Sacroiliac mpiray fitsaboana sy ny prophylaxis ny aretina

Mpiara aretina amin'izao andro izao ireo dia efa raikitra mihitsy matetika. Tena matetika izany no vokatry ny fomba fiaina mahasoa sy ny enta-mavesatra be loatra ny manohana fitaovana. Matetika ny olona miseho aretina izay vokany eo amin'ny mpiray sacroiliac. Diniho izay soritr'aretina ireo no mampiavaka ny aretina, nahoana izy ireo no miseho sy ny fomba tokony ho tsara omana ny.

Anton'ny aretina

Tsara homarihina fa ny anton-javatra izay mety handray anjara amin'ny olana, tena be dia be, ohatra:

- vanin-taolana ny sacroiliac mpiray.

- mamaivay ny taolana, na tambatsela manodidina malefaka.

- tapaka na mpiray hafa naratra.

- Large tena lanjany.

- tsy fahampian-tsakafo.

- manainga zavatra lehibe manana faobe.

- IREO fihetsika ara-dalàna.

- Areti aretina amin'ny taova anatiny. Bevohoka sy hiteraka.

- spondyloarthropathies.

- mpiara-dalàna.

symptomatology aretina

Mamaivay ny sacroiliac mpiray azo miseho amin'ny fomba samihafa. Ny tena mahazatra soritr'aretina ireo:

- Pain. Mety ho ela Vao mainka mampitombo rehefa nipetraka tao amin'ilay hampidi.

- famerana hetsika ny hazondamosiny.

- indraindray, raikitra tazo, izay mety ho kely, fa mafy orina.

Vanin-taolana dia miavaka amin'ny ny articulation ny mitovy toetra, ary mety ho vokatry ny anton-javatra iray ihany. Na izany aza, indrindra fa ny fitsaboana ny aretina ity dia tena hafa. Raha mahatsapa alahelo amin'ny sacroiliac mpiray, dia tsy ampy ny manatona manam-pahaizana manokana.

Mampihavaka ny aretina ny aretina

Raha ny marina, laboratoara fitsirihana amin'ity tranga ity, dia tsy mampiseho ny sary feno ny aretina, na dia afaka manampy hamantatra ny antony mahatonga ny ny fampandrosoana. Mazava ho azy fa marina tsara aretina dia mila X-taratra sy ny MRI. Maintsy amin'ny alalan'ny fandinihana ary ao ny marary ny fitarainana.

Ny manam-pahaizana manokana ihany koa ny mitarika andianà fitsapana izay hanampy azy hamaritra ny fomba hanana mafy sy haingana ny aretina. Mba hanaovana izany, ny dokotera tsy mila fitaovana na fitaovana manokana. Ampy ny mahafantatra ny fomba hanatanterahana ireo manipulations.

Inona no fitsapana dia tanterahina mandritra ny fanadinana?

Mba nianatra sacroiliac mpiray, ny dokotera dia mila ny mahita fa ny marary sasany manao hetsika. Afaka mamokatra amin'ny toerana samy hafa: mipetraka, mitsangana, mandry. Noho izany, ny marary dia tokony hiaritra fitsapana toy izany:

1. fihenjanan'ny resaoro. Amin'ity tranga ity, ny manam-pahaizana afaka mamantatra ny fomba finday dia mpiray.

2. Ao amin'ny fanombanana ny olana adductors. Izany dia hanampy hanavaka ny aretina sacroiliac mpiray sy ny mpiray valahana.

3. flexion (lainga sy mitsangana). Eto, ny dokotera dia afaka mahita ny tsara ny mpiray.

4. Pressure Test. Izany no ampiasaina mba hahitana ny karazana aretina.

Mpandala ny mahazatra fitsaboana ny aretina

Tsara homarihina fa ny sacroiliac mpiray dia voalohany indrindra ho voasakantsakan'ny enta-mavesatra ny tena. Mazava ho azy, raha tsy izany articulation miasa ara-dalàna, ny olona koa tsy afaka manao ny asany, ary hanosika ny manodidina. Tafiditra fitsaboana nentin-drazana ny fampiasana ny analgesics ( "Drotaverinum", "Analgin", "Diphenhydramine"). Ankoatra izany, ireo fanomanana azo atao amin'ny alalan'ny tsindrona.

Mba hanafoanana ny mamaivay corticosteroids azo ampiasaina, na intramuscular sy loha (menaka manitra). Ohatra, dia afaka mampiasa ny "Diclofenac" zava-mahadomelina "Dikloberl". Ho an'ny Matsilo endrika aretina mety hila antibiotika penisilinina.

Voatery ao amin'ny vanim-potoana ny fitsaboana ilaina mba hamerana ny enta-mavesatra eo amin'ny mpiray. Mba hanaovana izany, dia ampiasao ny bandy. Mba hanesorana ny mamontsina eo amin'ny mpiray, dia ilaina ny mampihatra ny fomba physiotherapy.

Fomba nentim-paharazana famongorana ny vanin-taolana

Sacroiliac mpiara-dia azo tsaboina tsy amin'ny fomba nentim-paharazana. Matetika, nentim-paharazana fomba fanamboarana dia ampiasaina mba hiatrehana vanin-taolana. Na izany aza, dia tadidio fa tapaka, ratra ny tonon-taolana, hozatra fahatapahan'ny ny fomba toy izany dia mety tsy hahomby. Noho izany, eo anatrehan'ny hafa ny fampiasana ny fanafody hevitra ny dokotera.

Arthrosis dia afaka manampy toy izany vola:

1. ron-kena avy amin'ny Birch hitsimoka. Fa ny fanomanana ny mpandraharaha io, mampiasa 2 tablespoons ny fahana vaovao isaky ny litatra ny rano. Taorian'ny mifangaro kely pokipit ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana, dia tokony ho mangatsiatsiaka sy tatatra. Misotroa fitaovana tokony ho hatramin'ny 4 isan'andro ho an'ny 1 sotro lehibe. Tsara ny maka ny fanafody rehefa hisakafo.

2. camphor kely. Izany no ampiasaina noho ny namafa ny faritra voakasiky. Hividy midika azonao atao amin'ny fivarotam-panafody. Ankoatra izany, dia nokapohina miharo atody sy kely ny voan-tsinapy.

3. Mba hanafoana ny fanaintainana azo ampiasaina burdock ravina. Fotsiny izy ireo ampiharina amin'ny faritra ny voa sy ny mafana folara mifatotra. Leave mila hamintinana ireo nandritra ny fotoana kelikely. Alohan'ny dia azo atao amin'ny alalan'ny fampiharana ny fanorana amin'ny tantely.

Physiotherapy teknika mba hamongorana ny aretina

Raha toa ianao ka simba na Naniry sacroiliac mpiray, ny fitsaboana Tafiditra toy izany ny fampiasana ny fomba hamongorana ny aretina, toy ny tsindrona volamena, fiakaran'ny maripanan'ny taratra manimba, electrophoresis amin'ny fampiasana zava-mahadomelina, infrared irradiation.

Mazava ho azy fa dingana lehibe eo amin'ny fitsaboana dia ny fampiasana ny fitsaboana ara-batana sy ny boky fampianarana fitsaboana. Massage dia tokony hanao ny manam-pahaizana. Voalohany, ianao manatanteraka ny fomba mbola tsy afaka. Faharoa, tsy maintsy mahalala ny teknika mba hanampy indray mpiray asa ary tsy handratra na dia bebe kokoa.

Mikasika ny fanabeazana ara-batana, raha ny simba sacroiliac mpiray, fanazaran-tena tsy maintsy ho malemy fanahy. Voalohany indrindra ireo fanentanana isan-karazany. Ohatra, teo an-tsisin'ny ny fandriana, hijanona eo tongotra efatra. Tamin'izany andro izany lohalika iray, izay eo amin'ny ara-pahasalamana anjara, dia tokony hanantona kely. Avy eo, dia hiezaka haka aina araka izay azo atao, dia tokony hahatsapa disadisa eo amin'ny mpiray nanaiky. Ankehitriny ianao dia afaka manao hetsika lohataona ny lohalika nihantona teo.

Fanentanana azo atao ao amin'ny supine toerana. Amin'ity tranga ity, dia ilaina ny manolotra ny lafiny ara-pahasalamana. Ankehitriny mila miantehitra amin'ny lohalika ny latabatra, ary ny tànany ambony tsindry eo amin'ny mpiray ny ilium manoloana ny anoloana no ho miakatra. Izany no tena manahirana, fa mahomby.

Fisorohana aretina

Miezaha handray fepetra fisorohana rehetra ilaina ka tsy mahatsapa ny "hatsarany" ny aretina. Voalohany indrindra, hanomboka hihinana ny tsara. Izany hoe, hanafoana avy amin'ny sakafo ny matavy, nifoka ary sakafo nendasina. More Miantehera amin'i voankazo sy legioma izay manan-karena amin'ny kalsioma, phosphore sy vitaminina. Raha toa ka mila mandray zava-mahadomelina immunoukreplyayuschie manokana.

Raha toa ianao manana be dia be ny lanjan'ny ianao, dia mila manomboka ady aminy. Omeo ny fifohana sigara, mandehana fanatanjahan-tena azo atao (mihazakazaka, mandeha, bisikileta). Maharitra seza ao amin'ny governemanta koa manimba ny taolana. Mazava ho azy fa indraindray tsy maintsy manao fanazaran-tena ara-batana sasany izay hanampy hanamaivanana ny enta-mavesatra eo amin'ny mpiray solontena.

Izay ihany ny endri-javatra ny fikarakarana ny fery ny sacroiliac mpiray. Hihaino tsara azy.