Nahoana tongotra cramp sy ny fomba hanaisotra izany

Maro no mahazatra mitranga tampoka, Matsilo sy zaka fanaintainana ao amin'ny ombilahy kely. Indrindra fa tsy mila miahiahy raha manana ireo trangan-javatra indraindray ihany. Matetika, tampoka, ary ny alina kibo no mijaly be dia be ny olona. Inona no mahatonga ny fanaintainana ireo, izay mety ho fepetra fisorohana mba hisorohana azy ireo? Nahoana tongony cramp? Ny tena mahazatra mahatonga ny trangan-javatra ireo mba hanompo ka ampidirany loza aminy (nafenina), milaza zavatra tiroida aretina sy ny rafi-pitatitra, ary koa ny diabeta. Amin'ny tranga izay misy fiahiahiana ny fisian'ny aretina toy izany dia tsy maintsy dinihina amin'ny alalan'ny manam-pahaizana manokana. Rehefa vita ny fitsaboana ny aretina fototra matetika nifanintontsintona hanjavona.

Alina zaka fanaintainana ny tongotry azo niteraka ny saina zava-nitranga, fisaka tongony sy ny lalan-drantsika varicose. Kibo ihany koa ny hitsangana noho ny hypothermia amin'ny ranomandry ny rano na ny hatsiaka. Matetika nentin'ny alina ho fanaintainana zanak'omby no vokatry ny tsy fahampiana eo amin'ny manezioma, vitaminina D, ary ny kalsioma.

Nahoana tongotra kibo mandritra ny fanatanjahan-tena, raha ny olona no ela squatting? Dia niteraka tranga ity amin'ny alalan'ny hozatra aretina. Hyperthermic nifanintona maranitra vokatry ny fitomboan'ny hafanan'ny vatana, izay mahatonga iray na aretina hafa. Ny antony dia mety koa ho may ny antontam-masoandro sy mafana. Tongotra mampihena ny kibo sy ny fahasorenana teo anatrehan'ny afo, hitsangana amin'ny maotera cortex. Ireo trangan-javatra pathological hitranga amin'ny fiandohan'ny tapaka lalan-dra, na nandritra ny fanarenana hanaraka azy, ary koa ny aretina isan-karazany niparitaka be, gripa sy ny mamo toaka. Ny antony mahatonga ny fanaintainana eo ambany ombilahy kely faran'ny afaka manompo toy ny tsy fahampian'ny oxygène (hypoxia an-toerana), ary Vascular fery ao amin'io faritra io.

Nahoana no tongotra marary ny kibo amin'ny voan'ny diabeta? Ity tranga - ny vokatry ny overdose ny gliokaozy-fampidinana fanafody, ary koa ny fampidinana ny ra siramamy noho ny mosary. Nahoana no sorony cramp amin'ny hazondamosina osteochondrosis? Hanazava izany fotsiny ampy. Ny antony mifototra amin 'ny famatrarana ny kozatra amboara izay manolotra avy amin'ny hazondamosina tsangana. Ao amin'io vavahadin nanakorontana ny fiafarana. Amin'ny olona salama, ary ny azo atao nifanintontsintona. Izy ireo dia fanehoan-kevitra ho matanjaka stimuli (reraka, mamo, fijanonany ela tao amin'ny efitra stuffy).

Izay tokony hatao, rehefa tongotra kibo? Raha izay no mitranga, raha ny fanaintainana ao ny ombilahy kely hatao amin'ny faran'ny ambany nitranga tamin'ny alina, dia hipetraka eo am-pandriana, dia nikapa tamin'ny tongony izy, ary avy eo amin'ny fikarakarana lehibe mba hijoro eo an-tany (fa tsy amin'ny ny karipetra). Ny tena toy izany dia ilaina ny mitandrina ny toerana mahitsy indrindra, sy ny tongony mba atambatra.

Ny ra mivezivezy amin'ny faran'ny ambany, ary koa ny hozatra feo azo indray rehefa afaka minitra vitsivitsy. Afaka hanary ny fanaintainana tampoka, clutching rantsan-tongony tery tanana sy mitarika azy. Ny fanalefahana ny hozatra spasms dia ilaina ny fanorana. Spasm mafy dia azo vahana amin'ny alalan'ny pinching ny faritra voakasiky imbetsaka. Help manana fiakaran'ny maripanan'ny hetsika sy ny menaka, izay ampiharina amin'ny hozatry ny tongotra. Ary noho izany fomba izany, dia tsara ihany koa cider vinaingitra na vodka. Mandaitra manohitra miverimberina nifanintona sy mafana compresses mando.