Swimming School, mianatra milomano olon-dehibe

Diniho raha eo amin'ny fiainana am-piandohan'ny tsy nianatra nilomano, dia hataoko izany taty aoriana sarotra kokoa. Tsy Andriko ny diso ny filazana izany zava-nitranga, satria dia afaka nilomano ho an'ny olon-dehibe.

Ny rivo-piainana Tena tia namana, toy ireo manodidina ahy ny olona toy ny, aoka aho mba hilaza raha izany, ny fahasarotan'ny. Raha fintinina, raha tsy nisy sakana ara-pitondrantena izay miaro ahy tsy faniriana. Diving sekoly mifanaraka tsara teo an-raharaha tototry andro fampiofanana atao eo ambany fanaraha-mason'ny matihanina mahay, matoa ny fahombiazana.

Swimming nomena avy hatrany, fa, miditra ao an-tsiro, tiako mba hampiofanana ny fahaiza-manao, andramo teknika hafa. Ho ahy ny fanontaniana dia ny fomba mianatra milomano nitsahatra ho maika, dia tonga ny nofy, ary avy eo dia afaka mora foana mianatra fomba vaovao, ohatra, breaststroke, lolo. Raha ny marina, misy antsitrika fitaovana mora nisafo ny olona. Mazava ho azy fa ny sasany amin'ireo teknika tokony hararaotina ihany raha toa ianao ka vonona ara-batana. Ohatra, mba tanteraka ny "lolo" style, mianatra milomano mitovy amin'ny olon-dehibe tsy maintsy handeha ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, izay ihany no feo hozatra kokoa ny tena.

Amin'ny ankapobeny, ataoko fa nandeha sambo - dia tsara tarehy fanatanjahantena izay manofana vondrona hozatra rehetra, izay namorona ny musculature tanteraka. Taorian'ny taona dingana fampiofanana mitohy, dia nanomboka nahita ny fanovana ny olo-malaza, ny vehivavy matetika ny mitandrina ny ahy.

Raha fintinina ny tantara ny zavatra niainany ny fianarana milomano, te-hilaza izao - aza manahy ary mieritreritra fa ny tsy fahampian'ny fahaiza-manao izany dia heverina ho misy tombon-dahiny. Izany fahazarana fotsiny, izay afaka miasa avy dia tokony hitady izay rehetra mety ho sekoly, izay ho ao anatin'ny rivo-piainana mafana hianatra ny mety hisian'ny mandeha sambo.

Misy heviny tamin'ilay raharaha, raha tsy afaka mianatra milomano toy ny zaza, dia hanaovanao azy izany dia sarotra kokoa. Tiako ny fanamby io fomba fijery amin'ny alalan'ny ohatra, satria dia afaka nilomano ho an'ny olon-dehibe. Ankehitriny, mianatra milomano ampiharina olon-dehibe miorina amin'ny fizarana ny tanàn-dehibe, ka rehefa nahita voalohany ny tambajotra hafatra napetraka ao amin'ny fizarana toy izany, avy hatrany dia nanaiky ny hanandrana ny tànany amin'ny fampiofanana. Dia tony ny rivotra iainana, satria nisy olona toy izany koa, aoka aho mba hilaza raha izany, ny olana. Amin'ny ankapobeny, fotoana izao tsy misy sakana ara-tsaina iray, na inona na inona manasaraka ahy amin'ny ela-niandry nofy. antsitrika sekoly mifanaraka amin'ny soa ny fandaharam-potoanako feno zava-nitranga, fampiofanana atao eo ambany fanaraha-mason'ny matihanina mahay, matoa ny fahaiza-manao.

Milomano, aho, dia afaka nahatakatra avy hatrany, na izany aza, dia te-hampitombo ny fahaiza-manao, ny hanandrana fomba hafa. Ho ahy ny fanontaniana dia ny fomba mianatra milomano tsy nisy intsony maika, aho, dia afaka ny hahatratra ny tanjona, ary tamin 'ny fotoana mety manam-bola mora mianatra fomba vaovao, toy ny lolo. Raha ny marina, misy teknika filomanosana mora nianatra ny olona na inona na inona vanim-potoana. Mazava ho azy, ny sasany amin'ireo fomba tokony hanana afa-tsy raha toa ianao ka vonona ny zavatra; tsirairay avy. Ohatra, mba hahafehy ny teknika tanteraka ny "lolo", tsy maintsy mandeha any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena amin'ny andro izany bebe kokoa izay hozatra feo.

Amin'ny ankapobeny, heveriko fa ny mandeha sambo ny - dia tsara tarehy fanatanjahantena izay mampiharihary ny enta-mavesatra rehetra voajanahary vondrona hozatra, niforona noho izany ny isa tsara indrindra. Taorian'ny taona fampiofanana foana, dia nanomboka mahita ny fanovana ny olo-malaza, ny vehivavy dia nanomboka mandrakariva mitandrina ny ny isa.

Mamintina ny lahatsoratra momba ny zavatra niainany fianarana milomano, dia afaka milaza zavatra iray - tsy mila miahiahy momba ary hevero fa tsy fahaizana milomano dia indro kely. Tena afa-tsy fahaiza-manao izay afaka miasa avy fotsiny ampy nahita trano mety tsara ho an'ny olon-dehibe sekoly, izay ho ao amin'ny tontolo namana hianatra ny fitaky ny Fikarohana.