina ao amin'ny 5 dingana: voalohany voateliko, dia inhale, dia voateliko mafy, fofonaina-Nihazonako sy manatona ny kibony ao amin'ny toerana iray ho an'ny 8-10 segondra, inhale indray.

Mba very lanja noho ny fanampian'ny "Vatana Flex", dia tsy maintsy ho flabby hozatra ka ho tonga na oviana na oviana olona izay mirotsaka amin'ny fonjam, ary koa manana lanjany mahavariana. Voaofana manokana amin'ny roa fanampiny kilao, "-kevi-pitantanana Flex" tsotra izao dia tsy miasa. Ary dia tsy maintsy manao fianarana mandritra ny fiainana, toy ny avy any an-dakilasy fiatoana hiverina haingana ny lanja very.

Dokotera sy mpampianatra amim-pahatokiana mendrika milaza fa "Body Flex" dia manimba ny fahasalamana, toy ny mihazona ny aina nandritra ny fotoana ela manampy amin'ny saturation ny vatana amin'ny gazy karbonika fa tsy oksizenina.

"Body Flex" Mifototra amin'ny aerobic Respiration - voatery hyperventilation. Izany hoe, mety hahatonga torana, nifanintontsintona, vasoconstriction ao amin'ny atidoha, na fitsaharana na dia tsy maharitra ny fifohana rivotra.

Na dia Grir Chaylders ary milaza fa afaka manao fanazaran-tena miaina comers rehetra, na inona na inona ny fomba fiainana izay mitarika, ary ny taona, contraindications noho ny manao lisitra dia goavana:

- bevohoka;

- fiakaran'ny tosidrà, hypotension, arrhythmia;

- vay;

- ny fotoana aorian'ny fandidiana na ny ratra lohany;

- mitaiza aretina;

- myopia ambony, areti-maso glaucome;

- cholelithiasis;

- hernia;

- hyperthyroidism;

- mandeha ra;

- emphysema na ny asma.

Isika no milaza fa ny hiatrika miaina io fanazaran-tena ihany ho salama ny olona sy ny olona malemy ny hery fiarovana "Body Flex" ny ratsy. Alohan'ny manomboka manao, dia tokony hanontany amin'ny dokotera, ary manao fandinihana lalina ny tena.

Ireto misy hevitra ny vehivavy izay niezaka "Body Flex", "ny vokatra dia voamarika ao anatin'ny herinandro vitsivitsy, fa, na dia eo aza ny zava-misy fa ny horonam-feny be nihena, raha asa nanomboka niseho aretin'andoha nitranga syncope, palpitations lasa palpitations, mitombo tosidra ary, ny vokatr'izany, dia nisy tosi-drà avo. "

Raha mbola te hianatra io teknika, na dia teo aza ny zava-misy fa ny "Body Flex" ny ratsy, tsy manao ny fanazaran-tena teny an-manokana, ary maka hevitra amin'ny mpampianatra za-draharaha. Fa aoka ho tonga saina fa ny fotoana fampiofanana Na ahoana na ahoana dia tsy azo bebe kokoa.