Winter ketraka. Ahoana no hisorohana izany?

Angamba misy olona vitsy izay afaka milaza amim-pahatokiana fa ririnina ny fahaketrahana - tsy ho azy ireo. Indrisy, ny zava-misy miteny ho azy ireo: na ahoana na ahoana, fa ny soritr'aretina ny ririnina fahaketrahana sy miaina ny iray fahatelo. Eto, ao an-tokantrano antontan'isa samy hafa kely avy any ivelany. , Ohatra, tany Alemaina sy Angletera ampahatelon'ny mponina niaiky fa mitondra mavesatra fararano sy ny ririnina volana.

Inona no atao hoe fahaketrahana sy ny ririnina na avy ny famonjena azy?

Ny manam-pahaizana atao hoe fahaketrahana ririnina, vanim-potoana fahaketrahana vokatry. Angamba io famaritana tsy manokatra ny hevitra rehetra ny fahaketrahana, fa hita amin'ny ankapobeny. Winter fahaketrahana - tsy ny hafa, tahaka ny fanitsakitsahana ny tontolo pihetseham-po, entailing fanelingelenana ny taova rehetra. Raha nisy afa-tsy amin'ny fihetseham-po!

Noho izany, ketraka toe-po mitarika ho amin'ny korontana hatory. Izany no iray amin'ireo safidy. Tsia, matory korontana dia tsy midika fa mijaly tsy fahitan-tory. Ny mifanohitra amin'izany, dia afaka hatory nandritra ny fotoana ela, fa mampihena ny nofy dia sarotra ny miantso. Mifohaza ary hahatsapa reraka indray. Indraindray dia mety hanelingelina fifohazana tany am-boalohany na ny fifohazam-matetika mandritra ny alina.

Koa, Voamarikao ve fa fitiavan-torimaso mampitafy fanafihana mitranga noho ny antony tsy mazava? Toa ho natory 8 na 10 ora, ary eo afovoany ny andro, ary nakimpiny ny masony indray, eritreritra dia tsy momba ny asa, fa ny fomba ho tafavoaka velona mandra-paharivan'ny andro, tonga an-trano ka tonga dia nidaboka natory indray.

Na izany aza ketraka, dia ambara amin'ny miraiki-po ny na inona na inona, na dia ny fiankinan-doha. Midika izany fa matetika te fahaketrahana "hisambotra". Food, toy ny Maro no mihevitra fa, Manatsara toe-po sy mahatonga anao hahatsapa tsara kokoa. Noho izany matetika eo amin'ny teny sy ny ririnina fahaketrahana fiankinana amin'ny sakafo dia afaka mametraka ny famantarana mitovy. Fa izao lazaina ho "fanafody" fahaketrahana sakafo, na, araka ny voalaza etsy ambony, Jak - Afaka mitana toerana vazivazy masiaka, ary ny toe-javatra ihany no manao ratsy. Noho izany, dia misy matavy, mahatsapa tena ho ratsy, izay mainka manasaro ny fahaketrahana indray.

Amin'ny ankapobeny, ary ny olona ho faly ny manala ny loza izany, nefa tsy dia tsotra toy ny teo aloha aza.

Winter fahaketrahana, matetika dia manomboka tamin'ny Novambra, ary maharitra hatramin'ny Martsa na Aprily. Eritrereto ange - 4-5 volana no nanalana azy fotsiny ny fiainana!
Nahoana no ketraka tonga?

Fahaketrahana dia vokatry ny tsy fahampiana tara-masoandro, na ny marimarina kokoa ny hormonina sy ny melanin serotonin izay novokarina niaraka tamin'ny fanampian'ny ny hypothalamus, ary izay no mampandeha ny masoandro. Ireo hormonina hisy fiantraikany matory, fahazotoan-komana, ary ny faniriana ara-nofo mihitsy aza.
Misy fomba mba hiarovana ny tenanao na somary neutralize ny vokatry ny fahalavoana-ririnina fahaketrahana? Ahoana no hahasitrana ketraka? Eny, mba hanamaivanana ireo mety ho vokany. Mba hanaovana izany, dia mila matetika ho any an-tokotany, antoka ho amin'ny mazava, ny fotoana naniry ny andro maraina. Tsy maintsy mandeha amin'ny misy andro, fara fahakeliny, antsasak'adiny isan'andro. Fa ny raharaha dia sarotra noho ny zava-misy fa maro ny olona miasa, ary mandeha miasa amin'ny alina - maraina, ary hiverina amin'ny hariva, raha ny masoandro amin'ny andro, indrisy, nisy na inona na inona sisa. Ny andro dia tsy maintsy ho entina ao amin'ny birao nipetraka teo amin'ny solosaina. Lesona koa, mba hametraka izany malemy fanahy, tsy dia ilaina ny taova. Ary nandritra ny faran'ny herinandro te zavatra iray loha - hatoriana, satria torimaso toa antsika ny famonjena. Saingy, indrisy, matetika rehefa nahatsapa ny torimaso dia vao mainka be. Noho izany, mandehana amin'ny faran'ny herinandro, handeha ho lava-tongotra, ohatra, handeha tia manao ski ambony, Skating, hanorina snowman miaraka amin'ny ankizy. Hakamoana? Havizanana? Fisalasalany? Ary ianao manandrana, mampiseho faniriana, fa rehefa afaka izany tongotra sy ny mpanao fanatanjahan-tena dia hanadino ny alahelo rehetra!

Excellent fanampiana sy aromatherapy, fanorana, mazava fitsaboana - izany hoe, ny fampidirana ny lela fanaovan-jiro izay fahazavana manokana dia mitovy amin'ny tara-masoandro.
Options azo nametraka, ny zava-dehibe indrindra - ny fanirianao mba hanary ny fararano sy ny ririnina BLUES.