Mitombo ny aretina rehetra ary manamaivana ireo voanio katsaka.

Ny voamadinika dia matetika antsoina hoe "pharmacy in miniature." Ity anarana ity dia azon'izy ireo noho ny antony iray. Ny zava-misy dia ny voan-tsokon'ireo legioma dia efa saika ny lisitra manontolo amin'ny microelements, mineraly sy vitamina, ilaina ho an'ny fikarakarana ara-dalàna ny vatan'ny olombelona.

Inona avy ny voa namboarina?

Ny voam-bary dia voaaro amin'ny karazan-tsakafo samihafa. Ahitana menaka, tavy, karbonina, fibre, proteinina. Ary ny avy tamin'ny mineraly - sélénium, manezioma, fanitso, manganese, varahina, vy, potasioma, phosphore, kalsioma sy arginine, folic, glutamic, linoleic asidra, niacin, lutein, choline, cucurbitin. Ahitana masomboly sy vitaminina maro: vitamina vitan'ny B, vitamin E, K, C, A.

Voa amboadia: fitondrana aretina samihafa

Amin'ny lafiny iray, tahaka ny voa bitika izany, nefa raha ny marina dia manana lisitra goavana goavana amin'ny fananana ilaina ho an'ny vatantsika izy.

Ny tombontsoa azo avy amin'ny voa nambolena dia efa fantatra ela. Hatramin'ny fahiny, dia heverina ho fitsaboana izy ireo ary ampiasaina amin'ny fitsaboana aretina maro.

Maro ny olona mampiasa masomboly katsaka avy amin'ny kankana, satria io no fomba azo antoka indrindra amin'ny ady. Ity dia holazaina aminareo anio fa tsy ny vahoaka ihany, fa ny fitsaboana nentim-paharazana ihany koa. Mibaribary ny fahamendrehan'ny voa: tsy dia misy poizina sy tsy mampidi-doza ho an'ny olombelona izy ireo. Ary ny kankana dia matahotra azy ireo noho ny fisian'ny cucurbitin, izay tsy mampidi-doza ho an'ny olombelona. Tsy mampaninona na dia ny zaza kely aza. Tahaka izany ny fomba fanisana anthelmintic: voa (300 gr) voajera ho vovoka ary ny tantely dia ampiana azy ireo. Ny fihenan'ny vokatra dia mihinana alohan'ny sakafo maraina, ary aza miala tsiny. Na azo atao izany: 2 herinandro mba hampiasana masomboly maromaro isan'andro miaraka amin'ny tsaramaso na ronono ao an-trano. Ary amin'ny faran'ny dian-tongotra, maka loto matanjaka, ohatra, menaka solifara katsaka.

Ao anatin'io legioma io, misy ihany koa ny habetsaky ny asidra linolinina ilaina amin'ny fanamafisana ny arteria.

Tsy dia mahazatra ny masomboly kambikamba, satria ahitana karazana omega-3 sy -6 ireo fofona izay miaro amin'ny homamiadana, manohitra ny fatran'ny inflammatoire, mampihena ny mety ho voan'ny aretim-po sy aretina hafa.

Araka ny efa fantatsika dia betsaka ny magnesium sy ny calcium amin'ny voam-bary, ary ilaina amin'ny taolana sy ny hozatra ary ny fanatrehana vy dia miteraka ny fananana fitondrana tsy anemia.

Ny voa kesika dia loharano zinc. Ary manan-danja lehibe eo amin'ny fiainan'ny vatan'olombelona izany. Ny zinc dia manara-maso ny asan'ny pancreas, manampy amin'ny famokarana insuline, miaro ny siramamy azo avy amin'ny rà, mandanjalanja ny famadihana, manampy ny tanora hahita lava kokoa, manamafy ny fanavaozana ny sela, miady amin'ny lanjany, manimba ny fahitana ary manatanjaka ny hery fiarovana.

Ao amin'ny zinc, ny vatan'ny lehilahy dia mila mihoatra noho ny vatan'ny vehivavy, satria ny mineraly dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny asan'ny tratran'ny prostaty, mampihatra ny tsiambaraton'ny testosterone, ary ankoatra izany dia ampiasaina ihany koa izy mba hisorohana sy ny fitsaboana ny aretina sy ny prostatitis amin'ny lehilahy. Ankoatra izany, ny mpahay siansa dia miteny fa ny habetsahana ao amin'ny vatan'ny zinc dia manampy ny fihenan'ny alikaola.

Ny voam-boninkazo koa dia mitondra aretina ao amin'ny blaogera ary amin'ny ankapobeny, ny rafitra fitsaboana. Matetika ny voa dia manampy ny ankizy amin'ny trangam-pandriana.

Ny tsiron'omby dia mampisy fiantraikany tsara amin'ny asan'ny aty sy ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Ny voam-bary dia mampisy fananana anti-diabétika ihany koa.

Olon-tsimika avy amin'ny voatavo - iray amin'ireo mpanan-karena indrindra amin'ny fambolena legioma. Tsy mahomby eo amin'ny fitsaboana ny raboka, aretim-pivalanana, mucosal dryness ao amin'ny orona. Ny menaka avy amin'ny voatavo dia ny fototry ny zava-mahadomelina "pumpkin".

Ho an'ny fikarakarana ny voa dia manampy ny famokarana voa namboarina, ary afaka manongotra ny voa koa. Araka izany, 100 h -drongony ambioka sy voatavo mila midobodoboka ao amin'ny feta, voatsatso ny toe-pulp. Angamba ny fampiasana tsimokaretina kely amin'ny angina pectoris ihany koa, ary ny vokatra bitika ao anatin'izy ireo dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny asan'ny fo sy ny artery. Ny ambioka dia ampiasaina hanehoana baldness, tk. Zinc ao aminy dia misy fiantraikany tanteraka amin'ny volo volo.

Noho ny voa dia azo atao ny miala amin'ny toe-piainana mangidy.

Miaraka amin'ny cystitis, cholecystitis, dia miteraka ronono rongony ny hepatita mitaiza. Natao avy amin'ny 50 g ny voam-pofona voamaina, 20 grama siramamy ary 80 g ny rano. Rasirayut amin'ny masomboly ary alohan'ny hatory.

Ao anatin'ireo voa ireo dia misy zavatra marobe izay misy fananana voan'ny dibera sy malemy. Noho izany, azo entina amin'ny alàlan'ny fihenan-damba, ary manala azy ireo koa ny vy mavesatra avy amin'ny vatana, indrindra fa mitarika.

Vao ilaina voatavo ambioka amin'ny reraka sy ny anorexie satria manampy hamerina ny lanjany.

Miaraka amin'ny hatsiaka matetika, dia hampidina ny hafanana ny voany ary hanalefaka ny kohaka. Raha manana olana amin'ny torimasom-pitaintainana ianao, dia mila misotro zava-pisotro misy ronono na rano. Izany dia hanampy amin'ny fampakaram-bady, tony ary hatory haingana.

Na dia tsy manana ny aretina sy aretina voalaza etsy ambony aza ianao, dia mety ho fisorohana tsara azy ireo masomboly kambokely vitsivitsy.

Fampiharana masom-bozaka ho an'ny fahasalamana sy hatsaran-tarehy amin'ny hoditra

Be dia be ny voankazo vitaminina, ny menaka ary ny mineraly mamela anao hampiditra azy ireo amin'ny vokatra tena manan-danja mba hihazonana ny hatsaran-tarehinao. Ny fofona omega-3 sy -6 dia mahatonga ny hoditra maina, malefaka, malefaka, mamiran-doha.

Ny fisian'ny zinc dia manampy amin'ny fihazonana ny fahasalaman'ny hoditra, indrindra ho an'ny tanora tsy ampy ity mineraly ity, satria ny tsy fahampian'ny siramamy sy ny lozam-panafody.

Ny vy ao anatin-tsakafo dia manampy amin'ny hoditra matevina sy matavy, izay mitranga raha misy tsy fahampiana ao amin'ny vatan'io mineraly io.

Ny vitaminina B3 sy B6, miaraka amin'ny zinc, dia manampy amin'ny fanavaozana ny sela hodinihina ary ny fihazonana hala-malaria hormonina izay miantoka ny fahadiovan'ny hoditra.

Voangom-bokatra ao amin'ny sakafo

Avy amin'ny voa, dibera ny menaka sy ny pasta, ary matetika izy ireo dia manampy amin'ny serealy, savony na paha (ao anaty mofo na kitay).

Ny tsiron'omby dia tsy misy fiantraikany eo amin'ny andaniny, ka azo ampiasaina amin'ny fampiasana azy ireo ny olona rehetra amin'ny vanim-potoana rehetra. Ilaina fotsiny ny manamarina fa ireo sela voalaza etsy ambony ireo dia miparitaka any amin'ny sehatra avo indrindra, fa tsy any anatiny. Ary mba hiarovana ny fanasitranana ny voa dia tsy tokony hovana (izany hoe, tsy manadio ary tsy mafana).