Reny. Diet: Inona no afaka sy tsy afaka

Nono ronono - izany no sakafo tsara indrindra ho an'ny zaza. Ary tsy vitan'ny hoe manome azy voaro aretina, nefa koa ahitana rehetra ilaina amin'ny fitomboana sy ny fampandrosoana ara-nofo. Baby, mamahana rononon-dreny, manana tsimatimanota matanjaka sy toetra tony, dia ho mahatohitra kokoa ny anton-javatra ivelany manana ady. Reny tokoa ny fampinonoana no mahasoa - dia naverina tamin'ny laoniny haingana aorian'ny lahateny.

Fa ny vehivavy izay misafidy ny breastfeed, dia manontany tena ny fomba sakafo tokotokony ho ny sakafo reny? Maro no nandao ny vilia sy ny vokatra mahazatra. Ho azy ireo, fampinonoana lasa fijaliana. Eny tokoa, ny ankizy dia mandray ny sakafo rehetra avy amin'ny rononon-dreniny, ka izany dia novokarin'ny ny zava-misy fa ny vehivavy kosa no mihinana. Nefa izany dia tsy midika hoe in lehibe
Mila fitaizana ny be antitra fepetra reny. Diet dia tokony ho samy hafa. Mila manaraka vitsivitsy fitsipika manan-danja. Aza mihinana tena matavy sy sakafo Masiaka, misotro toaka, zava-manitra, hena sy sakafo misy preservatives, tsirony sy ny tsirony enhancers. Ny sisa amin'ny sakafo tokony hanandrana kely, ny fianarana ny ankizy hamaly. Baby tsy afaka ny fihetsiky ny allergens - mena sy volom-boasary ny voankazo sy legioma, fa koa ny laisoa, pitipoà na zava-pisotro malefaka - dia ho flatulence.

Indrindra fa ilaina ny hifehy tanteraka ny sakafon'ny mampinono ny reny vao teraka. Ny herinandro telo voalohany dia tokony hametra-tena amin'ny sakafo maro, indrindra fa zakan'ny. Ilaina ny manilika tantely, frezy, Citrus voankazo, sôkôlà, voanjo sy soybeans. Rehefa mitodika ny zaza enim-bolana, ny reniko dia afaka mihinana saika ny zava-drehetra, afa-tsy sakafo, ary mampidi-doza ho an'ny vehivavy. Raha ny marina, ny zaza tsy vitan'ny hoe mila proteinina, gliosida sy ny menaka, fa koa mineraly isan-karazany sy ny vitaminina.

Ny isan-karazany ny vokatra mitaky fampinonoana reny sy ny tenany. ration hanome vaovao dia tsy maintsy ahitana ny legioma sy ny voankazo, dia ho faniry ny tonon-taona, ka misy vitsy kokoa ny zavatra simika. Amin'ny ririnina, dia matetika mila salady ny karaoty sy ny betiravy, voatavo sy ny paoma. Ny nanolorana azy ho hametra fihinanana ny laisoa sy ny baranjely, ary koa ny voa hafakely. Takiana ao amin'ny sakafo dia tokony ho eo voamadinika, kokoa rehetra. White mofo tokony ho soloina ny ampemby ary matetika no Koba isan-karazany. Vokatra ronono no nanolorana azy ho hihinana isan'andro. Fa na dia eto misy fetra. Ronono dia tsy tokony ho matavy, sy ny zavatra vita amin'ny ronono, hifidy Ara-dalàna. Manilika ny fandaniana sy ny trano rantsan-kazo yogurt fromazy amin'ny voankazo sy ny flavorings additives.

Ny ankizy ao amin'ny taona voalohany eo amin'ny fiainana Mitombo haingana. Ary ny anankiray, izay manafaka azy ny trano fitaovana, - reny mampinono. Ny sakafo dia tokony ahitana ampy dia be proteinina. Mila mihinana hena sy ny trondro, fa iva-matavy karazana. Manafoana ny filana ny broiler, henan-kisoa sy hena nifoka. Tsy faniry ny mampiasa matavy broths, natono hena sy ny trondro sira. loharanom-proteinina ihany koa ny atody sy ny trano rantsan-kazo fromazy.

Ireo rehetra ireo sy ny fitsipika fandraràna tsy midika fa tokony hihinana amin'ny alalan'ny hery. Rehefa dinihina tokoa, ny ara-batana sy ara-tsaina ara-pahasalamana ny zaza mivantana miankina amin'ny inona ny toe-po dia tratra-sakafo. Diet tsy maintsy ho ara-dalàna: raha tsy toy ny ronono na fromazy, dia tsy mila ny hanery ny tenanao. Na hisotro kafe, mamo tao an-maraina, dia aza naratra. Mijery fotsiny ny zaza. Raha mitombo ara-dalàna ary mametraka, ianao manahy na dia mahazo ampy, ary raha mahazo fitaovana rehetra ilaina, dia tsy ilaina.