White Diet: hikambana amin'ny azy io?

Maro nofy ny tsara tarehy tsiky. Ary tsy mety miasa raha tsy misy ny fotsy nify. Fa tsy foana avy any amin'ny toetry ny toy izany. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, izy ireo iharan'ny ivelany anton-javatra sy ny mavo. Izany dia miteraka fanjifana tafahoatra ny kafe sy ny dite, antibiotika, ny fifohana sigara sy ny maro hafa. Mba hiatrehana ny olana, mpitsabo nify manolotra Whitening. Rehefa ilaina ny fomba fotsy sakafo hamaha ny vokatra. Ahoana ary no izy, dia aoka ny hiresaka ao amin'ny lahatsoratra.

Ve aho Mila sakafo rehefa avy bleaching?

Maro ny olona rehefa Whitening fomba voafaritra ny fototry ny olana: ny fomba miaro Fa raha mbola Inona no vokany? Ataovy tsara tarehy tsotra. Mba mitandrina ny fitsipika manaraka ireto:

1. White sakafo.
2. Manome ny fifohana sigara.
3. Exception ny sakafo ny dite sy ny kafe.

Raha ny marina, ny fotsy dia tena sakafo tsotra. Ny sakafo dia mahazo mampiasa afa-tsy jiro sakafo. Mba hanaovana izany, na dia tsy mila manokana bokikely amin'ny tolo-kevitra, mijery fotsiny ny endriky ny sakafo, ary mba hanao ny famaranana.

Indrindra fa mila hentitra manaraka ny sakafo voalohany 24 ora. Ary rehefa afaka izany miandany amin'i kely navela. Fa momba ny kafe, ketchup, dite mainty dia tsy miresaka. Ireo vokatra ireo, izay azo atao, dia tokony ho nesorina tamin'ny sakafo ho an'ny 7-10 andro.

alalana entana

Mahazo vokatra sakafo fotsy mitovy amin'ity manaraka ity:

1. Aoka ho azo antoka ny ronono (fromazy, yogurt) dia tokony ho hita ao amin'ny sakafo. Masirasira nanendy ronono dia tsy tokony ho ampiasaina. Ao amin'ny ronono habetsahan'ny vokatra ampy kalsioma, izay ilaina ho an'ny nify taorian'ny bleaching paika. Rehefa dinihina tokoa, iza no tsy milaza fa, raha ny karazana verinia mbola Nihemotra ary lasa mora mahatsapa kokoa.
2. Bokatra. Anisan'izany ny akondro, maitso paoma, pears. Izy ireo sy ny vitaminina ilaina amine.
3. Any hazan-dranomasina. Ny trondro no mahafinaritra ny mampiasa nahandro na voaendy tamin'ny afo. Raha raha toa ka nendasina, zareo ka tsy mihinana mofo shkurochku.
4. Ankoatra izany, ny soso-kevitra tena hafakely ny sakafo dia vokatra, izay tsy ahitana olona maro ao amin'ny sakafo andavanandro: Asparagus, seleria, zavokà, soflera.

Ny lisitra dia azo ahitsy amin'ny alalan'ny fanampiana fahazavana sakafo.

hentitra voarara

White Diet amin'ny bleaching mampiseho ny zava-drehetra. Tsy manaraka izany, dia afaka very ny vokatra amin'ny andro voalohany. Teeth fotsiny mirehitra. Misy ny lisitry ny sakafo izay fady tanteraka. Anisan'izany:

1. Red saosy. Dia azo soloina amin'ny tongolo gasy fotsy na marikivy fanosotra.
2. Black dite. Ary tamin'ny andro faharoa dia afaka misotro maitso, afa-tsy amin'ny alalan'ny mololo.
3. Coffee. Ary nandrara ny voalohany 14 andro. Kakaô, cappuccino, latte sy ny hafa ihany koa ny karazana zava-pisotro tsy hampiasa tsara kokoa.
4. Chocolate. Ity vokatra koa, dia tao amin'ny lisitra voarara.
5. Juices mena, divay.
6. Legioma. Anisan'izany indrindra manasongadina ny betiravy.
7. Voankazo: plums, ampongabendanitra.
8. Voaroy: voaroy, blackberries, frezy. Fa ny watermelon afaka hihinana.

Tsarovy, inona no sakafo mihinana amin'ny andro voalohany taorian'ny bleaching, dia miankina amin'ny ny vokatra sy ny loko-nify.

tolo-kevitra mpitsabo nify

Ankoatra ny sakafo ny fotsy dia tsy maintsy arahina sy ny tolo-kevitra hafa:

• Aza mifoka sigara. Izany dia manome ny yellowing nify. Esory tsy ho mora.
• Ampiasao tsara toothpaste. Rehefa vita ny fomba, ny nify karazana verinia lasa saro-pady. Misy Mety ho mafy izany fihetseham nifandray ny mafana sy ny mangatsiaka.
• Mora raisina foana ny manana nify floss. Tsy afaka mamela ny sakafo dia mitoetra eo amin'ny nify.
• Ny herinandro voalohany tsy hampiasa lokomena mena mamirapiratra sy gloss.

Ary ny amin'ny sakafo fotsy, misy fanazavana mbola kely. Izay mety ho zava-pisotro tsy carbonated kevitra hisotro. Mitahiry manimba amine izay manimba karazana verinia, izy ireo koa dia ahitana loko izay afaka hamela ny mahafinaritra loko fotsy.

Olona maro no manontany, ary raha manaraka ny fotsy sakafo sy manao ny Whitening fomba, na azo atao ny hahatratra vokatra tsara sy hesoriny izay yellowing? Dentists milaza fa tena lava dingana, ary ankoatra, ny vokany dia sarotra ny mamantatra. Mila handevona betsaka vokatra ho amin'ny asidra nanadio mihamaizina ny karazana verinia.

Testimonials

White sakafo rehefa avy bleaching - dia tsy maintsy fomba. Maro no mihevitra azy io eo amin'ny lafiny tsara. Vehivavy sasany mihitsy aza faly fa afaka manampy hanamaivanana roa fanampiny kilao. Fa tsy tena zava-dehibe. Raha ny marina, ny fikasany - tonga lafatra fotsy nify.

Ary ny avy tamin'ny minuses azo amantarana:

• Ny vidin'ny vokatra. Hazan-dranomasina dia tsy manaiky mora. Fa, amin'ny lafiny iray hafa, mpitsabo nify maika ny milaza fa afaka manolo nahandro na mofo akoho. Ny zava-dehibe indrindra dia tsy mba ho ampiasaina ao amin'ny fanomanana ny zava-manitra.
• Mpisotro kafe tsy afaka miramirana tsy misy zava-pisotro. Ny sasany dia miezaka manolo izany amin'ny kafe maitso, tsy afaka manao izany. Tadidio misotro amin'ny andro voalohany dia contraindicated 7-10 na dia amin'ny alalan'ny mololo.

White sakafo - ny toe-javatra mahazatra taorian'ny nify Whitening. Olona an-tapitrisany no mora hiatrika ny asa, ary mihinana sakafo ihany no mazava. Tsy Izany no tena olana.

Teeth Whitening efa lasa malaza fomba izay, angamba, ny iray tamin'ny olona fito eto an-tany an-tany hatramin'izay nanao izany. Fa ny vokany dia raikitra, Mila sakafo ny fotsy. Ary tsy vitan'ny hoe manampy hamaha ny vokatra, fa ny vatana ihany koa ny soa!