Ahoana no mba avy tamin'ny sao haingana araka izay azo atao ao an-trano

Ny olana sarotra ny sao tsy hiatrika ireo izay raha ny marina dia niditra tao amin'ny booze, fa koa ny olona ao amin'ny fianakaviana, izay amin'ity tranga ity dia tsy mijaly latsaky ny ankamaroan'ny toaka. Voraciously azo heverina ny fampiasana ny toaka mandritra ny roa andro misesy. Raha misy olona maniry ny maraina rehefa avy nandany Hangover Ny alina nialoha ny toaka, dia azo ny mihevitra fa efa lasa ho any an-bout. Tamin'io fotoana io, araka ny dingana faharoa ny fisotroan-toaka, izay mahatonga ny faniriana tsy hay tohaina sao. Ny intsony ny olona iray ao amin'ny fanjakana toy izany, dia vao mainka sarotra ny hamaha ity olana ity.

Ahoana no mba avy tamin'ny sao fohy indrindra azo atao amin'ny fotoana? Mba hanatanterahana izany asa, dia ilaina ny mamaritra ny fotoana mety indrindra. Avy amin'ny fomba fijery ara-tsaina intsony sao dia ilaina mba zarao, fara fahakeliny, 2 andro. Ny tena manan-danja azo nahazo vokany raha tsy rehefa 3-4 andro manomboka amin'ny vaninandro fampitsaharana ny toaka. Efa voamarika fanamaivanana ny toe-javatra ny olombelona avy amin'ny andro faharoa.

Ny fanontaniana ny fomba hahazoana avy tao an-sao dia saika tsy ho vita ny hamaha raha tsy misy ny tena fanirian'ny ny alkaolika. Olona maintsy manapa-kevitra ny tsy hisotro. Mazava ho azy, mba hanatratrarana izany fanapahan-kevitry ny olona mamo no tena sarotra, fa mbola azo atao.

Out sao an-trano mihitsy aza indraindray Maneho tsara kokoa noho ny ao amin'ny sehatry ny hopitaly. Ihany no mpikambana ao amin'ny mpianakavin'ny ny marary dia tsy maintsy manana faharetana, fahavononana sy ny herim-po. Ahoana no mba avy amin'ny sao unscathed hery sy ny hozatra? Ny fitsipika fototry ny fitsaboana dia: nanamafy Healthy Eating; manainga ny fahaketrahana ho toy ny fanafody, ary ny Folk fanafody; fanafoanana ny voka soritr'aretina.

Out sao tokony hamandrika Folk mitaky fanafody sasany medicaments, izany hoe takela-mampandeha saribao 12, 8 capsules Essentiale forte takelaka mezima 8, 20-25 sy ny 2 nilatsaka valokordin atenolol takelaka (ho an'ny olona voan'ny aretina am-po).

Noho izany, ny fomba hahazoana avy tamin'ny sao amin'ny zava-mahadomelina ireo? Misy tetika sasany ny fitsaboana:

1. Amin'ny hariva intsony ny fisotroan-toaka sy ny handeha ho any am-pandriana tany am-boalohany (9-10 ora). Nandritra ny torimaso lava ny fusel setroka fotoana hamela ny vatana.

2. fanandratako tokony ho ampiharina tsy misy aloha ny 10 ora. Rehefa avy misotro ronono taitra, yogurt, kvass, siramamy na mamy ny rano dite. Coffee dia tsy azo ampiasaina amin'ny fotoana ity. Fisotroana tokony ho be dia be. Mandritra izany fotoana izany, isika dia maka takela-bato ny ampiharina 6 saribao, ary valokordin 2 capsules essensiale forte sy ny mezima. Mihinana maraina izany dia tokony hatao ela. Toy ny sakafo maraina, dia afaka mampiasa akoho ron-kena. Raha tsy misy tsy fitiavany maizina ny sakafo, dia afaka mihinana lasopy amin'ny mofo fotsy. Tamin'izay fotoana izay, ny fandraisana na inona na inona no contraindicated ventin-kanina. Raha mandoa mitranga, dia ilaina ny hamerina ny fandraisana ny ron-kena sy ny zava-pisotro etsy ambony.

3. Nandritra izany fotoana izany, ny marary mila hiala sasatra tanteraka. Ity andro ity dia tokony ho tsara hametra fifandraisana amin'ny marary ny namany sy ny olom-pantany. Tena tsara ny mandany ora ireo, mitandrina ny fandriana fitsaharana.

4. Amin'ny antoandro no hosotroiko 2 capsules essensiale forte sy mezima ka hano Bouillon na lasopy rano. Raha toa ny iray na tachycardia arrhythmia dia tokony handray poltabletki atenolol. Ny antsasaky ny takelaka tokony hisotro amin'ny hariva.

5. 7-8 am sakafo hariva ranon-javatra voa madinika nahandroina, na lasopy. Tamin'izay fotoana izay, dia zava-dehibe tsy mba overeat, satria amin'ny andro misy Matsilo fahatsapana hanoanana.

6. Rehefa avy sakafo hariva ianao, dia mila mandeha any am-pandriana.

8. Ny ampitso maraina, tokony hifoha ny 9-10 ora. Io maraina dia afaka mankafy ny kapoaky ny kafe. Fanafody manaiky ao amin 'ny dia be toy ny teo aloha, afa-tsy valokordin. Dia manampy handresy ny fahaketrahana tsara sarimihetsika, na ny fialam-boly tianao. Amin'izao fotoana izao, dia tokony hisotro betsaka. Miaraka amin'ny tsara fahazotoan-komana tokony ho mafy hihinana, nefa tsy tafahoatra.