Miaina fanazaran-tena ho an'ny traotraoka

Matetika, zaza miaina ao amin'ny traotraoka lasa sarotra, husky na nisiotsioka. Nahoana izany no nitranga? Ny zavatra dia ny narrowed Airways. Noho izany, manamboatra azy, mba hanampiana haingana sitrana, hanafaka ny bronches amin'ny mucus sy hampihenana ny mamaivay, mila fanazaran-tena miaina ho an'ny traotraoka.

Fanazaran-tena dia azo zaraina ho dingana telo: ny voalohany, na ny fiomanana, fototra sy ny dingana farany.

Ny dingana fanomanana.

Aloha, ho dimy ambin'ny folo fofon'aina avoakan'ny lalina orona. Dia manao toy izany, afa-tsy ny vavany. Fanatanjahan-tena dia tokony ho averina in-telo, ka dimy faharoa fiatoana. Ny dingana manaraka - dia mangina ny fofonaina ary ny tony Fofonaina. Raha mandritra izany dia manomboka niharatsy ny fahasalamako, dia mila mandray ny fepetra rehetra. Hampidina ny lohanao, ary haka aina vozonao hozatra. Ataovy ny tanana ny vavony ka ny foitra tratra eo an-tanany. Dia handroso ny tanana eo amin'ny kibo sy ny kohaka ao am-pamoloana. Ireo asa dia hanafaingana ny dingan'ny expectoration.

Taovam-pisefoana fanatanjahan-tena traotraoka dia ahitana ny dingana lehibe. Mitsangàna mahitsy, ataovy ny tananao ka hisintona miakatra toy izany mba ho eo amin'ny rantsan-tongotra. Makà bahana. Ao amin'ny voateliko Mitete amin'ny tany, milaza ny feo "Y". Avereno ny fanazaran-tena ilaina dimy heny.

Ny manaraka miaina fanazaran-tena ho an'ny traotraoka.

Dingana teo no ho eo. Mila mandeha roa minitra sy miadana, tsy haingana na aiza na aiza. Ny gadona ny dingana hamporisika sy karazany ao amin'ny ilany ny tanana, tamin'izany andro izany miaina amin'ny orony. Ny Fofonaina dia tokony ho mafy indray noho ny feony "Y".

Alao ny lota toerana. Manenjika ny tananao ho totohondry sy hanangana azy. Inhale tsikelikely ny rivotra sy ny voateliko moramora toy ny mamoaka ny feo "X".

Fa ny manaraka fanazarantena tokony hipetraka tamin'ny tany. Manenjana ny tongotra sy mitarika azy ireo handroso. Tanana iray ihany karazany amin'ny lalana samihafa, ny fanaovana ny fofonaina Izy, ary avy eo dia hampidina azy ireo, ka ny voateliko. Amin'ity tranga ity, dia tokony ho ny vava mikatona amin'ny fotoana rehetra, dia tokony hanambara ny feo "F".

Miaina fanazaran-tena ho an'ny sasany dia ahitana traotraoka fanazaran-tena tokony hatao izay nitsangana teo. Feet soroka Ambainy masina. Mashite tanana sy miverina, ka mahatonga ny fisian'ny fofon'aina avoakan'ny ara-potoana sy ny hetsika. Fofon'aina avoakan'ny hanao ny vava, orona sy ny exhaling.

Fanatanjahan-tena hafa mitsangana. Tongony mitambatra. Asandrato iray sandrinao ary ny iray kosa mandray kely. Miaina ao amin'ny orona. Rehefa tanana ny fanovana toerana mangina mahatonga ny miadana fofonaina vava.

Miaina fanazaran-tena ho an'ny traotraoka: hihodidina dingana

Mijanòna, izany hoe, ny tongony dia tokony hiaraka sy ny tananareo dia nampidininy. Manomboka tsikelikely ny manenjana nitokana tao amin'ny mangingina, raha manao ny fofonaina orona. Taorian'izay, manomboka miverina any toerana. Nitehina teo amin'ny lalana mifanohitra, manao tony sy voateliko tsikelikely amin'ny alalan'ny vavanao. Mila fanatanjahan-tena hanao inenina amin'ireo faritra roa ireo.

Ireo no fanazaran-tena izay hitondra ampy mba ho mora kokoa ny fiainanao amin'ny traotraoka.

Misy miaina fanazaran-tena miaraka amin'ny bronchiale asma. Ary ankehitriny, dia hamaritra ny iray ho anao, ny fanatanjahan-tena malaza indrindra. Ny tokony hatao rehefa manomboka ny fanafihana. Mitsangana eo am tsara sy miandry, fa raha mahita fa sarotra ny hijoro, dia afaka mipetraka eo amin'ny fandriana na seza. Dia nandroso kely miankina, dia tokony ho fitaovam-piadiana mihantona malalaka, vozony tony kokoa. Jery mitongilana kely ny lohanao, ary maka maranitra fihinanana ny aina tamin'izany andro izany. Nifofofofo, manomboka miverina any toerana. Manaova fanatanjahan-tena indray valo amby efa-polo heny. Avy eo, ora roa taty aoriana, ireo dingana avereno indray.

Raha vao voalohany ianao dia tsy afaka hanakana ny fanafihana, aza manahy. Avereno ny fanazaran-tena hatrany hatrany amin'ny fanafihana hafa, ary miala avy. Raha miaina fanazaran-tena foana, raha natambatra azy amin'ny fitsaboana ny dokotera ny voalazan 'ny, ianao Azo antoka fa sitrana. Marary foana izay mirotsaka amin'ny fanatanjahan-tena, hita maso handroso bebe kokoa noho ny hafa, ary efa nampihena ny levitra fanafody ilaina.