Akoho aty amin'ny tongolo: Ny Fomba Ahitana. Akoho aty amin'ny tongolo amin'ny lapoely no

Akoho aty dia heverina ara-drariny tsara loharanom-mahasoa vitaminina sy ny mineraly. Avy izany dia azo mampino manitra sy mihantahanta vilia. Miorina amin'ny ateraky ity ho pies, lasopy, salady ary na dia ny mameno ny pancakes sy ny pies. Saingy tena matsiro ka mifady malefaka akoho aty amin'ny tongolo. Ny fomba fahandro ny ny fiomanana amin'ny fandikana samihafa dia ho aseho ao amin'ny gazety amin'izao fotoana izao.

General tolo-kevitra

Fa ny fanomanana ny sakafo matsiro sy salama mila mifidy vaovao akoho aty. Tokony ho mamirapiratra sy manana brownish Tint tsy fandehanan-dra inclusions. Yellowness mampiseho fa ny vokatra no peremorozhen.

Fomba fahandro akoho aty amin'ny tongolobe, ary marikivy fanosotra tena malaza be atao amin'ny vehivavy mpikarakara tokantrano. Eo amboniny dia manome tena manan-karena lovia, miaraka na voamadinika, paty sy ovy nopotsehina. Akoho livers tsara mihitsy satria mainka Fuss noho ny omby na kisoa mifanitsy. Tsy toy ny farany, dia tsy misy sarimihetsika izay tokony hesorina. Fry ny akoho by-vokatra dia tsy mila mihoatra ny folo minitra. Raha tsy izany dia mety misy ny maina izany. Lovia tezitra be foana isika, dia tsara amin'ny farany.

To akoho aty amin'ny tongolo amin'ny lapoely no nivadika tanora sady be ranony, dia mety manampy marikivy fanosotra na fanosotra. Tsara alohan'ny mahandro ny nanolorana azy ho fohy ny manapotsitra amin'ny ronono. Fanodinkodinana tsotra io dia manala ny mangidy tsiro.

Ny mahazatra dika

Araka ny fomba fahandro izany, dia afaka haingana sy mora manao matsiro sy flavorful lovia no izy. Dia tsy ho safidy ny fianakaviana mahafinaritra sakafo hariva, fa koa hanampy anao eo amin'ny unscheduled fahatongavan'ireo vahiny. Alohan'ny mahandro ny akoho livers miaraka amin'ny tongolo, jereo raha misy ny zavatra rehetra Ilainao eo Amin'ny anaty vata fampangatsiahana. Amin'ity tranga ity, dia mila:

• Enin-jato grama ny aty.
• Dia koba tsara toto telo tablespoons.
• Telon-jato onion grama ny fotsy.

Toy ny singa fanampiny eo amin'ny fanomanana ny lovia toy izany mampiasa sira, zava-manitra sy menaka kely legioma.

filaharan'ireo asa

Mba manjavona avy amin'ny aty ra voangony tany, dia vetivety alona rano mangatsiatsiaka. Dimy ambin'ny folo minitra taty aoriana, dia nisy by-vokatra voasasa, decanted rano residues ireo sady nitetika ny ho lehibe chunks. Voaharoharo araka izany fomba paneer aty amin'ny sakafo ka namelatra amin'ny lapoaly mafana amin'ny voana tanamasoandro eran'ny nanosotra menaka. Zava-dehibe mba hahazoana antoka fa ny tsirairay dia tsara natono.

Ary volontsôkôlà ny fako hampiely ny tongolo sy ny antsasaky ny vava vola aminy, miara-mahandro amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo rehetra hafanana ka hampisy foana ao an-tsaina foana ny anatin'ilay vilany. Taloha kelin'ny fanesorana avy ny lovia lovia ny sira, mamy miaraka amin'ny zava-manitra, ary feno ny satrony. Araka ny hitanareo, ny fanomanana akoho fotsiny aty. Fomba fanamboarana (nendasina miaraka amin'ny tongolo, dia, teny an-dalana, dia tena tsara), koa tsy mitaky sakafo manokana, ary dia mora ho fampiharana.

Option amin'ny saosy soja

Mba hanao izany mampino be ranony sy ny lovia malemilemy tsy mitaky lafo sy zara raha sakafo. Ary ny teknolojia dia tena tsotra, noho izany dia voafehiny mpandray vahiny na dia kely saina mora foana. Hiandry ny Tokantranonao ho sakafo matsiro, jereo mialoha raha misy ny zavatra rehetra tokony amin'ny ny tsy sarotra. Dia mila:

• Antsasaky ny kilo akoho aty.
• Tablespoons roa ny rano tantely.
• Large onion.
• Efa-tablespoons ny saosy soja.

To Vegan akoho aty amin'ny tongolo fomba fahandro azo antoka fa ho ao an-Cookbook, tsy mahazo vaovao sy matsatso, legioma fanampiny menaka, sira sy ny zava-manitra.

Description ny dingana

Voasasa madio ny atiny sy ny bile obsushivayut residues taratasy towels. Voaharoharo araka izany fomba nanapaka ny ateraky farantsa somary lehibe ary manala ny lafiny.

Ao amin'ny lapoaly mafana miaraka amin'ny legioma nanosotra menaka, hampiely ny tongolo voatetika sy kely Fry azy. Rehefa afaka minitra vitsivitsy ny mandefa ny aty ka avelao vonona ny antonony ny hafanana ka hampisy indraindray aza adino. Rehefa ateraky kely browned amin'ny lapoely no nandraraka saosy soja sy rano tantely. Mamy sira rehetra sy ny zava-manitra, ary havela hitsangana eo ho kely indrindra afo. akoho aty miaraka amin'ny tongolo amin'ny lapoely no rehefa afaka folo minitra, vonona ho ampiasaina tanteraka. Manompoa azy amin'ny vary na ovy nopotsehina.

Option-divay

Araka ny voalaza etsy ambany ny teknolojia ny fandehany tena matsiro sy flavorful sakafo izay dia tsy menatra manaiky ny vahiny tonga. Izany dia manomana azy somary haingana, fa tsy ho ela ny dingana hitady singa tsy hita, hanao fandaharana rehetra ilaina. 'Izao fotoana izao eo amin'ny vata fampangatsiahana no tokony ho:

• Enin-jato grama ny akoho aty.
• Efatra tongolo.
• Iray amby fito-polo sy dimy milliliters ny divay fotsy.
• Efa-polo grama ny dibera.
• Dia koba tsara toto roa tablespoons.

To akoho aty (fomba fanamboarana) miaraka amin'ny tongolo tongolo nendasina nihodina malemilemy kokoa sy flavorful, ao amin'ny lisitra etsy ambony ianao tokony hanampy sira, zava-manitra sy menaka legioma.

Miverena mifototra amin'ny teknolojia

Voalohany indrindra, dia tokony hanomboka manomana ny aty. Ary vetivety alona lovia amin'ny rano mangatsiaka, Mandroa, namaoka ireo sady nitetika ny ho kely loatra tsy farantsa. Avy eo ateraky nanakodia amin'ny lafarinina, ary nalefa tany amin'ny lapoaly nanosotra ny misy pentimpentina ny menaka fanosotra sy ny legioma.

Voaendy aty nandritra ny roa minitra eo amin'ny lafiny tsirairay, ary avy eo dia manampy ihany ny sasany, ary mamy sira miaraka amin'ny zava-manitra. Izany dia avy eo miova ho mitokana lovia, ary dia apetraka amin'ny lapoely no nivava be tongolo. Manangona ihany izy amin'ny farany ambany hafanana ka hampisy foana mba tsy fanatitra. Folo minitra taty aoriana divay nandraraka azy, ary nahandro azy. Rehefa mihena ny antsasaky amin'ny boky, amin'ny lapoaly hametraka roa-polo grama ny dibera ary niaraka tamin'izay dia hifindra hafanana. Ny vokatr'izany saosy haidiny ny voaendy atiny sy nanompo ny latabatra.

Option amin'ny holatra

Izany fomba fahandro Mahaliana satria ny akoho aty miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty dia tsy ho voaendy amin'ny lapoely, ary koa manendasa amin'ny fanendasa-. Alohan'ny manomboka manao izany ny mahasoa sy matsiro sakafo azo antoka ho any amin'ny fivarotana sy ny mividy ny vokatra ilaina. Amin'ity tranga ity, ianao akaiky ho:

• Antsasaky ny kilo akoho aty.
• Roan-jato vaovao grama ny holatra.
• Mpivady onion takamoa.
• Roan-jato grama ny marikivy fanosotra.
• Karaoty roa.
• Ny roa ny atody manta.

Mba efa lasa akoho matsiro sy flavorful aty amin'ny tongolo, ny fomba fahandro izay voalaza ao amin'ny lahatsoratra androany, dia mila isan-karazany lisitra etsy ambony sira, zava-manitra sy menaka legioma. Ity farany no ilaina noho ny vilany fandrahoana sakafo. Ary ny sira sy ny zava-manitra manome ny sakafo vita ny tsirony.

The algorithm

Koa satria ny fomba fahandro akoho aty amin'ny tongolobe, ary marikivy fanosotra holatra presupposes, voalohany tokony atao dia holatra. Ny Wash, takelaka ireo tapaka sy nendasina tamin'ny menaka legioma mafana, tsy nanadino matetika nahatonga. Ny ampahefatry ny adiny iray ny fiovan'ny mitokana vilia baolina, ary ny vilany afaka mandefa ny grated karaoty sy tongolo voatetika.

Folo minitra taty aoriana legioma passaged miova amin'ny endrika refractory izay ambany lubricated menaka legioma, napetraka teo ambony mialoha nendasina holatra sy ny aty. Izany rehetra izany dia feno ny misy pentimpentina ny marikivy fanosotra, atody, sira sy ny zava-manitra, ary avy eo dia hafafiny amin'ny voatetika anana ka ampitondray ho any amin'ny lafaoro. Nanendy akoho aty amin'ny tongolo sy ny karaoty amin'ny valo-polo amby zato fiakarana. Eo ho eo antsasak'adiny taty aoriana ny lovia dia esorina avy amin'ny lafaoro, tony kely, manapaka anjara sy manompo.

Option amin'ny voatabia

Mety ho somary haingana manomana sakafo matsiro sy mahafa-po eo amin'ny teknolojia izany. Tsara satria efa mandeha tsara amin'ny misy garnish. Noho izany dia mahazo ny tena flavorful sy mahavelona akoho aty amin'ny tongolo, ny fomba fahandro izay manome ambony indrindra tsotra, ho azo antoka mialoha fa efa hita ao an-dakozia ny zava-drehetra ilaina. Amin'izao fotoana izao, dia mila:

• Antsasa-kilao ny akoho livers.
• Karaoty sy tongolo iray.
• Enim-polo milliliters ny legioma menaka.
• Ny roa tablespoons ny voatabia Mametaka.
• Rano, sira sy ny zava-manitra.

Mialoha voasasan'ny sy obsushennuyu aty dia tapaka ho lehibe chunks ka namelatra amin'ny lapoaly nanosotra amin'ny menaka mafana legioma. Avy hatrany dia taorian'izay, fanaka feno ny sarony, ary ny ao anatiny dia maty tao amin'ny ambany indrindra hafanana ho ampahefatry ny ora.

Rehefa afaka izany, fotoana amin'ny lapoaly hametraka ny grated karaoty sy tongolo voatetika antsasaky ny vava vola aminy, ary manohy ny nahandro, dia aza adino ny manaitra indraindray mba tsy hisy ho fanatitra. Rehefa afaka tokony ho folo minitra handefa ny voatabia Mametaka, sira sy ny zava-manitra. Izany rehetra izany no nampidina antsasaky ny vera voasivana rano ka hamela ny afo kely indrindra. Stewed akoho aty amin'ny tongolo sy ny karaoty vonona tanteraka ho an'ny fampiasana hafa taorian'ny folo minitra. Toy ny fitsipika, dia nanompo amin'ny paty, legioma na ovy nopotsehina.