Ahoana no mba manala ny maloiloy: torohevitra azo ampiharina

Maro ny olona no tsy mahafinaritra indraindray fihetseham, izay miara-dia antsoina hoe "toetry ny maloiloy." Manome mahazo aina be ary manakana tanteraka miasa, indrindra rehefa lasa fihetseham-po io rafitra.

Maloiloy - dia mampanaintaina fahatsapana eo amin'ny tendany sy ny lavaka ao amin'ny kibo, izay mety ho miaraka amin'ny mandoa, fanina, ny tsy hihinan-kanina, ary ny ankapobeny fahalemena. Tsy mahazo aina ihany no mitondra ara-batana, ara-tsaina dia mampihena fa koa, mamorona ny toe-po mitovy fa rehefa "ny izao tontolo izao dia tsy tsara." Mba manala ny maloiloy, tokony hanatona ny olana amin'ny fomba sy hahatakatra ny tsipirian'ilay izay mandray anjara amin'ny ny fisehoan-javatra isaky ny tranga tsirairay.

Hikoriana atidoha sy ny aretina

Fanina noho ny korontana ao amin'ny aretim-sy ny rafi-pitatitra ao amin'ny vatana no hita matetika indrindra ao amin'ny hypotension. Hikoriana aretina mitranga (matetika) ho toy ny miaraka famantarana ny Vascular dystonia. Izy io dia mahazatra clinically aretina izay naseho ao amin'ny aggregate ny pathologies mifandray amin'ny peripheral hiasa araka ny tokony ao amin'ny faritra ny autonomic rafi-pitatitra.

Ny mihena fanerena amin'ity tranga ity dia mifandray amin'ny spasm ny fanaka izay noho ny ratsy ny andro fepetra (indrindra matetika amin'ny orana na be rivotra ny andro, raha mbola ambany rivotra tsindry) sy psychosomatic aretina (adin-tsaina traikefa, maharitra fahaketrahana, ny fandraisana anjara amin'ny ady). Tahaka izany nahita maloiloy tsy nandoa.

Mba manala ny soritr'aretina sy ny maloiloy miaraka amin'izany ny olona, dia mila sitrana avy amin'ny provocateur ny aretina izay no mahatonga ny fanehoana ny fandikan-dalàna. Kanefa, fantatrao, ny fomba manala ny toe-javatra toy izany maloiloy, izay tsy manana vokany maharitra, fa manamora ny marary ny toe-piainana nandritra ny andro:

• Makà vitsivitsy sit-dehibe, tsy tapaka foana mifoka rivotra
• Hamafàny mafy ny tanany hamely samy mba hanatsarana ra mivezivezy sy manao asa an-kozatra fiafarana
• Manimba ny kapoaky ny kafe mahery antony, raha tsy misy contraindications
• Manaova -doha fanorana: miezaka tsy sarotra, moramora fanorana ny hoditra ao amin'ny boribory mihetsika eo ambonin'ny manontolo

Ireo fomba tsotra dia pressurized, noho ny fihetseham-po izay tsy mahafinaritra.

Korontana ao amin'ny tsinay taratasy mivalona

Aretina ao amin'ny rafi-tsinay dia matetika miaraka amin'ny toe-"maloiloy". Afaka zaraina ho sokajy roa: mamo raha toa ny fanapoizinana, izay mitaky sy mandoa matetika, ary koa ny aretina izay mitranga nandritra ny fotoana ela, ary mifandray amin'ny fanitsakitsahana ny asa aty, vavony gallbladder sy ny hozatra.

Raha hahatakatra ny fomba manala ny maloiloy ho an'ny fanapoizinana (manasa fotsiny ny kibo), dia ny toe-javatra sarotra kokoa pathologies. Tsy maintsy aloha handray fepetra hahasitrana rehetra, fa izany dia afaka manandrana ny fomba izay afaka hanamaivana kokoa ny aretina sy ny famantarana "maloiloy."

Izany no antony, raha tsy misy contraindications (ohatra, asidra bebe kokoa dia voarara ny mampiasa voasarimakirana), manao izao manaraka izao:

• Mihinàna silaka maitso paoma sy ny voasarimakirana
• Mandry ao am-marindrano toerana, manao boribory kapoka teo amin'ny kibony manaraka ny fihodin'ny famantaranandro ny 4 minitra
• fingertip hanoto moramora eo amin'ny faritra lavaka eo ambany orony ny 5 andro sy manao toy izany koa ny handriny teboka

Ireo toro-hevitra dia hanampy hanamaivanana maloiloy, nefa dia tsy hanaiky izany mandrakizay. Fa ny 100% fanafody ilaina mba hanafoana ny aretina-miteraka.

niparitaka be aretina

Ireo aretina miteraka maloiloy matetika Matsilo, izay niaraka tamin'ny nandoa. Lisitry ny niparitaka be aretina, ka nahatonga izany famantarana no tena betsaka, ka eto isika lisitra ny tena fahita.

Aretina amin'ny taova, toy ny SARS, miaraka amin'ny tazo, Mangatsiaka, ary indraindray Safotra ny. Ahoana no mba manala ny maloiloy nandritra niparitaka be aretina?

• Dia ilaina ny hampidina ny hafanana
• Mihinàna sakafo fahazavana, zara raha burdening ny kibony, satria ao anatin'ny toe-javatra mampiady saina, ny vatana mitarika ny hery rehetra mba hiady ny aretina sy ny taratasy mivalona tsinay dia mety ho sarotra ny hizaka ny fanodinana sakafo izay mahatonga maloiloy
• Makà toerana horizontal sy hanaraka amin'ny fandriana fitsaharana ho an'ny ho salama haingana

Rehefa manaraka ireo fitsipika tsotra, ny vatanao ho sitrana tsy ho ela, ary ny tena Mazava ho azy fa ny aretina dia niaraka tamin'ny fahatsapana faintness kely.

Noho izany, ato amin'ity lahatsoratra ity, dia nianatra ny fomba manala ny maloiloy ho an'ny aretina isan-karazany. Rehefa manaraka ireo fitsipika tsotra, tsy afaka hanamaivana ny fihetseham-po fotsiny ny maloiloy, fa mba hanatsarana ny Mazava ho azy fa ny aretina.