Salady miaraka amin'ny voatabia

Voatabia dia iray amin'ireo zavatra maro indrindra legioma izay blends amin'ny saika-kanina, na voankazo. Izaho dia manoro hevitra anao Miezaka vitsivitsy fomba fanamboarana mahazatra salady miaraka amin'ny fandraisana anjara tena ilaina ireo voatabia.

Salady miaraka amin'ny voatabia

Salady voatabia ity amin'ny tsy mahazatra ny tsirony, izay hafahafa mampahatsiahy ny hena, na holatra, na trondro. Andramo izany, tianao izany!

vokatra:

• 2 antonony eggplants
• 5 voatabia kely
• 1 atody (manta)
• 1 onion
• 2-3 sprigs ny persily
• tany mainty dipoavatra sy sira - mba hanandrana
• menaka legioma na ny mayonnaise - fa refueling
• (Oil tiany, indrindra amin'ny voan-tsinapy)

Ny baranjely ary hofoanako ny tahony, Peel eny ny siny hoditra. Notapahiko ho cubes kely, Sira, ary adiny iray taty aoriana obsushivayut nanasa, dipoavatra ary hametraka ny 1 manta atody.

Ny vokatr'izany dia taitra faobe, Niely sotrokely ny vilany miaraka amin'ny menaka mafana legioma sy nendasina amin'ny andaniny sy ny ankilany mandra-volontany. Ahoana no Patty nahazo, raha tianao, dia afaka manapaka ho sekely 2-4.

Aparitaho ny baranjely ao anaty vilia baolina salady. Hafafiny amin'ny tongolo voatetika madinika semirings. Ny voatabia, nanapaka polukruzhochkami aho, hametraka ao anaty vilia baolina salady. I hotetehina nanapaka ny persily, hanopy salady ary nitafy amin'ny toerana tena tsinapy menaka. I sira, dipoavatra - mba hanandrana. Salady miaraka amin'ny voatabia vonona!

Salady amin'ny zavokà sy ny voatabia

Zavokà, voankazo ary na dia any ivelany, saingy efa namaka tao amin'ny lakozia. Noho ny tsy miandany no tsara tsiro miaraka amin'ny vokatra hafa, ka mahatonga azy ireo mihamamiratra tsiro miavaka kokoa. Salady voatabia ity amin'ny zavokà tsy misy fotsiny no tsy misy!

Dia mila:

• serizy voatabia - 10 pcs.
• salady mifangaro - 3 eran-tanan'ila (maka ny mahazatra salady sy ny arugula)
• nidaroka baomba kesika voanjo - vitsivitsy
• antsasaky ny zavokà
• 20-30g fromazy mafy (toy ny fromazy)
• 3 sundried voatabia
• menaka oliva na ny voantsinapy - 2 table lovia kely
• paoma sy ny balzamichesky vinaingitra - 1 tablespoon
• ny fiantraikany amin'ny ranomasina sira sy dipoavatra mainty (vao mafana tany)

Pine voanjo kely maina ny mafana, vilany maina tanteraka.

Ravina salady roa kady ny tanany ka namelatra tao anaty fitoeran-javatra lalina. Notapahiko ny serizy voatabia amin'ny antsasany, hanampy salady.

Notapahiko manify ravin- masoandro-maina voatabia, ary ampio izy ireo mba salady sy ny serizy.

Zavokà matetika haka sotro notapahiko hotetehina, hametraka amin'ny salady, ny sira / dipoavatra, menaka oliva vonton-drano, na vinegars, nanome fo (vinegars kokoa sy ny menaka mifangaro miaraka, sira sy dipoavatra, ary izany dia efa feno hameno salady).

Ary manompo - niely salady-piainana ao amin'ny lovia lehibe iray, RUB amin'ny manify ambony grated Parmesan ka hafafiny amin'ny kesika voanjo. Nataon'i! Salady voatabia amin'ny zavokà sy vonona ny hanompo, hanandrana sy tsara tarehy.

Salady amin'ny croutons sy ny voatabia

Ny Chip salady dia fa manana ... sprats! Spicing izy ireo ny tsirony. Ankoatra izany, dia manomana efa ho avy hatrany, 10 minitra teo amboniny.

sakafo:

• voatabia - sekely 3-4.
• siny mpanelanelana amin'ny tontolo sprat (tsara kokoa ny mandray ny Riga)
• 2 fonosana feno biscuits - tokony ho 100g (I fahazoan-dalana mba handray fahazavana sy ny entana iray fonosana iray ny crisps maizina, na izany aza, dia afaka maina biscuits sy tsy miankina)
• Tongolo gasy - roa jirofo
• mayonnaise (I manolo izany amin'ny voajanahary yoghurt voaporitra tongolo gasy)
• sira mba hanandrana

Voatabia (misafidy matanjaka) Notapahiko ho cubes - mila 80% ny fotoana. Sprat mametafeta amin'ny fikororohana. Nihorakoraka miaraka sprats, voatabia cubes sy croutons roa karazany. I akanjo amin'ny voajanahary yogurt amin'ny tongolo gasy. Raha ilaina - Sira. Salady amin'ny croutons sy ny voatabia vonona! Afangaroy tsara izany tsara kokoa alohan'ny hanompoany - crunches rehefa afaka fotoana ho levona, ary ny salady tsy ho tsara toy izany.

Ny faharoa hita vatana ny salady amin'ny biscuits sy ny voatabia

Fa dia mitaky:

• mena mafy voatabia
• mamy sakay mena
• Hama (mahia) - 200g
• Tongolo gasy - roa jirofo
• 1 fonosana feno biscuits (I fahazoan-dalana baguette)
• menaka oliva.

Notapahiko ny voatabia ho cubes, dipoavatra - ravin sy Hama - cubes. Tongolo gasy tongolo gasy famihinana amin'ny alalan'ny gazety, mifangaro rehetra, I sira, nitafy tamin'ny rononomandry. Nanitatra teo amin'ny vilia baolina, ary teo amboniny teo anatrehan'i fanompoana hafafiny amin'ny croutons. Manompo avy hatrany!