10 voajanahary fanafody mba hanampiana ny fifanarahana amin'ny flabby hoditra

miletsy ny hoditra dia vokatry ny dingana tsy tapaka ao amin'ny vatana - antitra. Tsy azo heverina ny tsy tanteraka, fa ny ela nandritra ny taona vitsivitsy - dia tena tena. Indrindra ho anao no nanangona ny lisitry ny 10 amin'ireo fomba mahomby indrindra ho an'ny rejuvenation voajanahary.

atody fotsy

Voalohany indrindra, ny ilaina ny atody fotsy mahery noho ny asa astringent. Ny fananana mahatonga ny hoditra hitakemotra, izay mitarika ho any amin'ny Contraction. Ankoatra izany, dia misy gidrolipidov lanja, mampirisika mpanao Famerenana amin'ny laoniny ny epiderme.

Mba mampiasa ny atody masaka tarehy tanjona, tsy maintsy karavasy azy ho sombin-javatra. lanjan'ny dia mila tafio ny hoditra, namafa any amin'ireo faritra ireo izany indrindra izay miraviravy. Rehefa 15-20 minitra, ny saron-tava azo nanasa izy ka hankafy ny vokatr'izany. Avereno ny procédure kokoa indroa isan-kerinandro.

voasary makirana

Collagen no vokarina ho azy eo amin'ny tena mba hanome ny hoditrao hentitra sy ny fihenjanan'ny resaoro. Mba hampitomboana ny haavon'ny io singa ao ny epiderme sela, dia mila "tahiry ny" ao amin'ny vitaminina C, izay be dia be ao amin'ny voasarimakirana. Izany koa dia fomba ahafahana nampalama ketrona lalina, izay ho nanampy tombony.

Mba hiadiana amin'ny hoditra miletsy ny manenjika ny ranom avy amin'ny voasarimakirana. Ranon-javatra fotsiny nohosorany ho any an-olana faritra ambonin'ny ary avelao ny manapotsitra nandritra ny 10 minitra. Mba hahazoana vokatra indrindra, azo atao ny hanao io fomba tarehy niakatra ho any in-3 isan'andro. Raha ranom-boasarimakirana dia maina dia maina ny hoditrao, dia afaka afangaro izany amin'ny rano.

aloesy Vera

Ity fototra - tena lifesaver amin'ny may. Tsy mampihena ny fanaintainana, mampirisika ny famerenana amin'ny laoniny ny hoditra naratra sela ary mitondra fanampiny hamandoana.

Fa raha tokony ho voatery hividy aloesy Vera ranom ao amin'ny fivarotana, miezaka hahazo azy ireo. Noho izany, fara fahakeliny, dia antoka iray fanafody voajanahary. Ny vokatr'izany dia ranom fa mitovy amin'ny gel. Tena kely viscous fananana dia tokony ho ampiharina amin'ny hoditra ny 15 minitra. Ny matetika ny fitsaboana dia afaka Miovaova ny tenany - tsy indray mandeha isan-kerinandro ho imbetsaka isan'andro. Mba hanatsarana ny vokany, eo amin'ny fomba fahandro, dia afaka manampy fanampiny ilainy, toy ny tantely.

kokombra

Asa ianao raha efa nisy tao amin'ny toeram-pitsaboana? Ao amin'ny andrim-panjakana toy izany, toy ny fitsipika, mpitsidika tsy tapaka ny kokombra slices manolotra ho toy ny saron-tava rejuvenating. Ianao vao nataony teo mihidy hodi nandritra ny fotoana kelikely ny hahazo vokatra mahatalanjona. Ny saron-tava sy ny maizina manala ketrona faribolana manodidina ny maso.

Fa azonao ampiasaina kôkômbra, ary toy ny fitaovana ho an'ny hoditra rejuvenation ankapobeny. Mba hanaovana izany, dia ento legioma ary fanamboarana ny iray tao amin'ny blender mba hahazoana ny ranom-boankazo. Ny vokatr'izany dia afaka manasa gruel olana hamafàny faritra. Rehefa maina ny saron-tava, dia tokony hosasana amin'ny rano eny.

Fanorana amin'ny menaka oliva

Io karazana otra ianao toa tsy ho natolotra tamin 'ny Spa, dia toy izany no tsy maintsy hanatanteraka samirery. Menaka oliva dia godsend ho an'ny be taona hoditra. Ahitana ny sarotra ny vitaminina sy ny Mahasalama. Ireo akora dia afaka hahatonga ny hoditra na dia malama noho ny teo aloha. Vitaminina A sy ny E no anisan'ny mahasoa indrindra ho an'ny epiderme, ary izy ireo be dia be ao amin'ny menaka oliva.

Aloha, maka kely ny vokatra, ary kely manafana azy. Rehefa menaka oliva dia ho mafana, manomboka ny manosotra izany ho eo an-hoditra, manao lalina fanorana ny olana faritra ny 10 minitra. Izany no tsara atao alohan'ny hatory fotsiny.

Honey saron-tava

ho rava vokatry ny tantely dia tsara antioxidant, izay manampy ny moisturize ny hoditra sy rejuvenate ny tarehin'ny taona vitsivitsy monja. Ankoatra izany, tantely manana fofona mahafinaritra. Izy mahay mampitombo ny hoditra supple sy miramirana ny fahasalamana.

Ianao ihany no mila teaspoons roa ny tantely mba hiasa. Afaka manampy vitsivitsy mampisavoana ny diloilo sy ny ranom-boasarimakirana. Ny saron-tava dia tsy maintsy hahita soa samy hafa ary avy eo dia ampiharina amin'ny hoditra, moramora namafa izany. Rehefa maina ny fanaovana eny ambonin'ny ny tavan'ny, ny adhesive sosona azo nanasa hiala amin'ny rano mafana. Fa vokatra haingana, dia ampiasao izao fomba indroa isan'andro.

rosewater

Tsarovy ny teny hoe "knitting," izay efa nampiasa taloha? Noho izany, dia mampiasa azy io indray, satria ny raozy ny rano mianjera ao amin'ny sokajy ny astringents voajanahary. Manampy mba hahatonga ny hoditra matahotra ianao ary arakaraka izany. Rose rano miasa ihany koa ho toy ny voajanahary Toner izay whitens misy tsiny eo amin'ny tavanao.

Tsy misy tokony hiova ny vokatra amin'ny singa hafa. Rosewater ampiharina avy hatrany ny tava alohan'ny alohan'ny hatory - dia ho moramora ny fahanterana ary tery amin'ny masonkoditra. Fa raha mbola te-hahandro ny sarotra fomba fandrahoan-tsakafo, dia afaka hanampy ny toerana amin'ny sotrokely lozy sy ny ranom-boasarimakirana sy vitsivitsy mampisavoana ny vonin'ny amygdala, mbamin'ny diloilo.

kanelina

Vokatra voajanahary io dia manampy ny mazava ho hampitombo collagen sehatra ao amin'ny vatana. Koa raha tianao kokoa lasitike hoditra, mampiasa havozo manitra. Fa hampihatra ny vovo nifanatrika amin'ny teny madio tsy mety miasa - ianao aloha mila manao saron-tava.

Makà sotrokely ny tany kanelina ary afangaro azy tamin'ny mitovy habetsahan'ny tamotamo. Mba hahatonga ny mifangaro Mametaka, ampiana izany menaka oliva kely. Izany saron-tava mivantana dia efa ampiharina any amin'ny hoditra. Rehefa vita ny fomba, dia tsara tokony hahosotra ny hoditra amin'ny siramamy ary izay ihany vao mba hosasany amin'ny rano azy.

feno kokoa ny eto an-tany

Ny ankamaroan'ny olona dia tsy zatra fitaovana ity. An-jatony taona maro lasa izay, lamba fulling tanimanga ampiasaina amin'ny fanadiovana fitafiana volon'ondry avy stains. Amin'izao fotoana izao ny vokatra no ampiasaina amin'ny fitsaboana hoditra, araka ny gazy mahafaty mitohy oxidants 'izany ary manatsara ra.

Fuller ny tany amidy eny amin'ny vovo-teny, noho izany dia tsy maintsy voatsatso rano alohan'ny fampiasana. Raha tianao, dia azo atao ihany koa ny hiova ny vokatra nitsangana rano, namono vorona roa amin'ny vato iray. Ny feta no sisa eo amin'ny hoditra, raha mbola tsy maina. Hosasany amin'ny rano amin'ny efitrano mari-pana.

frezy

An-trano ny farany vahaolana eo amin 'ny lisitra ho an'ny miletsy ny hoditra - izany no iray amin'ireo voankazo matsiro indrindra eto amin'izao tontolo izao. Frezy dia antioxidant lehibe, ary koa ny loharanom-vitaminina C. Ny amine hita eo, mety hanampy ny hoditra hijery tanora.

Ny mampiasa frezy ho an'ny tanjona fanatsarana tarehy, manao voankazo smoothie. Ary raiso roa teaspoons ny tantely sy yogurt, ary manampy azy ireo ny paty. Ampiharo ny saron-tava eo amin'ny hoditra ny 5 minitra, avy eo hosasany. Azonao ampiasaina izao fomba isan'andro, na dia amin'ny ririnina, dia lafo kely lafo kokoa.