Ahoana raha toa ka nampalahelo ny hanitsaka ny ombelahin-tongony?

Pain izay mitranga ao an-tongotra rehefa mandeha, na afa-tsasatra, mitondra any amin'ny lameness ary indraindray ny tsy fahafahany nihetsika tanteraka ara-dalàna. Tsy maintsy milaza fa avy amin'ny fanaintainana eo ny tongony ary, indrindra indrindra, avy amin'ny fanaintainana eo amin'ny voditongony no mijaly faritra lehibe maro ny olona. Matetika mijaly ireo izay efa niampita ny tokonam-fahefa-polo taona. Inona no antony izay efa nampahoriny ny hanitsaka ny ombelahin-tongony?

Tsy maintsy milaza fa ny anton-javatra mitarika ny zava-misy fa ny olona iray dia tsy hanana ny mety hifindra ara-dalàna noho ny fangirifiriana ny ombelahin-tongony faritra, tena be dia be. Ny iray tamin'izy ireo dia mety ho diso mihitsy aza mifanentana kiraro. Substandard kiraro miaraka amin'ny kiraro mahazo aina mety ho antony fa ny olona iray vokany ratsy hanitsaka ny ombelahin-tongony. Amin'ity tranga ity dia ampy fotsiny ny handinika indray ny toe-tsainy ny fifantenana ny kiraro sy mifidy ny modely izay tsy sembana tongotra. Mila mieritreritra sy tia ny kiraro avo, araka ny fanaovana tsy tapaka ny kiraro toy izany no manimba ny fahasalamana ny tongony.

Na izany aza, matetika ny antony izay efa nampahoriny ny hanitsaka ny ombelahin-tongony, dia aretina. Mety ho famantarana ny vanin-taolana na bursitis - milaza zavatra dingana, izay no tafiditra amin'ny tambatsela fidirana calcaneus amin'ny rantsan-tànany. Matetika ny mahatonga ny fanaintainana eo amin'ny voditongony miasa toy ny fasciitis plantar. Io aretina io dia miavaka amin'ny ny fananganana ny tombo-kase ao amin'ny connective sela hita eo amin'ny irery. Amin'ity tranga ity, amin'ny toerana mamaivay Matetika no nahemotra sira izay sahy mampahatezitra ny fampandrosoana ny ombelahin-tongony mandrisika. Izany fitomboana ny ombelahin-tongony taolana dia afaka mahatonga be dia be ny fijaliana, ary angamba no iray amin'ireo antony mahazatra indrindra noho izay nalahelo be ny olona hanitsaka ny ombelahin-tongony.

Enga anie hahatonga ny fahoriana sy ny dingana milaza zavatra handehananareo ao amin'ny Achilles tendon. Amin'ity tranga ity, ny fanaintainana amin'ny ankapobeny ao amin'ny faritra voakasik'izany ny ombelahin-tongony na amin'ny ampahany ny irery.

Matetika mahatonga ny fanaintainana manompo reactive vanin-taolana, izay manana aretina izy io. Ny aretina azo avy amin'ny fanatrehan'ny niteraka tao-draharaha ny venereal aretina toy ny chlamydia. Amin'ity tranga ity, ny marary dia manana fanaintainana foana ao ny ombelahin-tongony izay worsens amin'ny alina.

Mahatonga ny ombelahin-tongony fanaintainana dia afaka ary metabolic fepetra mifandray amin'ny aretina. Ohatra iray ny aretina toy izany mba hanompo tahaka ny ankylosing spondylitis na gout.

Araka ny hitanareo, dia misy maro ny antony mahatonga ny fangirifiriana, mba hamaritana izay mahatonga ny tsy fahazoana aina amin'ny tranga iray manokana, ny dokotera afaka raha tsy aorian'ny amin'ny fandinihana.

Fa misy aretina dia zava-dehibe ny manaraka ny torohevitra ankapobeny. Ohatra, Hitantsika teo aloha, dia ilaina ny mifidy kiraro mampahazo aina, dia mety mila mampiasa taolana insoles. Tsy tokony hanafoana enta-mavesatra teo amin'ny tongony. Ohatra, raha tia ny mihazakazaka, dia io karazana asa ara-batana tokony hisolo malemy fanahy kokoa, ohatra, nilomano.

Haka ny fanafody ny aretina mety ho dokotera ihany, araka mba hamokarana ny vokany dia zava-dehibe ny mahita ny antony mahatonga ny ny fanaintainana. Matetika indrindra voafantina zava-mahadomelina, dia toy izany no hanamaivanana ny fanaintainana. Mety ho ara-batana fitsaboana voatendry, izay mety ho tena lava be.

Fa raha ny fanaintainana dia miseho tampoka, ohatra, amin'ny alina, ny dokotera dia tsy mihazakazaka. Amin'ity tranga ity, manampy ny fepetra vonjy taitra. Noho izany, raha ny ombelahin-tongony mafy, izay tokony hatao amin'ny vonjy taitra?

Esory twinge azo atao amin'ny alalan'ny tapa-ranomandry, izay ampiharina amin'ny faritra voakasiky ny roa-polo minitra. Tsara raha pitsaboana vonjy maika voalohany dia mifototra amin'ny zava-mahadomelina toy izany ho toy ny "Fastum-gel", dia azo atao ny torotoroinareo ny fitsaboana faritra. Esory ny Matsilo nanombohan'ny ny fanaintainana mety ho misy fanafody fanadontoana.

Ary ny fampiasana ny fitsaboana nentim-paharazana, ny fitsaboana ny ombelahin-tongony mahomby azo tanterahina mampiasa ny toaka tincture ny Marsh cinquefoil. Zava-mahadomelina io no ampiasaina ho toy ny hamintinana ireo amin'ny ombelahin-tongony, ary koa ho am-bava, miparitaka ny antsasaky liqueur amin'ny rano iray vera. Dia nandray ny zava-mahadomelina ao anatin'ny mila intelo isan'andro, ny Mazava ho azy fa ny fitsaboana - telo herinandro.