Pain ao amin'ny lohalika mpiray. Antony, soritr'aretina sy ny tolo-kevitra.

Pain eo amin'ny lohalika mpiray Fahita amin'ny be ny mponina. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, izy ireo mandeha haingana sy tsy mahatonga ny olona iray lehibe mahazo aina. Saingy misy fotoana ny lohalika fanaintainana mitranga hatrany, ratsy miantraika manontolo ny fiainan'ny olombelona.

Ny mahatonga ny fanaintainana eo amin'ny lohalika mpiray dia nizara ho vondrona roa lehibe - fiantraikany sy ny mitaiza fiovana mifandray amin'ny anton-javatra isan-karazany.

Ny antony Matsilo fiantraikany ratra ny lohalika mpiray rafitra dia mety ho rovitra hozatra, sorisory ao, sprains, rovitra meniscus ary farany tapaka ny patella. Koa fahasimbana hafa taolana rafitra mivantana ao anatin'ny mpiray lohalika. Azo lazaina ho maro ny antony mahatonga izay sahy mampahatezitra mpiara be loatra ao amin'ny vondrona ity. Anisan'izany ny tendinitis, na mamaivay ny misy hozatra, tendonitis - bitika ranomasom-tendon sela, bursitis - mamaivay ny kitapo miaraka amin'ny mpiray ranon-javatra. Ny fanaintainana dia mety ihany koa ny hitranga any am-antsoina hoe aretin'ny fibrinous horonantsary (ity dingana ity izay vala no niforona tao amin'ny articular hozatra). Ny fanjakana ambony nampivarahontsana miteraka fanaintainana tsy mitovy toetra sy ny hamafin'ny.

Pain ao amin'ny lohalika mpiray azo vokatry ny mitaiza fiovana, oh, noho ny aretina. Ireo karazana fanaintainana dia tsy mikasika ny fitohanana na ratra.

Vanin-taolana sy ny vanin-taolana no degenerative aretina ny tonon-taolana. Ireo karazana aretina ireo mampiavaka ny iray nanambara ny lohalika fanaintainana, indrindra fa any amin'ny maraina. Nandritra ny andro, ny hamafin'ny ny fanaintainana mazàna hihavitsy. Matetika ny fanaintainana dia mifantoka amin'ny toerana nisy ratra teo aloha. Misy antony hafa koa ny fanaintainana eo amin'ny lohalika rehetra mpiray nateraky ny aretina, ary ny fiovana mifandray amin'ny fahanterana. Ny anti-panahy ny olona iray, ny manan-danja kokoa ny mety ho fahasimbana sy ny fisian'ny aretina ny toy izany.

Raha manana lohalika mafy tonon-taolana, dia tokony hijery dokotera, fa mba hanamaivanana ny fanaintainana, azonao atao fanafody analgesic karazany. Aspirinina, ibuprofen, miezaka mafy analgesic mahery sy ny anti-milaza zavatra vokany. Azonao atao ihany koa ny maka acetaminophen, fa izy irery ihany hanamaivanana fanaintainana tsy misy mahakasika mamontsina aza, raha iray ihany no olona.

Ary tamin'ny andro voalohany taorian'ny ratra tsara manampy mangatsiaka compresses, tatỳ aoriana fanaintainana ela no tsara hitifitra, mametraka ny lena mafana servieta. Azonao atao koa ny mampiasa ny otra na mafana fandroana. Mba hampihenana ny fanaintainana, mihena ny enta-mavesatra eo amin'ny lohalika. Nandatsaka 4,5 kilao monja ny lanjany, dia afaka mampihena ny enta-mavesatra eo amin'ny lohalika manao mpiray tamin'ny 36 kg.

Misy fanatanjahan-tena ara-batana be manimba hampihenana ny vokatry ny matavy fiantraikany eo amin'ny lohalika. Ireo karazana fanazaran-tena dia ahitana bisikileta, lomano, nitsangantsangana. Raha toa ka mila mandeha fanatanjahan-tena misy ianao, dia hampitombo ny mafana-up fotoana koa azo atao mba hampihenana ny elanelana sy ny sisa.

Mba hanamafy orina ny tonon-taolana, dia afaka manao fanatanjahan-tena. Misy fandaharana manokana natao mba hampitombo ny hery sy ny manovaova ny hozatra tafiditra amin'ny hoe mandeha. Strong soroka sy ny hozatry hamstrings mahery - tsara fiantohana ny ankamaroan'ny aretina mitaiza.

Fidirana ho dokotera voatery amin'ny toe-javatra izay noho ny fanaintainana lasa sarotra hifindra, raha ny fanaintainana Maharitra kokoa noho ny andro ary mafy miaraka amin'ny mamontsina, redness, sy ny sisa. Koa manahy ny amin'ny zava-nitranga ny mpiara fivezivezena be loatra na ny tsy fahafahany hanohitra ny enta-mavesatra eo ambany fitaoman 'ny lanjany manokana.

Raha ny fanaintainana mafy, ka lasa sarotra fa mihetsika, dia tokony hitady fitsaboana maika torohevitra. Manontany manam-pahaizana ilaina ao ny zava-nitranga fa ny lohalika fanaintainana ny tsy fantatra fiaviana mitohy mihoatra ny telo andro. Raha toa, ankoatra ny fanaintainana mafy, tsikaritrareo redness na mamontsina tononina maharitra mihoatra noho ny andro, dia ihany koa ny nanolorana azy ho manatona dokotera.