Sport fanatanjahan-tena fitaovana

Fanatanjahan-tena - ara-teknika fototra ho an'ny fanatanjahan-tena maro. Gymnastic fitaovana sy ny fitaovana tsy afaka ihany hone ny teknika amin'ny fanatanterahana ny singa tsirairay, fa koa manome fahafahana mba hanatsarana ny fandrindrana, hanatsara ny hevitry ny mizana, mba hampitombo ny manovaova sy ny fiaretana.

Tafiditra fananarana voalohany indrindra ny andohalambony eny sy ny fanatanjahan-tena tany. Aoka isika handinika ireo karazana fitaovana gymnastic isika, dia hahatakatra ny tanjon'ny for izay ampiasaina.

trano fisotroana

Zarao Uneven sy mirazotra barany. Ny voalohany dia ampiasaina ho an'ny gymnasts fanatanjahan-tena, ny faharoa - lahy atleta.

Ny akorany miforona roa mifanitsy baony. Ny halavan'ny tsirairay amin'izy ireo dia 3,5 M toy ny orinasa mpamokatra entana ireo fitaovana ampiasaina. Ventin-hazo: beech, lavenona, Birch. Mba hampitomboana ny tapaka mikasika ny Fahasarotana bao fototra nanamafy tamin'ny vy hazo izy.

Ny endrika telescopic mamela ny zana-kazo mba hanitsy ny hahavony, arakaraka ny zavatra ilain'ny atleta na ny fifaninanana ny fepetra takiana. Vehivavy fampiasana fitaovam ity sokajy ireo dia efa raikitra ny fanitarana.

Araka ny fenitra takiana mandritra ny fifaninanana crossbar lahy zana-kazo dia apetraka amin'ny haavon'ny 1,75 M Mandritra izany fotoana izany, ny ambony tetezana ny vehivavy akora no misy amin'ny 2.45 M tsy ho etỳ ambonin'ny ny fiarovana aterineto fandriana, sy ny ambany -. Tamin'ny haavon'ny 1,65 M .

horizontal fisotroana

Mitsivalana fisotroana sy ny crossbar - fampiasana fitaovana, ny anaran'ireo izay manondro ny fitaovana ihany. Ny endrika aseho ao ny endriky ny tehina 28 mm ny vy ny savaivony, ary tokony ho 2,5 m ny halavany, izay nitaingina roa mitovy telescopic struts. Last voarakitra amin'ny fanitarana amin'ny endrika telegrama na rojo izay dia mifatotra amin'ny tany.

Koa satria nandritra niasa tamin'ny fanatanjahan-tena toy izany fitaovana mahagaga gymnastic entana Falls, ny singa lehibe no vita amin'ny avo-hery lohataona vy. Zarao mitsivalana hidy rehetra izao sy ny andry eo fifaninanana.

soavaly

Manaova ny fitaovana ity no teny ampiasaina ao amin'ny fandaharana ny vehivavy sy ny lehilahy ny fifaninanana. Ny tena tanjona ity lisitra - manao acrobatic singa.

Soavaly dia ahitana elongate plastika na hazo fototra, nilahatra tamin'ny lasitike ara-nofo, ary metaly mavesatra jiro izay misakana fifindran 'ny projectile. Dia mahafaoka ny fitaovana roa mirazotra milamina kiboriny izay manompo ho Ukhvatov.

Ny halavan'ny vatana projectile ny faneva dia 1,6 m, sakany - 35 sm, hahavony -. 28 sm Last hery amin'ny vy "tongotra" izay mamela anao hanova ny toerana sy ny haavon'ny ny projectile. Fa ny olona miasa ny gymnastic fifaninanana soavaly no misy fandaharana amin'ny haavon'ny 1,15 m avy ao amin'ny toerana ambonin'ny. Raha ny akora ampiasaina ho toy ny fototry ny fanosehana ny fampisehoana vata, no misy nasandratry ny haavon'ny 1.25 M ho an'ny lehilahy, ary 1,35 metatra ho an'ny lehilahy. soavaly milanja 125 kg.

Fampiharana toy izany fitaovana vita amin'ny hazo. Ny trano Voasaron'ny fingotra na nahatsapa, ary avy eo fanesorana.

Maro ireo karazana gymnastic soavaly;

• hitsambikina - tsy fahampian'ny fitaovam-piadiana;
• primaries - manana ny rofia fitsaharana;
• manerana izao rehetra izao - dia ahitana slots for penina.

gymnastic tetezana

Tsy nampiasaina rehefa manao reference nirodana. Moa nitaingina amin'ny fisaka ambonin'ny tany amin'ny faritry mikatona. Izany dia ahitana lehilahy iray tena ratsy nitana mifandray amin'ny sehatra sy endrika curved hopping. Teo anelanelan'ny hoy singa dia loharano.

Sehatra gymnastic tetezana vita amin'ny gitara 15 mm ny hateviny, ary manana rafitra multilayer. Ny ivelany firakotry ny projectile dia aseho amin'ny alalan'ny iray lasitike gasket, izay misakana solafaka, raha ny fitraitraiky.

vava vola aminy,

Maneho gymnastic mitsingevana akorany. Rings dia naato amin'ny lasitike manokana, hery avo-tariby. Gymnastic projectile no ampiasaina ao amin'ny Lalao Olaimpika fandaharana ho an'ny olona miasa.

Araka ny fepetra ao amin'ny iraisam-pirenena Federasiona ny fanatanjahan-tena, tady fitaovana tsy maintsy raikitra amin'ny haavon'ny 5,75 M avy amin'ny lalana ambonin'ny, ary ny vava vola aminy, amin'ny ambaratonga ny 2,75 m. Ukhvatov ny anatiny savaivony ny 18 cm. Ny elanelana misy eo amin'ny vava vola teo amin'ny quiescent fanjakana dia 50 cm.

hazo

Izany gymnastic projectile - 6 amin'ny famerenana - nampiasaina mba hanao fanazaran-tena mandanjalanja. Nanolotra fitaovana toy ny andry marindrano sakan'ny 10 sm sy ny halavany tsy mihoatra ny 5 m. Araka ny fitsipika, ny projectile no mitovy ny haavon'ny 125 cm.

Vokarina hazo avy amin'ny softwood. Top akorany dia miafina ao amin'ny ny akoran'ny mafy veneer. Andry voatery ahitana Lamba ivelany coating ny ara-nofo, izay misakana sliding nandritra ny fanatanjahan-tena, ary correspondingly mamonjy ny atleta avy amin'ny ratra. Noho izany antony izany, ny zorony sy ny sisiny dia hazo boribory. Fanatanjahan-tena toy izany fitaovana ireo dia efa raikitra amin'ny racks Adjustable roa izay mirakitra raikitra dampers.

Ankehitriny zarao: hazo miova rehetra izao ny ambony, ambany fampisahaza foana ny ambony, ary koa ny vokatra amin'ny fonony malefaka sy mafy. Ireo karazana gymnastic ampiasaina amin'ny fampiofanana samihafa karazana sy ny fifaninanana asa.

gymnastic karipetra

Izany no ampiasaina amin'ny fampivelarana ny fandaharana mikendry ny fametrahana ny tany fanazaran-tena sy ny acrobatic jumps. Azo ampiasaina izay mitohy miaraka amin'ny lasitike scaffold, ary raha tsy izany. Mba vorio ny fizarana farany no ampiasaina gitara, izay ahitana singa coating ny fanamarihana miaraka amin'ny dona-mitroka toetra.

mats

Gymnastic mats ampiasaina ho toy ny fiarovana dia midika hoe mba hanalefahana dona entana rehefa dismount amin'ny akorandriaka isan-karazany. Vokatra vokarina ity sokajy rongony, landihazo lamba, lamba. Fonosana eto dia ny sombin-javatra, landihazo na ny sponjy fingotra. Mikasika ny fonony ivelany, ho azy amin'ny hoditra na ny fanahafana hoditra.

Misy fitsipika maro gymnastic mats habe :. 2x1 M sy m 2x1,25 Araka ny fiarovana fepetra takiana, vokatra tsy tokony hihoatra ny hatevin'ny 6.5 cm.

Androany, nandritra ny fifaninanana tanora fampiharana mats amin'ny sombin-javatra padding. Na izany aza, noho ny enta-mavesatra avo, ny fampiasana fitaovana toy izany dia voarara eo amin'ny olon-dehibe fifaninanana fanao. Noho izany, eto nampiasa fandidiana mats amin'ny fingotra fillers.