Testosterone: aiza ny vokatra, izay ilaina, fampisehoana fitsipika

Inona no atao hoe testosterone? Izany no tsara fantatra fa ny firaisana ara-nofo izy hormonina. Where to hamokarana testosterone ao amin'ny olona? Izy io dia voajanahary fananana mavitrika dia voafintina ao amin'ny testis Leydig manokana sela. Teny an-dalana, misy vatana iray hafa izay mamokatra testosterone.

Ny hormonina no vokarin'ny androstenedione, izay, kosa, dia vokarina any amin'ny tsiry cortex. Raha ny mahazatra, amin'ny olona salama, dia ara-dalàna dia testosterone 10-40 nmol / L. Tokony ho fantatra fa hormonina io no tsy nahita olona afa-tsy ao, fa koa ao amin'ny vatana vavy.

Ny famokarana hormonina ao amin'ny vehivavy

Aiza testosterone dia novokarina amin'ny vehivavy? Ao amin'ny vehivavy no novokarin'ny ny tsiry sy ny ova. Ny ambaratonga dia heverina ho ara-dalàna raha tsy mihoatra ny 0,31-3,78 nmol / L.

Testosterone: aiza no vokatra ary inona no ny asany eo amin'ny tena?

Fa ny olona hormonina io dia iray amin'ireo zava-dehibe indrindra. Testosterone dia tompon'andraikitra amin'ny ny endriky ny vatan'olombelona, lahy faharoa toetra ara-nofo. Anisan'izany ny:

1. Hair eo amin'ny vatana sy ny tava.
2. Low feo.
3. Endri-javatra ny toetra sy ny fitondran-tena.

Testosterone - dia anabolic. Noho izany, dia ampiasaina ho an'ny tanjona ara-pahasalamana ho an'ny sasany ny fitsaboana ny aretina. Koa izany dia mampitombo ny mety ny fanatanterahana ny tiana fanatanjahan-tena fampisehoana. Fa testosterone Heverina ho matihanina nanatrika ny atleta, ny fampiharana amin'ity tranga ity dia voarara, ary mampidi-doza.

Hormonina io dia tena ilaina ho an'ny fampandrosoana ara-batana olona. Aiza testosterone dia novokarina tao amin'ny tena, dia efa voalaza tetsy aloha. Tamin'ny fe-potoana ara-nofo maturation dia voajanahary fananana mavitrika manomboka amin'ny lehibe kokoa ho vokatra be. Araka ny voalaza etsy ambony, noho ny testosterone dia ny fampandrosoana ny ambaratonga faharoa toetra firaisana ara-nofo eo amin'ny lehilahy tena.

Tena ilaina koa mba ho azo antoka asa ara-nofo. Ny tena faobe ny testosterone navoakan'ny ny testes. Tsy fahampian'ny habetsahan'ny lehilahy hormonina ao amin'ny tena mampihena ny fahafahan'ny Functional ny tsirinaina, mitarika ho amin'ny tsy fiterahana.

fananana

Fantatray teo fa izay misy ny testosterone hormonina no novokarina. Ary inona no ananany fananana izany? Testosterone eo amin'ny tena manentana ny molekiolan'ny sy voafintina, proteinina, izay kosa manampy ny fananganana sy ny fitomboan'ny hozatra bahoaka. Momba izany, lahy musculature dia mandroso kokoa noho ny vavy. Ny avo kokoa ny haavon'ny hormonina io lehilahy eo amin'ny tena, dia vao mainka libido nanambara ny ara-pananahana sy ny asa atao.

Ary aiza no novokarina testosterone ao amin'ny tena lehilahy? Araka ny efa voalaza, dia hanafenana ny Leydig sela ny kolesterola. Raha ampitahaina ny haavon'ny io hormonina ao amin'ny lahy sy vavy, vatana, dia ny firaisana ara-nofo matanjaka dia mihoatra noho ny in-13.

Levitra ihany koa ny miankina amin'ny testosterone. Izany no mahatonga ny anti-panahy dia matetika no miatrika levitra. Ny anti-panahy ny vatana, ny ambany fanafahana hormonina. Queen Sexy olona mandrafitra ny roa-polo taona.

Vokatry ny testosterone vehivavy ny vatana

Hitanay fa testosterone no toerana ny novokarina. Andeha isika hiresaka momba ny fiantraikany. Azafady ho fantatsika fa, na dia eo aza ny vola kely ny hormonina ao amin'ny vehivavy vatana, dia tena ilaina.

Ohatra, ny vehivavy matetika, fa amin'izany dia misy tsy fahampiana izany fananany dia matavy. Ny zava-misy fa ny testosterone ao amin'ny tena manome fandoroana ny sabora. Ny tsy fahampiana dia mitarika ho amin'ny fanangonan-karena ny saborany eo ambanin'ny hoditra ary, araka izany, miova endrika.

Ladies dia tsy maintsy ho vonona amin 'ny zava-misy fa nandritra mitsahatra amin'ny fananahana ny haavon'ny ny lehilahy hormonina ao amin'ny vatany manomboka handao. Noho izany, ny vehivavy ny tenan'izy izany dingana ny fampandrosoana ny taova iray, dia ilaina ny manara-maso ny lanja.

tovovavy mendrika ihany koa satria fantany fa ambony kokoa ny vatany ny fatran'ny ny testosterone, ny lehibe no ho manintona ny ankizilahy na ankizivavy. Fahampiana io hormonina ny mifanohitra amin'izay, dia afaka mitarika ho amin'ny fampihenana ny libido.

Ny tsy fisian'ny testosterone vokany eo ny fihetseham-po fototra. Ny fitontonganan'ny maranitra amin'ny ambaratonga matetika mitarika ho amin'ny neurosis sy ny fahaketrahana.

Koa, ny mpanao fananana ny toe-javatra nisy vokany eo amin'ny hoditry ny vehivavy sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ankapobeny. Manohitra ny mombamomba ny hormonina fahampiana lasa sela hoditra maina. Girls matetika mitaraina ny fahatsapana sy ny tightness mirehitra. Ny hoditra Mila asehontsika amin'ny hamandoana, dia mora kokoa ny dingan'ny fananganana fiketronana.

Tena tsy misy zava-miafina ny firaisana ara-drariny dia tsindraindray miatrika hormonina fiovana izay mifandray amin'ny ny tonga fotoana voalohany. Mazava ho azy, ny oscillation haavon'ny akora sasany fiantraikany ny hahasoa, toe-po sy ny fitondran-tena ny ankizivavy. Indraindray mba hanafoanana ireo soritr'aretina, dokotera maka fahazoan-dalana manokana zava-mahadomelina.

Moa ve azo atao ny manangana ny haavon'ny testosterone ao amin'ny vatan'olombelona sy ny fomba hanaovana izany?

Ny dingana voalohany dia ny mamaritra ny anton-javatra izay hisy vokany eo amin'ny famokarana io hormonina ao amin'ny vatana. Ao amin'ny lahy, testosterone haavon'ny tsy mitovy, dia tsy tapaka. Ao amin'ny habetsahan'ny fananany io dia vokatry ny anton-javatra maro, toy ny fotoana anio. Morning testosterone ao amin'ny matanjaka haavon'ny firaisana ara-nofo eo amin'ny avo marika, fa ny hariva dia lavo.

To testosterone no vokarina ao amin'ny marina dia be, ny olona mila ny asa ara-batana foana. Ohatra, ao amin'ny efitrano ny fanatanjahan-tena, tsy tapaka mihazakazaka, nitsangantsangana na nilomano ny vokany tsara eo amin'ny avokoa ny tena rehetra, anisan'izany ny endocrine fihary.

Mazava ho azy, ny safidy ny fampiofanana dia tokony tafiditra ao ny toetra ara-batana taova tsirairay. Aza loatra amin'ny fanatanjahan-tena sy be zotom-po be loatra ny hozatra. Reraka, reraka ny vatana dia tsy afaka mamokatra hormonina be loatra.

Ny ambony indrindra ambaratongam-testosterone lehilahy taona 20 ka hatramin'ny 25 taona. Avy eo misy miadana fampihenana ny hamafin'ny ny famokarana ao amin'ny vatana. Masìna ianao, mahafantatra fa ny fomba fiaina ara-pahasalamana sy ny sakafo tsara hanana vokany tsara eo amin'ny olona ny fahasalamana, anisan'izany ny testosterone dingana sy voafintina.

Aza kamo - ilaina ny mitandrina ny tenanao amin'ny endrika ara-batana tsara sy manaraka ny sakafony. Mazava ho azy fa indraindray dia sarotra ny manomboka manao zavatra (ohatra, mihazakazaka na ny dobo filomanosana), fa raha tafiditra ao an-zatra, rehefa mandeha ny fotoana dia fihetsika ireo dia ho entina mivoaka ho azy, tsy nisy ezaka fanampiny ny tenanao. Ankoatra izany, ny olona efa foana hotadidina fa fomba fiaina izany dia handray anjara amin'ny fampandrosoana ny testosterone, izay indray kosa dia mitarika ho amin'ny fitomboan'ny asa ara-pananahana sy hanatsara ny tarehimarika. Healthy hormonina - ny fanalahidin'ny amin'ny fampandehanana tsara ny taova rehetra

Izay misy fiantraikany ratsy amin'ny famokarana ny testosterone ao amin'ny olona?

Raha lehilahy solontena fomba fiainana mifandray amin'ny toaka na zavatra hafa mampidi-doza, ny habetsahan'ny hormonina mety ho ny hahena ho faran'izay kely vidy. Ratsy amin'ny fampandrosoana mavitrika akora voajanahary misy fiantraikany eo ny fifohana sigara.

Koa ny fiantraikany isan-karazany testosterone haavon'ny pathologies izay mety ho hita eo amin'ny lehilahy tena.

Ohatra aretina miteraka kansera vokany eo ny habetsaky ny hormonina ao amin'ny ra. Fanelingelenana ny endocrine fihary, indrindra fa ny hypothalamic-pituitary rafitra, koa antsoina hoe mety antony. Hormonina fiantraikany ratsy fototra sy ny adin-tsaina foana.

Hijery dokotera!

Raha ny vatana dia nampidininy testosterone (izay mamokatra izany fananana, fantatrao), dia ho tsara kokoa ho any amin'ny dokotera sy hahazo torohevitra matihanina. Mba normalize hormonina ambaratonga, mila mamaritra ny anton 'ny fahalavoany.

Ihany araka ny aretina ny dokotera no fanafody fitsaboana ny ilaina, ary ho fitsaboana mahomby regimen. Ankoatra ny tsy ampy ny habetsaky ny hormonina lehilahy, dia mety ho hitan'ny ny ambiny. Samy ireo tranga ireo heverina fahasembanana sy mitaky fitsaboana.

Ahoana no fantatro fa ny testosterone haavon'ny dia nampidininy?

Ny fomba azo antoka indrindra - ny laboratoara fitiliana ra. Na izany aza, dia misy maro ny antony izay mety ho tapa-kevitra fa ny haavon'ny testosterone dia ambany noho ny ilaina.

1. Ao amin'ny olona, mihena ny heriny ambaratonga.
2. Tsy fahampian'ny hery, fahalemena eo amin'ny ozatra.
3. Saika tsy misy faniriana ara-nofo, dia misy olana amin'ny levitra.
4. Mila hozatra bahoaka, sy taolana mihena.
5. Izany dia manomboka mitombo vatana ny tavy.
6. Afaka manangana tosidra.

Ho an'ireo olona izay tia fanatanjahan-tena, indrindra fa bodybuilding, testosterone haavon'ny dia zava-dehibe, araka ny fiantraikany ny fitomboan'ny hozatra. Amin'ny lafiny iray, tsy mampiasa nanatrika. Ny zava-misy fa tsy tapaka synthetic fampiasana ny akora voajanahary mavitrika mitondra any amin'ny atrophy ny Functional sela izay tompon'andraikitra amin'ny famokarana ny testosterone. Taova intsony ny synthesize ny firaisana ara-nofo hormonina, izay mitondra ilay fahitana ny faobe ny olana mampidi-doza.

fomba voajanahary

Ahoana no mba hampitombo testosterone amin'ny fomba voajanahary? Ny iray amin'ireo fomba lehibe indrindra no mety fiofanana. Misy maro ny fanolorana, izay manao, dia afaka hahatratra vokatra indrindra sy manangana ny haavon'ny hormonina io ho ara-dalàna.

Inona avy no fomba hampitomboana testosterone?

1. Tsy ho very maina mandinika ny polyarticular karazana fanatanjahan-tena.
2. Tsirairay dia tokony ho fomba miverimberina in-4 raha kely indrindra.
3. AHOAN rehefa manao fanatanjahan-tena iray dia tokony ho avy amin'ny 6 hatramin'ny 12.
4. Sasatra rehefa avy fanatanjahan-tena.
5. Training dia tokony haharitra momba ny ora.
6. Recommended sisa eo milentika.
7. Fanazaran-tena tokony ho tanterahana eo amin'ny salanisan'ny haingana. Tsy ilaina ny maika, na, mifanohitra amin'izany, hahatonga azy ireo ho tena miadana.

sakafo

Ankoatra ny fanofanana dingana, dia tokony handoa tsara ny sakafo.

Raha misy olona mamonjy ny tenany ara-batana tao amin'ny efitrano, sy ny sakafo dia tokony ho nomena. Ny habetsahan'ny calorie fihinanana dia tokony ho ampy mba hahazoana antoka ny vatana ny filàna angovo. Izany hoe, ny olona iray dia tsy maintsy ho feno hery, mba hiatrehana vatana. Nefa tsy BE LOATRA, satria afaka mahazo ny nifanohitra. Dia ilaina ny mitandrina tsara ny vatana amin'ny endriny.

Ny nanolorana azy ho mampiasa ny hena (mahia hen'omby, akoho tratra). Misy antontan'isa fa ny olona izay tsy mihinana azy, ny haavon'ny ny lehilahy hormonina eto ambany. Mazava ho azy, tsara kokoa ny vilia soanambo, na amin'ny fanendasa-mofo. Dia tsy tokony ho nanararaotra voaendy sakafo sy ny hena matavy loatra. Ny sakafo dia tokony ahitana legioma sy anana sy voankazo.

Farany, kely

Ary mba fantatrareo izay testosterone, izay vokarin'ny hormonina io. izahay koa dia manome toro-hevitra ny fomba hanatsarana azy io. Manantena izahay fa ny fanazavana ao amin'ny lahatsoratra dia mahasoa anareo. Aza adino fa mila fanaraha-maso tsara ny toe-pahasalamana sy ny tsy tara pahasalamana tsy tapaka-dehibe.