Sugar fampinonoana

Rehefa avy niteraka, ny reny rehetra tratra-sakafo mieritreritra momba ny sakafo, fa tsy hanisy ratsy ny zaza. Fa mamy ny fiainana dia tsy ho nofinofy fotsiny ny ankamaroan'ny ankizivavy. Afaka manimba ny toe-po, ny toe-po ho an'ny tena sakafo, ary na dia manomboka ketraka. Ahoana no hetezan'izany?

Aza maika ny handao ny zavatra mitondra fahafinaretana. Mazava ho azy, indrindra fa ao amin'ny lahatsoratra-Natal fepetra, tsy mila mametra ny siramamy mba hahatonga allergie na tsy fahazakana ao ny zaza, ary hampody ny fanoharana, raha ilaina.

Sugar sy ny fampinonoana

Sugar, na sucrose, dia nohariana araka ny fitambaran'ny singa telo - tsy handaitra, lactose sy ny gliokaozy. Fa ara-dalàna fiasan'ny taova rehetra ilainareo izany rehetra izany. Noho izany, lactose miaro ny ankizy tsy dysbacteriosis, noho ny fisian'ny ampy amin'ny rononon-dreny.

Fa ny siramamy manampy ny mandray zavatra hafa - ilaina amin'ny kalsioma, vy sy vitaminina B-vondrona. Derivative ny lactose - galactose - dia zava-dehibe ho an'ny fampandrosoana ny zaza ny atidohany sela.

Fa siramamy manana ny lafiny ratsy. Noho izany, ny vato krystaly maintsy amin'ny alalan'ny dingana maro ny fikarakarana, vokatry ho very ny zava-dehibe gliosida. Ary noho ny fikarakarana taova dia tsy maintsy mandany be dia be ny ezaka. Mety hanakorontana ny hery fanefitra sy ny rafitra endocrine.

Fa, Na izany aza, fampinonoana Tokony Hanalavitra ny vatomamy maro, ohatra, ny akondro, voaloboka, mofo sy mofomamy rehetra, mofo, ary na dia fromazy hero-dronono. Ny fahafahana hiteraka fermentation tsy ilaina ao amin'ny esory tsara ny taovany sy ny mahafinaritra misy fiantraikany eo amin'ny zaza.

Na izany aza, izany rehetra tsirairay, dia sokola no fihetsiky ny ankizy. Mazava ho azy, raha tsy manana azy io amin'ny kilao. Aza kivy ianao, dia afaka mahandro mofo ho anao ary hamela ny tenanao akondro iray isan-kerinandro. Namboarina zava-mamy izay tsara indrindra fivarotana.

Saingy tsy afaka ny ho tsy misy izany, satria ny siramamy - angovo loharano sy ny activator ny dingana ao amin'ny atidoha. Noho izany dia tsara kokoa ny mihinana legioma sy voankazo, izay misy sy ny tsy handaitra ny gliokaozy. Afaka tratry ny ananany vatomamy, marshmallows, paharitry sy ny hanim-py mofomamy. Iray hafa koa ny mety ho mainty (tehina) siramamy. Ahitana mineraly sy vitaminina maro.

mahasolo siramamy

Vehivavy mampinono afaka mihinana sweeteners. Ao amin'ny antonony dia be, tsy afaka manisy ratsy ny fahasalamanao. Fa tsy maintsy mividy Ara-dalàna, fa tsy simika. Ohatra:

• Aspartame dia mety ho niova fo an-poizina fananany, ary na dia vokatry ny mety hisian'ny fandrafetana ny homamiadana ao amin'ny tatavia.

• Acesulfame mety hitarika ho amin'ny olana mifandraika amin'ny fo na ny lalan-dra.

• mihinana be dia be ny xylitol hitondra anao korontana eo amin'ny fandevonan-kanina taratasy mivalona.

• Saccharin no manimba ny digestif taratasy mivalona, dia afaka mitombo ao amin'ny tena ny ankizy, izay mifandray amin'ny nivembena nitondra ny fandrarana any amin'ny firenena sasany.

• sorbitol mety aretim-pivalanana.

• tsy handaitra ny, toy ny siramamy, mitarika ho amin'ny fiovana eo amin'ny ra haavon'ny gliokaozy. Ny mety hisian'ny tombony ihany koa ny lanjan'ny mitoetra.

• Cyclamate dia mampidi-doza ho an'ny voa, mifandray amin'ny izay voarara mandritra ny fitondrana vohoka. Tsy nivarotra amin'ny ankamaroan'ny firenena Eoropeana.

toerana tena zava-mamy

Fampinonoana ny miala amin'ny toerana tena zava-mamy ny mahazatra no tena sarotra. Anefa izy ireo misy siramamy be dia be ao. Mariho fa ao amin'ny sakafo matetika orinasa mampiasa solon sweeteners dia mampidi-doza sy ny reniny sy ny zaza no breastfed. Ve tsy maintsy miaritra isan-taona, na roa?

mofomamy

Ny ankamaroan'ny karazany vita amin'ny lafarinina fotsy sy ny siramamy. Ankoatra izany, misy manitra condiment, glazes, fifamoivoizana sy ny additives. Ankoatra izany, koba tsara toto vokatra amin'ny fampinonoana fitohanana mety amin'ny ankizy.

Aza manahy, afaka mividy na ny ampemby OAny am-mofomamy. Mitahiry ny otrikaina be dia be, ary tsy mety handray anjara amin'ny fisian'ny ny voka fanehoan-kevitra ao amin'ny ankizy.

halva

Misy fanehoan-kevitra fa ny Mametaka lactation kokoa, fa tsy Masiaka. Mety ho vokatry noho ny afa-po ny ambioka sy ny voanjo. Mandritra izany fotoana izany, dia mety hiteraka fihetseham-po mafy mahazaka.

sôkôla

Indrisy anefa fa izany dia fanta-daza allergen mafy. Matetika, araka ny fampiasana ny ankizy toa diathesis sy ny fanehoan-kevitra hafa. Ahitana be dia be ny solon-suppléants, preservatives sy flavorings.

Tokony ho nesorina tamin'ny sakafo, fara fahakeliny volana maromaro. Raha mihazona tsy miasa - Buy avo-tsara maizina sôkôla.

gilasy

Tsy maika ny hampifaly - gilasy amin'ny ankapobeny dia tsy misy voarara vokatra mandritra ny fampinonoana. Raha toa ny zaza tsy mahazaka ronono proteinina. Saingy tsy maintsy mifidy tsara:

1. Mifidiana ny gilasy tsy misy additives. Tsara ny mametraka ny tenanao ao amin'ny fitoerany, raha tianao, voaloboka sy ny Jak.

2. Jereo ny ho azy fa nisy afa-po, fara fahakeliny, ny ronono matavy sy ny sôkôla. Ny ankamaroan'ireo farany sitrapony amin'ny fanosotra, ary tsy dia - ao amin'ny ronono gilasy.

3. Tandremo ny daty, ary koa ny toetry ny ny briquette. Aza uneven na sampona.

4. Mifidiana karazany, izay voarakitra ao amin'ny siramamy kely indrindra. Ohatra, voankazo.

Ny mamy ho voatantana tsikelikely ny sakafo, manomboka amin'ny madinika. Raha ny fanehoan-kevitra dia tsy ny zaza, dia amin'ny manaraka dia afaka miezaka ny hihinana bebe kokoa.

Aza mampahory ny tenanao ny fahasambarana hormonina, dia mora azo avy amin'ny fampiasana ny mamy. Reny mampinono rehetra amin'ny alalan'ny fitsapana sy ny fahadisoana dia ho afaka ny hahita ny tenanao zavatra mahasoa sy matsiro. Ary ny tanora kokoa i Neny hery mahasoa omen'ny siramamy.

Vskormi.ru toerana dia aoka hambarako anareo bebe kokoa momba ny minono, ary ny sakafo lactation mampinono.

Henoy ny zanakao, ary ny rehetra dia ho tsara!