Palm menaka. Mampidi-doza, na manampy?

Palm menaka vao haingana no lasa malaza eo amin'ny latabatra. Ny menaka azo avy ny vokatry ny hazo rofia, ohatra ambioka. Izany dia somary loko ao ny fanaovana dia mahafaoka palmitic asidra sy ny karotinody. Vitsy ny olona mahay be menaka voanio dia mampidi-doza na mahasoa, fa maro no nahare izany.

Matetika indrindra, menaka voanio dia hita ao amin'ny firafitry ny margarine sy ny vidy solon'ny dibera. Noho azy, loko kokoa, fofona sy mihasimba ny vokatra, ary noho ny fisian'ny mora ny fiainana sy ny fahari talantalana dia mihena vidiny. Margarine kokoa ny mampiasa noho ny ambany calorie votoaty raha oharina tamin'ny rononomandry aho, fa manisa kaloria, dia mila mijery ny lisitry ny sakafo. Koa, menaka voanio Azo jerena ao amin'ny marika ny sakafo toy ny Voafintina ronono, mayonnaise, poti, Lasopy Mix, tsakitsaky, hatrany paty, sns Ao amin'ny fisotroana kafe, matetika isika no manolotra ny hanandrana ny sasany amin'ireo lovia, ny fanomanana izay nampiasaina izany ingredient. Io frantsay fries, hena sy sakafo hafa fifadian-kanina. Hafahafa ihany, na dia amin'ny sôkôlà, mofomamy sy biscuits manana izany menaka. Tsy manan-karena amin'ny tototry menaka ny legioma fiaviana, izay mampitombo indrindra ny talantalana fiainan'ny vokatra, fananana dia foana.

Palm menaka no ampiasaina, izay mampidi-doza, na manampy - ary mijanona ho zava-miafina, tsy tany mahandro fa koa eo amin'ny fiainana andavanandro. Avy izany dia natao labozia, savony, mora fanatsarana tarehy. Ahoana no ahafahako mamantatra ny vokatra, na ny culinary nahafinaritra na zavatra simika, manana vidiny ambany dia ambany sy mora azo. Tsara na ratsy? Andramo takarina!

Tena ilaina ny menaka no tombony:

1. Ny cheapness. Efa hita fa mora kokoa menaka voanio hafa rehetra fototra (voana tanamasoandro eran'ny, oliva, sns).
2. Izany dia ela velona talantalana, dia afaka ny fiainana maro ny vokatra, izay ahitana ireo izany.
3. Manana iray tsy hay hadinoina, tsy manam-paharoa tsiro. Maro ny olona izay nanandrana indray mandeha fries na Voafintina ronono, dia tsy afaka manadino ny tsiro ka handevona hatrany hatrany. Indrisy anefa, ny fanandramana mendrika na inona na inona ao amin'ireo vokatra. Amin'ny toy izany "hanim-piny", tsy misy vitaminina sy ny zavatra mahavelona.
4. Izany homarinana avy amin'ny vokatry ny zavamaniry, fa tsy amin'ny fomba rehetra iharan'ny fanovana fototarazo.

Pluses dia mazava, fa nahoana no milaza mafy sakafo ara-pahasalamana fa ny menaka voanio mena no manimba?

1. Tsy lehibe loatra ny isan-jaton'ny tototry menaka. Noho ny fampiasana be loatra dia mampitombo ny haavon'ny kolesterola, izay mampiroborobo ny aretim-po, atherosclerosis, matavy loatra. Tototry menaka dia hita ao amin'ny be dia be ao amin'ny kakaô, sôkôla, zavatra vita amin'ny ronono, hena, atody.
2. Izany no matanjaka carcinogen. Misy firenena nandrara ny fanafarana ny menaka voanio, raha mbola any Rosia no be mpampiasa amin'ny lafim-piainana rehetra, fanoloana menaka hafa rehetra.
3. Vokatra ity dia zara raha levonina ary variana 'ny vatana, izay manampy mahantra ara-pahasalamana, ary ny tsy fahalevonan-kanina olana.

Izany dia hevitra vitsivitsy ihany mba hanaporofoana ny ratsy ny menaka voanio. Raha ny marina, dia tena manan-danja fahasimbana. Raha mbola eo amin'ny antoka, menaka voanio dia mampidi-doza, na manampy, ny valiny dia mazava! Aza hanimba ny fahasalamana fa tsy "voafitaka" ao amin'ny dokam-barotra gimmicks. Vakio ny composition, vokatra marika sy mifidy sakafo azo antoka. Rehefa manao safidy, misafidy ny tsara sy mahasoa ho an'ny fahasalamana menaka: vary, voana tanamasoandro eran'ny sy ny oliva.

Ny olona sasany dia mbola mahita antony hampiasa izany vokatra ao an-trano, niresaka momba ny fanafody. Ohatra, olein, izay ao anatin'ny ny diloilo dia tena tsara ho an'ny fahasalamana, fa ny votoatiny no izy fa ny fanontaniana kely - Palm menaka dia mampidi-doza, na manampy, ny valiny dia niarahana niombon-kevitra: "ratsy!".