Popliteal hozatra: ny asa, mahatonga ny ratra, manampy

выполняют важнейшую функцию. Ny hozatry ny faran'ny ambany hanao asa mitsikera. Izy ireo mitondra ny vesatry ny tenany rehetra. Ny singa tsirairay ny hozatra manao asa manokana. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. Ambany rantsambatana hozatry manome hiondrika, nanandratra, fampidinana ny tongony, ny hetsika-tongotra, rantsan-tongotra. Rehetra dia akaiky singa mifampiankina. Fandikana ny ny asa ny iray amin'izy ireo mitondra ho amin'ny tsy fahombiazana eo amin'ny fampandehanana ny hafa. . Ny zava-dehibe manokana ao amin'ny rafitra manana posterior lalina zanak'omby vondrona hozatra. Manome hifanaraka ranjo, tongotra sy ny rantsan-tongotra. . Ny iray amin'ireo zavatra manan-danja indrindra io sampan-draharaha dia ny popliteal hozatra. Diniho izany.

fotoana

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal mamela flexion hozatra sy ny fanitarana tongony. Ankoatra izany, dia manao ny asa fiarovana. Tsy miaro ny taolam avy fifindran nandritra ny famindrana ny lanjany eo amin'ny vatana sy ny rantsambatana iray mandohalika. Amin'ny toe-javatra sasany, dia manomboka misintona. Amin'ity tranga ity, nandritra ny fanitarana ny tongony misy fanaintainana. Raha ampahany na tanteraka levitra ny hozatra ihany no mivezivezy be ny lohalika mpiray. Matetika, izany toe-javatra izany vonjimaika. Na izany aza, raha ny fiantraikany hanao zavatra foana lafin-javatra ao amin'ny tsy misy fitsaboana mety, dia afaka mivezivezy ho very mandrakizay.

Anton'ny fahavoazana

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Popliteal hozatra maratra noho ny enta-mavesatra be loatra eo amin'ny mpiray, na eo amin'ny formulating ny toerana, fa tsy miavaka ho an'ny olombelona Anatomy. Io singa ny rafitra arovan'ny sela hafa. Noho izany, ny hany ratra mety mahakasika ny asany. faharatrana mety ho antony:

1. Manao kiraro avo-heeled. Amin'ny toe-javatra toy izany, ny traingoy tendon tsy maintsy fanampiny tsindry.
2. Sharp nanomboka avy amin'ny voasakantsakan'ny toerana. Nijanona ary hamindra ny foiben'ny toe-javatra toy izany hery misintona ao nanao overexertion noho hozatra. Ny mety dia ahitana vondrona mpanao ski, mpilalao baolina kitra, mpanao fanatanjahan-tena, skaters. более-менее адаптирована под такие нагрузки. Ilaina ny milaza fa ny olona voaofana popliteal hozatra mihoatra na latsaka mifanaraka toy izany enta-mavesatra. Noho izany, dia mirona amin'ny naratra tonga any am beginners.
3. Diso hetsika amin'ny ratsy ny lalana, fa ilaina ny mandresy vato misakana, mitsambikina avy amin'ny dingana ho mihazakazaka, ary lafin-javatra mitovy amin'izany dia afaka mamorona toe-piainana ho an'ny fahavoazana.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. Feny hozatra ary mety hanelingelina taorian'ny fandidiana teo aloha amin'ny mpiara na pathologies izay vokany eo ny rafitra. Ankoatra izany, amin'ny fampiharana, dia fantatra hatrany am-bohoka sy ny aretina. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia misy tsy ampy fampandrosoana ny hozatra sela, maharitra contracture (Motion fetra) miovaova mpiray fahasaro-po.

Vonjeo amin'ny ratra

Ny tena famantarana ny hozatra fahasimbana no nanorisory fanaintainana, mahazo aina ao amin'ny faritra lohalika. Mafy indrindra naseho fahatsapana rehefa nitondra fiara handeha, ao amin'ny fanitarana sy ny flexion ny tongony. Therapy dilations mifototra amin'ny fanavaozana ara-boajanahary. Fahavoazana kely toetra intsony ny tenany. Raha misy rovitra hozatra sy ny sela, fanampiny fiantraikany. Mba hanafainganana ny dingana fampihenana dia tokony ho azo antoka fa ny simba sisa soroka na fanahy fitsaboana. Tsy namela ny fampiasana NSAIDs mba hampihenana ny fanaintainana sy izay mamaivay, raha misy.

fanorana

Taorian'ny fe-potoana lava inona na inona, dia mety ho hozatra atrophy. Momba izany, raha tsara fanahy fanorana fomba nanendrena azy. Manampy ny hivoatra izy ra hivezivezy, manafana ny hozatra sy ny tsy mipoitra izany. Fa ny fampiharana tokony hipetraka amin'ny seza. Mila manenjana tongotro eo amin'ny lohalika ka otra ny faritra popliteal amin'ny ezaka eo ho eo. Hetsika tokony mitandrina. Ilaina mba tsy ilaina kiti. Ao amin'io faritra io dia misy zavatra maro marefo, ka mampiasa izay fomba rehetra akaiky dia tena faniry. Massage Ilaina ny hanatanteraka ny rantsan-tànany.

Fanampin'izany

Amin'ny ratra betsaka momba fanorotoroana sy tapaka, dia tokony hifandray dokotera avy hatrany. Amin'ny maha-fitsipika, ny marary manombana ny maha zava-dehibe ny fahasimbana, miorina amin'ny fihetseham-po sy ny endriky ny faritra maratra. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, io no fomba rariny. Na izany aza, raha toa ny faritra simba tsara, tsy misy fanaintainana mafy, fa ny fahafahana tanteraka manenjana / unbend ny tongotra nandritra ny fotoana ela tsy misy tokony handeha ho any amin'ny dokotera.