Ahoana no mba miaro ny vary salady ho an'ny ririnina

Lovia "3 ao amin'ny 1" - izay mety ho voalaza vary salady. Ary satria afaka ny ho sakafo maivana, ary ny faharoa feno lovia, ary ny lasopy, raha nanampy ny ron-kena sy ny fery izany. Tsy mahagaga raha toy izany "multi-Functional" vokatra be malaza. Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano am-bifotsy salady vary ho an'ny ririnina. Saingy tsy ny rehetra mahalala fomba fahandro sakafo ity, mba Hay matsiro, manitra sy hampilendalenda. Izay rehetra tsara indrindra salady fomba fanamboarana ny vokatra vary ato amin'ity lahatsoratra ity.

Classic vary salady amin'ny ririnina: Ny Fomba Ahitana ny renibe

sakafo:

• Figure ela - 500 g;
• Legioma: voatabia, tongolo, karaoty, Paprika - 1500 h;
• menaka (voana tanamasoandro eran'ny, oliva) - 200 h;
• Hanozongozona sira - 100 h;
• siramamy - 100 h

Method ny fiomanana. Amin'ny handatsaka rano mangotraka vary, mahandro mandra-antsasaky sy ny tatatra. Legioma notapahina ho slices, karaoty makarakara. Amin'ny lapoely lehibe amin'ny matevina ambany hanidina diloilo legioma, manarona ny anana rehetra sy ny vary. Add siramamy sy sira, afangaro tsara. Omeo ny fery madinidinika ary avy eo dia tokony ho adiny iray sakafo. Mety ho tapa-kevitra vonona, manandrana ny legioma: karaoty sy tongolo tokony ho malefaka. Esory ny vilany avy amin'ny hafanana sy ny anatiny manilika avy hatrany ho madio sterilized siny. Rice salady akaiky ny ririnina ilaina amin'ny vy lids. Raha ny kaontenera no lalan-, hosaronany lamba famaohana ka hamela ny hampangatsiatsiaka. Tandremo ny salady fahaiza ilaina ao amin'ny ambany rihana na eo amin'ny vata fampangatsiahana.

Rice salady miaraka amin'ny legioma: ny fomba fahandro ny fotoanantsika

Mpandray vahiny, tia hanandrana ao an-dakozia, nanapa-kevitra ny hanampy ny salady miaraka amin'ny vary, ankoatra ny nentim-paharazana fomba fanamboarana noho ny legioma, ary na dia baranjely sy ny holatra. Ary nony lovia tsara tsiro sy hampilendalenda tarehy. Hanolotra anareo koa izahay mba hahandro fahagagana dia ho hitanao mihitsy.

sakafo:

• Aviavy - 100 h;
• peppers - 1500 h
• tongolo - 1-2 sekely. (50 g);
• Voatabia - 1200 h;
• holatra - 150 h;
• 1500 h ny baranjely;
• menaka legioma - 150 h;
• Tongolo gasy - jirofo 5-6;
• Hanozongozona sira - mba hanandrana;
• Voasarimakirana - quartered;
• persily - 1 bunch;
• Vinaingitra (9%) - 100 h;
• rano - 250 h

Mba hanomanana ny salady ny vary ao an-ririnina, mialoha Mandroa, dia sterilize ny siny. Hosaronany lids ka avelao ireny niandry tao amin'ny elany.

Ny filaharan'ireo fanomanana ny salady.

1. Tafasaraka ny tontalin'ny 0,5 kilao ny dipoavatra (misafidy ny voankazo rehetra sy ny tsara tarehy), nandroaka ny ambioka sy ny pods ny tenany pour mangotraka ny rano.
2. Tsipìka sy manapaka ho sekely holatra sy nendasina amin'ny diloilo miaraka amin'ny saosy voatabia, voaomana hatry 150 h ny voatabia. Ao amin'io faobe manampy ny vary, ranom-boasarimakirana, ny rano ary madinidinika eo ambany hafanana mandra ranon-javatra rehetra dia variana legioma. Ity Hala-mamenoa ny peppers.
3. Ny sisa peppers, eggplants, voatabia 100g napetrany tao anatin'ny lafaoro mafana (200 ° C), ary koa manendasa mandra malefaka izy ireo. Hampangatsiaka azy ireo sady nitetika ny ho slices. Amin'ny lapoely nitora-miforitra legioma, manampy vinaingitra, voana tanamasoandro eran'ny menaka na ny menaka oliva, sira sy ny fitokana-monina talohan'ny ranom hanina. Dia mandentika ao amin'ity faobe ny nifanizina peppers, hametraka voatetika tongolo gasy sy ny persily. Tao amin'ny hafanana ambany hamindroana ny anatiny manontolo ny vilany minitra vitsy.
4. Ny kapoaka hametraka peppers, ary ny toerana teo amin'izy ireo mameno legioma bahoaka.
5. Ao anatin'ny lovia lehibe ny rano mba hametraka ny siny, manarona amin'ny lids noho ny fiarovana ny tontolo iainana sy ny sterilize kely mihoatra noho ny antsasaky ny ora. Ankoatra izany, ny fitoeran clog fanalahidy. Store siny ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka.

Ity lovia Tena mahasalama sy salama. Tafiditra ao anatin'izany ny vitaminina be dia be. Zagotovte voatery salady vary ho an'ny ririnina. Ahoana no hanaovana izany - efa fantatrao. Aoka ny sakafo no matsiro sy tsara tarehy.